Сонные травы для детей. Успокоительные травы для детей: какие и как использовать? Можно ли улучшить состояние ребенка, не прибегая к пилюлям

Отличными успокаивающими качествами обладают такие травы, как лаванда, ромашка, валериана, мята, пустырник, шишки хмеля и мелисса. Их без труда можно найти в аптеке. Из этих трав необходимо приготовить отвар, согласно инструкции на упаковке. Затем следует взять на 5 литров воды 1/4 стакана приготовленного отвара и искупать в нем малыша на протяжении 10-15 минут. Для достижения эффекта необходимо провести целый курс таких купаний. Он обычно состоит из 8 процедур (1 раз в 2-3 дня).

После купания аккуратно промокните кожу ребенка мягким полотенцем, уложите в кроватку, в изголовье которой разместите мешочек из ситцевой ткани с успокаивающими травами. Это могут быть мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды или зверобоя.

Успокаивающие травяные чаи для детей

Если напиток получился слишком концентрированным, разведите его водой.

Детям до года давайте 4-5 раз в день не более двух чайных ложек за раз, от 1 до 3 лет - по две столовые ложки 5 раз в день, от 3 до 6 лет - по пять столовых ложек 5 раз в день, а после 6 лет - по стакану 3 раза в день.

Для приготовления мятного чая вам понадобится:
- 2 ст. л. мяты;
- 1 ст. л. шишек хмеля;
- 1 ст. л. корня валерианы.

Травяную смесь залейте 100 мл горячей воды , дайте настоятся 30 минут и процедите. Поите ребенка так же, как и ромашковым чаем.

Отличным успокаивающим эффектом обладает мятный чай с ромашкой и фенхелем. Для его приготовления возьмите по столовой ложке мяты, ромашки и фенхеля, залейте 100 мл кипятка, дайте настояться около 40 минут и процедите. Давайте ребенку по две чайные ложки полученного напитка утром и вечером. Новорожденным такой чай можно давать также в целях борьбы с газами в кишечнике. Кроме того, этот напиток очень полезен для кормящих матерей. Он стимулирует лактацию.

Для приготовления чая с ромашкой и мелиссой, возьмите по 50 г ромашки, мелиссы и фенхеля. Эту смесь залейте стаканом воды, доведите до кипения, снимите с огня и оставьте на 20 минут. После этого процедите и давайте ребенку по две чайные ложки этого средства 2 раза в день.

Помните, что перед применением успокаивающих трав для ребенка, необходимо обязательно проконсультироваться у педиатра. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции или пересушить кожу.

Лечение травами практикуется во всем мире много веков. Травы, в отличие от таблеток, не имеют большого количества противопоказаний. При условии правильной дозировки и разумного применения, приносят несказанную пользу организму, как сформированному, так и растущему.

Нервная система ребенка очень неустойчива и в период формирования подвержена многим жизненным стрессам. Из-за этого ребенок может стать беспокойным, капризным, замкнутым, плаксивым.

На помощь мамам приходят успокаивающие травы для детей. Но важно запомнить, что перед их применением необходимо проконсультироваться у педиатра. Так как некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или пересушивать кожу.

Дети очень восприимчивы к окружающей обстановке. Если она постоянно напряженная, ребеночек будет себя чувствовать дискомфортно. А выражает он это плачем, капризностью или другими доступными для него методами.

Если вы заметили, что ваш малыш стал беспокойным, но не можете найти тому причин – попробуйте провести курс лечения травами. В этот курс входит:

• травяные чаи;
• ванны с отварами или настойками трав;
• ароматические свечи и масла.

Можете проводить комплексное лечение или выбрать наиболее удобный для вас вариант.

Но все это не избавляет от похода к невропатологу и от консультации педиатра.

Успокаивающие травы для купания детей

• лаванда;
• ромашка;
• валериана;
• мята;
• пустырник;
• шишки хмеля;
• мелисса.

Купить любую из этих трав можно в аптеке по очень доступной цене. Заваривайте травку по инструкции, данной на упаковке. Добавляйте четверть стакана отвара на 5 л воды.

Успокаивающие ванны для детей наиболее полезны перед сном, как днем, так и вечером. Купайте ребенка с травами в течение 15 минут. Курс проводите восемь раз, день через день.

Успокаивающий чай для детей

Чай из ромашки с медом

Ингредиенты:

• ромашка – 1 ст. л.;
• мед – 2 ч. л.

Приготовление

Заварите ромашку по инструкции на упаковке, добавьте в полученный процеженный отвар две чайные ложки меда. Разведите с кипяченой водой по вкусу, чтобы чай не был слишком концентрированный. Давайте 4-5 раз в день.

Дозировка

1. От рождения до года – начинайте вводить с половины чайной ложки, постепенно доводя до двух чайных ложек. Больше двух чайных ложек до года не нужно давать.
2. От года до трех лет – по две столовые ложки три - пять раз в день.
3. От трех до шести – четыре - пять столовых ложек.
4. После шести лет – стакан чая три раза в день.

Отвар можно добавлять в обычный черный чай, но тогда его не нужно разводить с водой.

Мятный чай

Ингредиенты:

• перечная мята – 2 ст. л.;
• шишки хмеля – 1 ст. л.;
• корень валерианы – 1 ст. л.

Приготовление

Травяную смесь залить 100 г воды, дать настоятся полчаса, процедить. Поить ребенка по данной выше дозировке.

Мятный чай с ромашкой и фенхелем

Ингредиенты:

• мята, ромашка, фенхель – по одной столовой ложке.

Приготовление

Залить смесь 100 г кипятка, настоять сорок минут, процедить. Давать по две чайные ложки утром и вечером.

Чай с ромашкой и мелиссой

Ингредиенты:

• ромашка – 50 мг.;
• мелисса – 50 мг.;
• фенхель – 50 мг.

Приготовление

Залейте смесь 200 г воды и дайте закипеть. После того, как сварите, накройте крышкой и дайте настоятся 20 минут, процедите через марлю.

Часто дети в возрасте до шести месяцев страдают коликами. По этой причине ребеночка тяжело уложить спать.

Но есть несколько способов снять боли и нервное напряжение после длительных страданий:

1. Зажгите в комнате свечку с ароматом лаванды, включите спокойную музыку и приглушите свет (можно зажечь ночник).
2. Наберите ребеночку теплую ванну с пустырником.
3. Проведите комплекс упражнений против коликов прямо во время купания.
4. После купания промокните кожу ребенка мягким полотенцем, уложите в кроватку. В изголовье положите мешочек с такими травами: мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды, цветки зверобоя. Ткань мешочка должна быть ситцевая.

Заботливые родители заблаговременно запасают травы для купания новорожденного малыша потому, что нежный организм нового члена семьи нуждается в защите и постоянной поддержке. Перед вами обширный обзор полезных трав и простая инструкция по проведению домашних ванн.

