Ako