Лечебные качества трав для купания детей

Ромашка

Популярнейшим и наиболее безопасным средством для купания самых маленьких является ромашка. Отвар, приготовленный из цветков и добавленный в ванночку, качественно обеззараживает, устраняет напряжение, залечивает раздражения. Ромашковое средство вдвойне полезно для девочек, которых можно и нужно купать в ромашке для надежной профилактики гинекологических патологий.

Череда

Трава череда тоже широко применяется в качестве добавки для детских водных процедур. Растение известно как лечебное средство против распространенных кожных заболеваний. Действие череды на кожу заключается в быстром снятии воспалений, уменьшении количества высыпаний. Череда способствует быстрому отсоединению молочной корки и помогает в лечении себореи. Большинство педиатров рекомендует во избежание высушивания уязвимого кожного покрова пользоваться чередой однократно в неделю. Данное растение неспособно спровоцировать аллергию, отлично справляется с лечением потницы, улучшает состояние при диатезе и хорошо залечивает опрелости, заметно успокаивая кожу.

Календула

Для приготовления ванн берутся цветки, имеющие еще одно название - ноготки. Такие водные процедуры показаны при опрелостях разной степени и в случае если беспокоят колики.

Крапива

Действие крапивных ванночек однозначно будет положительным, так как происходит смягчение кожи, укрепление волос и улучшение состояния организма в целом.

Шалфей

От растения шалфей берутся цветки. Добавление отвара из цветков шалфея к ваннам успокаивающе действует на кожный покров, уменьшает количество сыпи различной природы и уменьшает раздражения.

Лаванда

Растение с неповторимым ароматом наделено выраженным седативным и расслабляющим потенциалом. Отвар из лаванды стоит использовать для нормализации сна и снятия раздражительности в поведении. Ванны эффективны при лечении простуды и проблеме шелушения кожи.

Хмель

В домашней фитотерапии применяются шишки хмеля, нормализующие сон и сглаживающие слишком капризное поведение ребенка.

Дуб

Для изготовления отвара используется кора дерева, такие процедуры хороши при кожных заболеваниях, заметно помогают при опрелостях и лечат потницу. Отвар полноценно дезинфицирует кожу и противодействует воспалениям.

Береза

С березы берутся именно почки, так как купание с таким отваром подходит при потнице и иных проблемах с кожей. Также березовые ванны принимают с целью получения успокоительного эффекта. Не возбраняется использование листьев березы для ванн.

Мелисса

Купание с мелиссой устраняет лишнее беспокойство и делает сон здоровым.

Валериана

Отвар, приготовленный из валерианы, как нельзя лучше подходит для чрезмерно возбудимых и слишком активных малышей . Считается, что валериана благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и помогает быстрее залечить повреждения на коже грудничков. Предпочтительно применять корень растения, так как он помимо снятия беспокойства дает спазмолитическое действие.

Чабрец

Это растение, также называемое тимьян, часто выступает основой лечебных отваров для купания, так как способно наладить сон и улучшить состояние при проблеме рахита.

Пустырник

Отвар позиционируется как действенное средство для нервных детей.

Мята

Традиционно используется перечная мята, так как она наделена успокаивающими качествами, известна как лекарство от заболевания золотухи, способна снять зуд и устранить раздражение.

Душица

Известный стабилизатор нервной системы и панацея от раздражений кожи.

Толокнянка

Растение тоже известно как мягкое успокоительное. Его рекомендуют добавлять к ваннам при коликах.

Зверобой

Купание с добавлением зверобоя способствует затягиванию ран, устраняет дискомфорт от диатеза и помогает телу бороться со стафилококком. Деятели народной медицины призывают использовать зверобой только для мужского пола.

Хвоя

Еловая и сосновая хвоя работает как спазмолитик и одновременно действует как успокоительное средство. Помимо этого улучшается поступление крови к внутренним органам.

Донник

Домашние средства на основе донника показаны при аллергии, применяются для улучшения сна и снятия неприятных ощущений, вызванных диатезом.

Можжевельник

Можжевельниковые ванны предназначены для сброса напряжения, улучшения сна и снижения беспокойства.

Вредные для новорожденных травы

• все цитрусовые растения;
• чистотел;
• пижма;
• полынь;
• адонис;
• ракитник.

Травяные ванны для новорожденных

Дозировка и приготовление отваров

Следует предельно осторожно применять травы для купания новорожденного, придерживаясь рекомендованных педиатром рамок. Чаще всего родители заваривают основу для ванночки за 3 часа до водных процедур. Для одного купания берется максимум 30 грамм трав, это общий объем, который может включать поровну разных растений. Ничего особенного с травой делать не нужно, просто залить кипящей водой, затем после настаивания и фильтрования влить в детскую ванночку.

Периодичность и время процедуры

Длительность травяных ванн вначале должна быть ограничена 5 минутами, но с каждым сеансом можно прибавлять время, дойдя в итоге до четверти часа. Купание в травах не должно практиковаться ежедневно, это делается максимум трижды в неделю.

Сочетание трав

Для получения пользы от купания стоит применять отвар из 1-4 растений. Ниже приведены классические сборы с гармонично подходящими друг другу составляющими.

Сбор из 4 трав

• ромашка;
• тимьян;
• череда;
• овес.

Сбор из 3 трав

• крапива;
• череда;
• душица.

Сбор из 2 трав

• березовые листья;
• смородиновые листья.

Сбор из 4 трав

• крапива;
• медуница;
• хвощ;
• овес (можно заменить чабрецом).

Родители должны подбирать самые качественные и полностью безопасные травы для купания новорожденного, согласовывая состав и другие характеристики ванночек с педиатром. Допустимо пользоваться травяными фильтр-пакетиками, приобретенными в аптеке.

Новорождённые имеют нежную и чувствительную кожу. Поэтому к процедуре купания следует подходить очень осторожно. Нужно соблюдать рекомендации педиатра, а первое время не следует купать ребенка в сырой воде, так как в ней содержится множество бактерий. С двухнедельного возраста можно использовать травы для купания новорожденных. Они оказывают успокаивающее и противомикробное действие. Как использовать эти сборы, рассмотрим в этой статье.

Первые растения, которые родители используют для купания грудничков - это ромашка и череда. Они менее аллергенны, и их разрешено применять с двух-трех недель жизни малыша. Эти средства оказывают следующие положительные действия:

• успокаивают при эмоциональном перевозбуждении, особенно после активных игр перед сном;
• снимают усталость и мышечный тонус, позволяют ребенку расслабиться и быстро заснуть;
• снимают спазмы в животике, облегчают боль при кишечных коликах;
• устраняют различные высыпания: , аллергические сыпи;
• у здоровых малышей не вызывают аллергии.

Мамам на заметку! Осторожно пользуйтесь шалфеем, лавандой и зверобоем. В возрасте до двух месяцев эти сборы недопустимы. Также посоветуйтесь с педиатром, в каких дозах необходимо добавлять настой в воду.

Сборы трав для новорожденных и их использование

Прежде чем бездумно добавлять лекарственные растения для купания новорожденных, вы должны сделать из них отвар по максимально точной рецептуре. Не рекомендуется запаривать одновременно три-четыре травы, так как в комплексе они могут вызвать негативный эффект.

Говорят дети! Вчера лежим на полу, собираем пазлы. Саня вдруг решает:
- Мама, а давай поиграем в футбол!
Поскольку мне лень, я отмазываюсь:
- Ну, знаешь, в футбол играют мальчики. А я же девочка, я не умею.
- Пойдём, я тебя научу, девочка моя!

От болей в кишечнике используют экстракты ромашки, толокнянку, пустырник. Каждую из них необходимо запаривать кипятком в составе 1 к 2. Берем 1 ст. л сбора и заливаем литром кипятка. Настаиваем средство не менее 20-40 минут. После добавляем в ванночку, наполненную кипячёной водой 1 стакан приготовленного отвара. Одного запаривания вам должно хватить на несколько купаний.

Чтобы успокоить младенца, можно использовать растения для купания новорожденных в составе: лаванда, душица, перечная мята. Они отлично снимают эмоциональное напряжение и испуг. Заваривается аналогично предыдущему сбору.

Посмотрите видео советы по использованию травяных настоев для купания детей.

Можно добавить экстракт валерианы, он поможет положительно воздействовать на нервную систему новорожденного также заживит некоторые повреждения на коже. После купания у ребенка повышается аппетит и улучшается сон.

Важно! Если детки склонны к аллергии, лучше отказаться от использования мяты и душицы, так как они усугубляют аллергические реакции. У ребенка может возникнуть удушье и появиться покраснения на коже.

Полезные рекомендации при выборе лекарственных трав для грудничков

Обязательно предусмотрите факт возникновения аллергии у новорожденных при использовании сборов трав для купания. Предлагаем вашему вниманию несколько советов от специалистов:

• для начала добавляйте в ванночку только один вид лекарственных трав. При помощи такого метода, вы легко определите какой из них нельзя использовать (в том случае, если появились побочные эффекты);
• не отказывайтесь от кожной пробы каждого настоя. Перед купанием нанесите небольшое количество отвара на запястье младенца, если через полчаса место не покраснело, смело можно проводить процедуру купания;
• ни в коем случае, самостоятельно не экспериментируйте с сочетанием средств. Применяйте сборы, если ребенок переносит купание с одной травой хорошо;
• любой раствор из трав, рекомендуется запаривать не ранее чем за полчаса до процедуры купания новорожденного;
• не используйте травяные ванночки для малыша ежедневно. Растительные средства для купания новорожденных нужно использовать не чаще двух раз в неделю.

От каких трав лучше отказаться?

Детский юмор! Сын кричит:
- Мама!!! Мы с Весиком (кот) играем в кошки-мышки. Он - мышка, а я - кошка.

Помимо пользы, некоторые лекарственные растения могут нанести вред новорожденному. Это может проявиться в виде аллергических реакций или отравления организма содержащимися веществами. Чтобы снизить риск негативных последствий, сразу откажитесь от использования трав из списка ниже:

• чистотел;
• полынь;
• адонис;

Перечисленные в списке травы считаются ядовитыми для ребенка. Их применяют исключительно в медицинских целях, для лечения заболеваний у взрослых. Рекомендуем на время использования травяных сборов отказаться от применения детской косметики.

Предлагаем видео инструкцию в чем лучше купать младенцев до года.

Одним из самых волнительных моментов, связанных с появлением младенца в семье, является его первая водная процедура. У молодых родителей возникает масса вопросов: в какой воде купать новорожденного ребенка, как его держать, нужно ли пеленать новорожденного перед купанием, сколько должно длиться купание и как часто его проводить. При приготовлении ванны для малыша используют простую водопроводную воду, которую не надо предварительно кипятить. Температура воды должна быть приблизительно равна температуре тела малыша, чтобы не вызвать у него неприятных ощущений.

Многие родители по совету врачей, собственных родителей или знакомых выбирают купание ребенка в травах, ведь травы – это дары природы. Особенно популярны травяные успокаивающие ванны и ванны против воспалений на коже. Приготовление травяных ванн связано с определенными нюансами.

Основные правила применения травяных ванн

Хоть травы имеют естественное происхождение, их применение может вызвать у ребенка, особенно склонного к аллергии, раздражение кожных покровов. При их использовании для купания младенца необходимо соблюдать некоторые несложные правила:

• Не стоит применять многокомпонентные травяные сборы: одно купание – одна трава. Так проще понять, есть ли у малыша аллергия на определенную траву. Кроме того, некоторые из трав несовместимы друг с другом.
• При первом применении травяной ванны не нужно погружать ребеночка сразу в воду. Правильнее сначала нанести немного отвара на ручку или ножку малыша и выдержать 15 минут. Если не появится кожная реакция в виде сыпи или покраснения, то вероятность чувствительности к данной траве очень низкая.
• Нужно следить и за поведением малыша после применения ванны, так как настои трав могут действовать на ребеночка по-разному. Некоторые из них оказывают возбуждающее действие на младенца, другие травки успокоительные.
• Если вы опробовали несколько трав, и они подошли малышу, то можно уже заваривать сборы, но придерживайтесь традиционного состава, в который обычно входит не более 4 видов растений. Популярным является сбор на основе череды, ромашки, овса и тимьяна. Часто вместе заваривают березовые и смородиновые листья. Из них готовится ванна, успокаивающая воспаленную кожу.
• Длительность первого купания должна составлять 5 минут, последующих – 15 минут.
• Не рекомендуется применять для ванн собственноручно собранные и высушенные растения. Лучше покупать их в аптеках, ведь там они проверены на наличие загрязняющих веществ.
• Ванны с травами не стоит применять более 2-3 раз в неделю во избежание чрезмерной сухости нежной детской кожи (уход за кожей).
• Во время ванн ребеночка не нужно мыть мылом, а после нее не стоит ополаскивать его водой. Это необходимо для полноценного воздействия активных компонентов трав на малыша.
• Запрещено купать детей в отваре чистотела, полыни, пижмы, туи и ракитника.

Как правильно приготовить отвар для купания ребенка?

Для приготовления настоев обычно используют эмалированную или стеклянную посуду. Аптеки предлагают два способа фасовки трав: россыпью или в фильтр-пакетах. В первом случае для приготовления рабочего раствора берется около 3 ст. л. травки, которая заливается 3 л горячей воды. Емкость закрывается крышкой и дополнительно оборачивается в теплую материю.

Готовится отвар обычно за 1-1,5 часа до купания малыша. Перед тем, как вылить отвар в ванну, его процеживают, чтобы избежать попадания в воду фрагментов растений. Процеженный отвар выливают в ванночку с водой.

Если вы приобрели траву в фильтр-пакетах, то вам необходимо 5 пакетиков залить 1-1,5 л горячей воды.
Не делайте крепкий отвар, общая масса сухих трав не должна превышать 30 г. Это необходимое условие для предотвращения появления чувствительности к траве.

Какую траву выбрать для ванн?

Выбирая траву для ванн, вы должны руководствоваться тем, какой эффект хотите получить, и советами врача. Существуют успокоительные сборы для приготовления ванн, травы против колик, атопического и пеленочного дерматита и много другого.

Самой популярной среди трав для купания новорожденного является череда. Благодаря содержанию в ней марганца она отлично обеззараживает, помогает при мокнущем дерматите, воспалении на коже. Череда – прекрасное средство от потницы.

Однако в связи с подсушивающим действием череды, применять ее, особенно для девочки, разрешено не чаще одного раза в неделю, а после ванн с ней необходимо нанести на кожу ребенка крем. Схожее действие имеет и ромашка. Ванны с ней помогут и при коликах. Противоколиковым действием обладают и ванночки с пустырником, фенхелем или толокнянкой.

Неврологи рекомендуют делать для детей, подверженных возбуждению, успокоительные ванны на основе хвои. Самая популярная успокаивающая трава – это лаванда. Она и валериана отлично помогают малышу наладить сон, если он беспокойно спит и часто вздрагивает во сне.

Если вы вывозили ребенка в гости или на прогулку, где он получил много впечатлений, ванна на основе пустырника, валерианы или лаванды поможет ему быстро и крепко уснуть. Хорошо успокаивает ванна из сбора цветов календулы, мяты и душицы.

Выбор трав, в отваре которых вы будете купать своего ребенка, остается за вами. Но главное, чтобы процесс купания приносил не только пользу вашему крохе, но и удовольствие и ему, и вам.

Дети способны испытывать стресс, страх, обеспокоенность, депрессию, переживать из-за проблем, разладов с друзьями и в семье. Следствием часто становятся плаксивость, раздражительность, эмоциональная возбудимость, что никак не связано с развитием психических заболеваний. Многие родители не справляются с расстроенными малышами и обращаются к врачам за помощью. Педиатр в таком случае может порекомендовать различные седативные средства или комплексные фиточаи, способные успокоить возбужденного малыша, предотвратить развитие истерики и нормализовать сон.

Виды успокоительных для детей

Истерические припадки, психологическое напряжение снимают не только медикаментозным способом. Помимо лекарственных успокоительных препаратов, приобрести которые можно в аптеках, педиатры советуют следующие методы:

• фитотерапию, включающую в себя отвары и чаи из лекарственных трав;
• народные средства;
• гомеопатию;
• педагогические меры воздействия на малыша.

Причина возникновения нервного возбуждения кроется в ранимой и чувствительной детской психике. Еще не до конца сформированная нервная система малыша не способна эффективно регулировать перепады настроения организма. Ребята не понимают, как вести себя в стрессовых ситуациях, а родители не всегда отличают проявления невроза от простой раздражительности, поэтому важно консультироваться с врачами и начинать принимать успокоительные лекарства, как только дети начинают капризничать больше обычного и ведут себя более нервно, раздраженно.

Успокоительные травы для нервной системы ребенка

Не все родители готовы давать своему ребенку гору успокоительных таблеток, чтобы успокоить его и свою нервную систему, но выдерживать бессонные ночи не хватает сил. Лекарственные успокоительные препараты на основе растительных сборов мягко действуют на нервную систему, снимают возбуждение и имеют преимущество перед другими вариантами благодаря сбалансированному составу. Самые популярные и подходящие для малышей успокоительные средства:

Гомеопатические успокоительные

Традиционная медицина с сомнением относится к гомеопатическим успокоительным средствам, но родители часто выбирают такие лекарства для перевозбужденных, нервных малышей. Консультация врача в этом случае все равно необходима, так как далеко не все средства рекомендованы малышам и подойдут без исключений и противопоказаний. Гомеопатические средства имеют в составе растительные компоненты.

Большой популярностью пользуются:

Гомеопатические успокоительные препараты выпускаются в форме капель для приема внутрь, чаев, микстур. Такие лекарства эффективны при первых походах в детский сад, в школу и других стрессовых ситуациях. Некоторые успокоительные препараты имеют форму капсул (Магне В6 – восполняет дефицит магния), таблеток (Дормикинд – обладает снотворным действием). Большинство такие лекарств имеет в составе глюкозу, которая улучшает обменные процессы и снижает возбудимость.

Медикаментозные седативные препараты для детей

Лекарственные успокоительные препараты показаны детям с непатологическими изменениями психоэмоционального плана. Выбор медикамента остается за лечащим врачом. Один из популярных препаратов на основе аминокислоты – Глицин. Это легкое успокоительное для детей, которое назначают и взрослым, способствует эмоциональной разгрузке, улучшает функции головного мозга, снижает возбудимость, последствия двигательной активности. Цена препарата зависит от производителя, колеблется около 250 рублей. Назначают одну таблетку в день в течение месяца.

Некоторые успокоительные препараты выпускается в виде раствора (бромид натрия) или порошка для приготовления раствора (Цитраль, Димедрол).

Другие седативные для детей:

Народная медицина

Успокоительные медикаменты, фиточай и гомеопатические препараты – не единственные методы борьбы с детской раздражительностью. Отличным выходом становятся успокоительные травы, которые оказывают более щадящее действие на организм и почти не имеют противопоказаний. Большинство трав можно давать малышам даже до года. Бездумно давать любые травы все равно нельзя – важно учитывать, состав отваров, дозировку, способ применения и консультироваться с врачом. Подходящие фитотерапевтические средства для детей:

• Валериана. Средства на основе лекарственной валерианы снимают нервное возбуждение и избавляют от спазмов благодаря уникальному сочетанию алкалоидов и эфирных масел в составе. Плюс этого растения заключается в его универсальности – доктора рекомендуют валериану даже младенцам для нормализации сна и подросткам при повышенном нервном возбуждении.
• Пустырник. В составе травяных сборов это растительное средство мягко успокаивает юную нервную систему. Для приготовления возьмите равные части валерианы, пустырника, плодов фенхеля и тимьяна, заваривайте по 2 столовые ложки сбора и употребляйте охлажденным.
• Мелисса. Отвары на основе этой травы вместе с липой и перечной мятой снимают физическое напряжение, расслабляют организм ребенка. Эффективно действуют травяные чаи на основе липы и мяты / мелиссы, чабреца и валерианы. Оба отвара заваривают в полулитре воды, пьют по необходимости или принимают ванну с его добавлением.

Если взрослые могут справиться с нервным напряжением, то у детей оно выражается в виде капризов, беспокойства, истерик и гиперактивного поведения. Беспокойный и нервозный ребенок в любом возрасте истощает терпение родителей и раздражает окружающих. Грудничок все время кричит, малыш постарше не слушается взрослых, у школьников возникают проблемы с учебой, а у подростков развивается агрессивное и девиантное поведение.

Каким способом можно помочь ребенку успокоиться? Возможности современной фармакотерапии практически безграничны, но насколько целесообразно давать ребенку таблетки и другие седативные препараты?

Роль успокоительных средств и их виды

Успокоительными называются лекарственные психотропные средства, которые оказывают общее седативное действие на центральную нервную систему. Они мягко восстанавливают баланс процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, снижая остроту реакции на внешние раздражители.

Успокоительные средства уменьшают дневную активность и могут использоваться в качестве снотворных. Они облегчают наступление естественного ночного отдыха, делая его более глубоким и продолжительным.

К лекарствам, обладающим успокаивающим действием, относятся:

• средства растительного происхождения (экстракты валерианы, пиона, пустырника, пассифлоры);
• препараты, содержащие соли магния и брома (сульфат, лактат, цитрат магния, бромид калия и натрия);
• лекарства на основе производных барбитуровой кислоты (барбитураты в минимальных дозах);
• транквилизаторы (анксиолитики) и нейролептики.

Кроме того, седативный эффект имеют антигистаминные препараты 1 поколения, некоторые обезболивающие средства. Прежде чем дать любое из успокоительных средств детям, необходимо проконсультироваться с доктором.

Показания для использования седативных препаратов

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Успокоительные средства для детей нельзя покупать без медицинских оснований. Основными показаниями к приему являются повышенная раздражительность, неконтролируемые эмоции, нарушения сна, значительные головные боли, другие расстройства нервной системы.

У новорожденных и грудных деток признаками высокой нервной возбудимости служат выраженное беспокойство, плач и крик без явных причин, отказ от пищи. У ребят постарше неврозоподобное состояние проявляется тревогой, эмоциональной лабильностью, нейроциркуляторной дистонией (головные боли, скачки артериального давления, усталость) и синдромом дефицита внимания.

Седативные препараты и растительного, и синтетического происхождения обычно хорошо переносятся пациентами любого возраста. Противопоказанием к применению является индивидуальная гиперчувствительность и непереносимость лекарства или его компонентов, а в некоторых случаях - детский возраст.

Список эффективных успокоительных средств

Лекарственная терапия повышенной нервной возбудимости и нарушений ночного сна у детей назначается врачом. В педиатрической практике чаще всего используются специально разработанные препараты гомеопатии или безопасные медикаменты растительного происхождения.

При приеме любых детских успокоительных очень важно соблюдать следующие правила:

• средство не должно применяться более 2 недель;
• от приема следует немедленно отказаться, если в течение трех дней регулярного приема отсутствует желаемый эффект или проявились побочные действия.

Что можно давать грудничку?

Здоровым грудничкам до 1 месяца любые гомеопатические и синтетические медикаментозные средства противопоказаны. Однако при наличии у ребенка серьезных заболеваний (гидроцефальный синдром, органическое поражение головного мозга), возможно назначение микстуры с цитралью с двухнедельного возраста. Микстура готовится в аптеке по рецепту врача и содержит следующие компоненты в различных вариантах:

• Цитраль. Эфирное масло цитрусовых. Оказывает мягкое успокаивающее действие, снижает повышенное внутричерепное давление.
• Магнезия (сульфат магния). Легкий седативный и гипотензивный эффект.
• Экстракт валерианы или пустырника. Уменьшает высокую возбудимость нервной системы, снимает спазмы гладкой мускулатуры.
• Бромид натрия. Восстанавливает баланс между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга.
• Димедрол. Антигистаминный препарат первого поколения, обладающий седативным, успокаивающим действием.
• Глюкоза в водном растворе.
• Дистиллированная вода.

У малышей 1-месячного возраста разрешены к применению успокоительные травяные сборы на основе ромашки. Готовый ромашковый сбор в пакетах продается в аптеке. Можно также попробовать травяной чай «Ромашка Fleur Alpine», который оказывает успокаивающее действие и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет спазмы, колики и метеоризм. Он изготовлен на основе цветков липы, мяты, мелиссы и ромашки, способен улучшать качество детского сна.

С 2-х месячного возраста беспокойному малышу можно давать отвар валерианы. С 3-4 месяцев рекомендованы детские гранулированные успокоительные чаи «Бебивита», «Хипп», чай с мелиссой.

Деткам чуть постарше – с 5 месяцев – можно предложить пакетированный чай на травках «Бабушкино лукошко» с мелиссой, чабрецом и фенхелем. Действие компонентов направлено на успокоение и устранение спазмов, уничтожение болезнетворных микроорганизмов, чабрец обладает отхаркивающим эффектом.

С 6-месячного возраста возможно применение чайного фитосбора «Вечерняя сказка» с анисом, мятой, фенхелем и лавандой в составе. Все лекарственные сборы не содержат консервантов и искусственных красителей.

Успокаивающие средства для малышей 1-3 лет

Для нормализации сна и гармонизации поведения детей от 1 года до 3 лет рекомендуется гомеопатический препарат «Киндинорм». Гранулы, содержащие экстракты валерианы и ромашки, держат во рту до полного растворения.

Для лечения повышенного беспокойства и тревожности у детей этой возрастной группы используются гомеопатические таблетки для рассасывания «Дормикинд». При отсутствии противопоказаний таблетки на основе лекарственного растения башмачок мелкоцветковый (Cypripedium) можно применять и для малышей младше года, предварительно растворив их в чайной ложке воды.

Препараты для детей 3-7 лет

С трех лет в качестве детского успокоительного средства к применению разрешены гомеопатические капли «Баю-Бай». В их состав входят экстракты мяты, ромашки, душицы, мелиссы, липового цвета. Являясь биологически активной добавкой, капли мягко успокоят, помогут ребенку адаптироваться к смене привычной домашней обстановки на новую коллективную. Например, средство не позволит развиться острой стрессовой реакции у детей 2 лет, которые готовятся к посещению детского сада, или у детей 7-8 лет, готовящихся к школе.

Повышенная возбудимость, расстройство внимания, неусидчивость, тревожное состояние, нарушения сна у детей дошкольного возраста служат показаниями к назначению гомеопатических капель «Нотта». Этот препарат комплексного действия на основе экстрактов овса и ромашки улучшит переносимость психоэмоционального напряжения, нормализует сон.

Эффективными для малышей будут гранулы с седативным эффектом «Шалун», предназначенные для употребления с 5 лет. Они содержат растительные компоненты, шарики удерживаются во рту до полного растворения. «Шалун» можно использовать и для деток постарше.

Средства для школьников от 7 лет

Для успокоения младших школьников и подростков используются как гомеопатические, так и синтетические препараты. К первым можно отнести гранулы «Беби-сед», капли «Валерианахель».

Препараты комбинированного действия, такие как «Персен», «Новопассит», применяются при стрессе, повышенном нервном напряжении, неврастении, тревожности у детей старше 12 лет. Назначаются обычно в составе комплексной терапии при серьезных нарушениях деятельности центральной нервной системы.

В списке синтетических препаратов для лечения нервной гипервозбудимости:

• Фенибут (подробнее в статье: ). Оказывает ноотропное действие, снимает нервное перенапряжение.
• Магне В6. Восполняя дефицит магния (главного микроэлемента нервной системы), улучшая нервно-мышечную проводимость, а следовательно, и переносимость стресса.
• Глицин (подробнее в статье: ). Регулирует обмен веществ в клетках головного мозга, уменьшает психоэмоциональное напряжение.

Препараты с эффектом снотворного

Наиболее эффективными снотворными средствами традиционно считаются барбитураты (Фенобарбитал) и комплексные препараты, их содержащие (Корвалол, Валосердин). Основными недостатками производных барбитуровой кислоты является быстрое привыкание, синдром отмены, приводящие к полной бессоннице, и развитие зависимости.

В современной терапии нарушений засыпания все чаще используются анксиолитики бензодиазепинового ряда – Феназепам, Нитразепам, Ноземам. Эти препараты относятся к сильнодействующим, также вызывают привыкание, назначаются строго врачом на небольшой промежуток времени.

Можно ли улучшить состояние ребенка, не прибегая к пилюлям?

Действительно, стоит ли «кормить» малыша таблетками? Для начала надо разобраться в причине его нервного перенапряжения и устранить этот фактор.

В случае с плачущим младенцем все просто: если ребенок здоров, то его следует покормить, переодеть, взять на руки и покачать. Одно из лучших средств для успокоения грудничков – сосание, поэтому если кроха не берет грудь, нужно дать пустышку. При грудном вскармливании маме целесообразно пить успокоительные чаи самой, тогда активные вещества попадут в организм крохи с молоком. Важно не кричать и не ругаться в присутствии ребенка, не подходить к малышу в состоянии раздражения, больше гулять на улице.

Распорядок дня, кормления в одно и то же время, регулярные прогулки и привычные игры создают ощущение спокойствия и надежности, образуя так называемые «островки» или «якори безопасности».

Психика малыша фиксирует отдельные моменты жизни, связывая их с определенными переживаниями. Создание ритуалов подготовки к ночному отдыху помогает мозгу ребенка противостоять ежедневному стрессу.

Не будет лишним расслабляющий массаж, успокаивающая музыка, колыбельные, теплые ароматные ванночки. Для приема ванны в теплую воду добавляется отвар лекарственных трав: мяты, валерианы, ромашки, чабреца, хвойный экстракт, морская соль. Продолжительность процедуры не более 15 минут.

Негромкая ненавязчивая музыка создает особую атмосферу в доме, а под любимый голос матери, который крошка слышит еще до своего рождения, малыш спокойно уснет. Некоторые грудные дети засыпают под «белый шум» - ровный звуковой фон, напоминающий привычные звуки в утробе матери. С большой вероятностью именно под такую музыку кроха уснет за достаточно короткое время.

Принято считать, что проблема гиперактивности детей дошкольного и младшего школьного возраста связана с недостатком внимания, ласки и любви со стороны родителей (рекомендуем прочитать: ). Психика детей легко уязвима и нежна вследствие незрелости головного мозга, а родители из-за своей занятости часто не замечают стрессовую реакцию и развитие невроза у своего чада, объясняя излишнюю впечатлительность и раздражительность взрослением и «трудными возрастными периодами».

Нужно понимать, что далеко не всякое невротическое расстройство нужно лечить медикаментозными средствами. Родительская любовь и забота должны ощущаться ребенком, иначе из маленького невротика вырастет закомплексованный и неудачливый взрослый. Возможно, осознание родительской любви и своей нужности придадут ребенку гораздо больше сил и спокойствия, чем любые лекарства.

Появление на свет малыша - это всегда большое счастье. Однако этим моментом зачастую мешает насладиться то обстоятельство, если ребенок слишком беспокойный. Постоянный крик выматывает не только самого кроху, но и его родных. Именно поэтому многие родители прибегают к различным успокоительным средствам, чтобы стабилизировать состояние малыша. В их число входят и травы, которые положительно воздействуют на нервную систему. Несмотря на то, что они считаются натуральным средством, давать их ребенку без одобрения врача нельзя. В данной статье мы выясним, какие бывают успокоительные травы для детей и как их правильно использовать.

Общие сведения об успокоительных травах

Как использовать травы?

Для того чтобы ребенок стал спокойнее, травы можно применять следующим образом.

1. Заваривать чаи для приема внутрь.
2. Добавлять в ванночку во время купания. Использовать для этого необходимо либо отвары трав, либо их настои.
3. Ароматические свечи или масла на основе трав

Отметим, что вы можете выбрать какой-то один способ, а можете подойти комплексно к решению данной проблемы. Главное, не забыть проконсультироваться со специалистом и не слишком увлекаться выбранным средством, чтобы не навредить крохе. Помимо этого, нужно знать, как правильно использовать травы для купания и для заваривания чая, а также рецепты их приготовления. Именно об этом мы и поговорим ниже.

Применение успокоительных трав

Правила использования трав для купания

Если вы используете успокоительные травы для купания, то следует соблюдать несколько правил проведения данной процедуры.

1. Температура воды в ванночке не должна превышать 36-37 градусов по Цельсию.
2. Добавлять средство в ванночку следует в соотношении ¼ стакана настоя или отвара на 5 литров воды.
3. Длительность проведения процедуры не должна превышать 15 минут.
4. Всего нужно выполнить 8 процедур по схеме: 1 день добавлять средство в ванночку, другой нет.

Правила приема травяного чая

Травяной чай ребенку следует давать по следующим правилам.

1. Новорожденным деткам до года нужно начать прием чая с 0,5 чайной ложки. Далее следует понаблюдать за реакцией малыша. Если никаких высыпаний на коже не последовало, то прием можно продолжать, постепенно увеличивая дозировку. В итоге она должна составить 2 чайные ложки превышать ее не следует.
2. После 1 года и до 3 лет следует давать ребенку по 2 столовых ложки 3-5 раз в день.
3. После 3 лет вплоть до 6-летнего возраста - по 5 столовых ложек 3-5 раз в день.
4. После 6 лет можно давать ребенку травной напиток вместо простого чая. Дозировка в данном случае будет 1 стакан 3 раза в день.

Виды трав

Успокоительные травы для детей бывают следующих видов.

Ромашка

Данная трава помогает расслабиться мышцам, а также успокаивает воспаленный эпидермис. Именно поэтому ее применение особенно актуально в тех случаях, если у малыша имеются на коже опрелости или какие-либо высыпания.

Череда

Череда - это одно из самых популярных успокоительных средств, которое добавляют в ванну для купания. Дело в том, что она помогает не только снять напряжение, но еще и избавляет от опрелостей, а также от диатеза, который зачастую мучает грудных детей.

Календула

Эта трава помогает расслабиться, а также успокаивает эпидермис, снимает воспаления и убивает вредные микроорганизмы, присутствующие на коже.

Подорожник

Данная трава приводит в порядок нервную систему, а также способствует заживлению ран, имеющихся на теле малыша, снимает воспаления и избавляет от различных высыпаний.

Чабрец

Он снимает нервное напряжение, а также способствует скорейшему заживлению ранок не коже.

Пустырник

Данная трава помогает успокоиться и расслабиться. Именно поэтому его используют как для заваривания, так и для купания.

Валериана

Она приводит в порядок нервную систему и помогает успокоиться очень быстро. Именно поэтому ее советуют давать детям с повышенной возбудимостью. Отметим, что валериану можно использовать как заваривания чая, так и для добавления в ванну во время купания.

Мята

Мята быстро помогает расслабиться и успокоиться.

Рецепты с успокоительными травами

Травяные ванночки

Ванночка с травами

Возьмите:

1. Чабрец - 1 столовая ложка.
2. Пустырник - 1 столовая ложка.
3. Донник - 1 столовая ложка.
4. Корневища валерианы - 1 столовая ложка.
5. Вода - 1 литр.

Васе травы соедините и тщательно размешайте. После этого отделите от полученной смеси 3 столовых ложки. Залейте их кипящей водой и дайте настояться в течение часа. После этого настой процедите и влейте в ванночку перед тем, как купать малыша.

Ванночка с чередой

Подготовьте:

1. Череда - 3 столовых ложки.
2. Вода - 1 литр.
3. Возьмите указанное количество череды и залейте ее кипящей водой. Дайте ей настояться 60 минут, после чего ее процедите и добавьте в ванночку перед купанием ребенка.

Травяные чаи

Чай с мятой

1. Мята - 2 столовых ложки.
2. Шишки хмеля - 2 столовых ложки.
3. Корневища валерианы - 2 столовых ложки.
4. Вода - 100 мл.

Все травы смешайте и добавьте к ним кипящей воды. Накройте средство крышкой и оставьте на 30 минут. Давать чай ребенку следует по схеме, приведенной выше.

Чай с ромашкой

Возьмите:

1. Ромашка - 30 мг.
2. Мелиса - 50 мг.
3. Фенхель - 50 мг.
4. Вода - 200 мл.

Травы соедините и залейте их обозначенным количеством кипящей воды. После этого поставьте средство на огонь и вскипятите. Далее состав снимите с плиты, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. Средство процедите и давайте ребенку в теплом виде по схеме, приведенной выше.

Успокоительные травы для детей помогут справиться с проблемой только при условии регулярного использования. Не следует пренебрегать консультацией у специалиста перед началом применения любого из средств, указанных в данной статье, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья малыша.

Достойная альтернатива синтетическим снотворным, имеющим опасные побочные эффекты, - травы. При разумном применении они налаживают сон, стабилизируют психику и положительно влияют на здоровье в целом.

Травы для хорошего сна, свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны и правила их принятия, противопоказания - в статье.

Травы при бессоннице

1. ВАЛЕРИАНА

Еще называют валерианой каменной, кошачьей травой или ладаном, булдырьяном.

Растение известно с древнейших времен, как прибавляющее силы, проясняющее мысли, отгоняющее тоску.

Валериана, имеющая в составе больше 100 биологически активных компонентов, применяется для избавления от депрессии, неврозов, сердечных и головных болей, судорог и многих других проблем.

Кошачий ладан укрепляет нервную систему и нормализует сон.

Снотворный эффект объясняется сильным успокоительным действием алкалоидов и сапонинов в составе. Не зря валерьянка содержится во многих седативных лекарственных препаратах.

С лечебной целью в основном используют корневища, в них концентрация полезных веществ наивысшая.

Спиртовая вытяжка:

в 100 мл качественной водки засыпаем 1 чайную ложку измельченных корней, выдерживаем в темном месте 3 недели. Принимаем 3-4 раза в сутки перед едой по 15-20 капель, при отсутствии алкогольной зависимости.

Настой:

столовую ложку кошачьей травы заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем 15 минут на водной бане, даем остыть 45 минут. Процеживаем, объем полученного отвара доводим до первоначального. Принимаем по стол. ложке 3-4 раза в сутки натощак.

Ингаляции:

смешиваем корни валерьянки с мятой или мелиссой 1:1, помещаем в полотняный мешочек, вдыхаем аромат перед сном или кладем его рядом с подушкой. Беспрерывный курс может длиться до 4-ех месяцев (посоветуйтесь с врачом!).

Если утром ощущается тяжесть в голове, следует уменьшить дозировку (травы и вдохов) и увеличить расстояние до подушки.

Ванны:

2 ст. ложки корневищ валерьянки заливаем литром воды, доводим до кипения, держим на водной бане 15 минут, настаиваем три-четыре часа, процеживаем и выливаем в ванну. Продолжительность ванны до 10 минут. Курс – 10 процедур раз в три дня.

Как правильно принимать ванну - в конце статьи.

Важно!

Валериана токсична, начинайте ее прием с минимальных доз, наблюдая за самочувствием.

Кошачий ладан вызывает заторможенность, что может быть опасным при деятельности, связанной с риском травмы.

Противопоказания: пониженное давление, и тромбозы крови, болезни ротовой полости и печени.

С осторожностью в преклонном возрасте и при дневной сонливости.

2. ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ

В народе растение называют марьиным или жгун-корнем. Хорошо зарекомендовал себя как успокоительное средство и природный гипнотик.

Помогает при навязчивых страхах, психических расстройствах, хронической усталости, вегетососудистой дистонии, нарушениях сна. Улучшает сердечную деятельность, обменные процессы, стабилизирует психику.

При бессоннице используется настой из кореньев жгун-травы:

в термос засыпаем 5г (1 ч. ложку) измельченных кореньев и заливаем 400 мл кипящей воды, настаиваем 8-10 часов, процеживаем. Принимаем по четверти стакана трижды в день до еды.

Курс продолжаем 40 дней, затем делаем двухнедельный перерыв и повторяем при необходимости.

Аптечную 10% спиртовую настойку принимаем (если нет алкогольной зависимости) трижды в день про 30-40 капель в течение месяца.

При всей своей полезности пион - ядовитое растение, а потому вводя его в рацион, следует начинать с самых малых доз.

Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность и кормление, повышенная кислотность желудка, пониженное давление

3. РОМАШКА

Ромашку лекарственную величают маточной травой, румянком, камилой, моргуном.

Служит отличным средством от бессонницы, депрессий, сердечных, желудочных, кишечных и головных болей, неврозов, мышечных спазмов, вирусных инфекций и др.

Очищает от токсинов и шлаков, купирует воспалительные процессы. Одним словом, маточная трава заботится обо всем организме.

Настой из травы для нормализации сна готовим традиционным способом (1 ст.л. на стакан кипятка, настоять около получаса) и принимаем теплым за полчаса до сна 0.5 стакана.

Ингаляции:

делаем ароматную подушечку с ромашкой и вдыхаем ее аромат, пока спим, положив недалеко от себя.

Травяная подушка . Из каких трав лучше сделать

Как ухаживать за подушкой из трав. Мастер-класс по изготовлению своими руками

Ванны:

10 стол. ложек травы завариваем литром кипятка, держим на водной бане 15 минут, настаиваем около 3-ех часов, процеживаем. Курс - 10 процедур.

Противопоказания: беременность, нарушения психики, воспалительные процессы в почках и мочеполовой системе, расстройство менструальной функции, аллергическая реакция на аброзию.

Не желательно сочетать с седативными лекарствами.

4. ДУШИЦА

Растение, ласково прозвали материнкой, душкой, душмянкой или зеновкой. Хорошо успокаивает и нормализует сон. Эффективна при простудах, туберкулезе, желудочно-кишечных, легочных, почечных, печеночных болезнях. Снижает давление, лечит кожу и мн.др.

Как видим, народное название «материнка» - вполне оправдано, так много полезных качеств имеет душица.

Настой:

готовим из 2-ух чайных ложек измельченного сухого сырья и 200 мл кипятка. Настаиваем 30 минут, процеживаем и выпиваем пол стакана теплого чая за полчаса до отхода ко сну. Можно добавить мед (1 ч. л).

Ингаляции:

делаем травяную подушечку и вдыхаем аромат травы во время сна или перед сном.

Ванны:

на три литра кипятка добавляем 10 стол. ложек душицы и настаиваем три часа. Курс - 10 процедур.

Противопоказания: беременность, сердечные, сосудистые, желудочно-кишечные заболевания, повышенное давление.

5. МЕЛИССА

Использование мелиссы (лимонной мяты, медовки, пчельника) показано при многих нарушениях здоровья, включая бессонницу, боли сердца и головы, неврозы, депрессию, истерию.

Пчельник снижает стресс, тревогу, расслабляет и способствует улучшению сна.

Чай из лимонной мяты приготовить просто:

заливаем несколько листочков кипятком и настаиваем примерно 15 минут. Выпиваем до сна за полчаса.

Из мелиссы делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны (способ описан выше).

Противопоказания: гипотония, детский возраст до 3-ех лет, индивидуальная непереносимость.

6. МЯТА

Трава эффективно успокаивает и расслабляет, снимает нервное напряжение, восстанавливает полноценный сон.

Снимает боли разного характера, приводит в норму метаболизм. Помогает при печеночных и кишечных нарушениях, любых сосудистых проблемах, а также в борьбе с онкологией.

Существует множество вариантов целебного напитка для хорошего сна.

Можно добавлять несколько мятных веточек при заваривании чая или готовить настой из столовой ложки травы и стакана кипятка, настаиваем 15 минут и пьем в течение дня и перед сном.

Из мяты делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны.

Противопоказания: непереносимость, гипотония, варикоз, возраст до 3 лет, густая кровь и тромбоз, бесплодие.

7. ПУСТЫРНИК

Мягкое действие травы позволяет использовать ее для успокоения даже самых маленьких детей. Пустырник уменьшает психическое напряжение, приводит в норму сон, повышенное давление, устраняет судороги и др.

Настой делаем так:

заливаем стаканом кипятка 2 ст. л. сырья, настаиваем, пока не остынет, процеживаем, доводим до первоначального объема кипяченой водой.

Варианты приема:

по одной стол. ложке 3 раза в сутки, либо за полчаса до сна 2 ст. ложки. При этом возможен как самостоятельный прием настоя, так и в составе чая.

Пустырник также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

Противопоказания: гипотония, брадикардия, беременность, лактация, непереносимость, возраст до 12-ти лет.

Не сочетается пустырник с алкоголем и седативными средствами.

8. ТИМЬЯН

Еще наши праотцы приписывали «богородской траве» или чабрецу удивительные целебные свойства.

Богородская трава - кладезь ценных свойств. Она полезна для всего тела без исключения: лечит сердечные, головные, нервные, желудочно-кишечные болезни.

Тимьян отлично справляется с бессонницей, укрепляет иммунитет, избавляет от депрессии и переутомления.

Чтобы сон пришел в норму, готовим настой традиционным способом (1 ст. ложка на 200 мл кипятка) и принимаем по паре столовых ложек три раза в сутки или 100 мл на ночь. Либо добавляем чабрец в обычный чай при заваривании.

Чабрец также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

Противопоказания: беременность, лактация, острые фазы болезней печени, почек, желудка.

9. ЛАВАНДА

Именуемая еще бабочкой, цветной травой, лавендой и индийскими колосками, трава обладает массой достоинств: мощное бактерицидное и антисептическое средство, замечательный анальгетик, заживляет раны и ожоги, сильный антидепрессант.

Лавенда показана при многих нарушениях здоровья: болезнях сосудов мозга, инфекционных, кожных, при нервных расстройствах, болях головы, гипертензии, судорогах и мн.др.

Лаванда прекрасно успокаивает и улучшает настроение.

Для лечения бессонницы лаванду используют в нескольких вариантах.

Прием внутрь:

чай - заливаем столовую ложку цветков стаканом кипящей воды, настаиваем около десяти минут. Выпиваем напиток за три раза в продолжение дня.

Настой - 1.5 стол. ложки цветков заливаем 400-500 мл кипящей воды, настаиваем полчаса. Пьем 4 раза по четверти стакана

Ингаляции с помощью лавандовой подушечки помогут уснуть легче и спать крепче.

Лавандовая ванна готовится из 50г травы и литра кипятка, закипевшую смесь 10 минут нагревают на водной бане и настаивают часа три.

Важно! Ванна может резко понижать давление, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания: беременность, лактация.

10. КИПРЕЙ (ИВАН-ЧАЙ)

За ощутимое успокоительное и усыпляющее действие кипрей именуют «дрёмой» или «дремухой». А все благодаря богатому магнием, флавоноидами и витаминами B группы составу, который очень благоприятен для нервной системы.

Кипрей лечит все тело, способствует обмену веществ, снижению холестерина, избавлению от мигрени, заживлению ран, укреплению сосудов, продлению молодости.

Иван-чай - сильный антиоксидант, противостоит вредным последствиям стрессов, атеросклерозу, онкологии.

Прием внутрь:

2 ст. ложки высушенного и измельченного сырья этого растения залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Пить по 100 мл за полчаса до еды, а последнюю порцию - перед сном.

Нюансы:
при сочетании с успокоительными, жаропонижающими препаратами необходима консультация врача.
Кипрей имеет накопительный послабляющий эффект, следите за реакцией ЖКТ.
При принимайте с осторожностью.

Противопоказания: варикоз, тромбоз, непереносимость.

Ванны с кипреем помогут расслабиться и уснуть, а еще служат профилактикой воспалительных процессов, артритов.

Стакан сухого сырья заливаем двумя литрами кипятка, настаиваем около часа, процеживаем и добавляем в воду. Курс - 11 ванн.

Правила принятия ванн

• Периодичность - раз в три дня.
• Положение тела - полулежа или сидя, вода не должна покрывать область сердца для снижения нагрузки на него.
• Продолжительность - 7-15 минут.
• Температура воды до 38 градусов.

Важные нюансы

Применение нового для вас растения следует начинать с минимальных доз.

Если наутро вас одолевает заторможенность, а в течение дня сонливость, следует уменьшить дозировку или прекратить прием вовсе.

Консультация с лечащим врачом обязательна, чтобы исключить побочные эффекты и определить сочетаемость с уже принимаемыми аптечными препаратами.

Резюме

Травы для хорошего сна - отличная замена средствам. Лечебные травы имеют широкий спектр целебного воздействия на весь организм и предсказуемый результат при грамотном использовании.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата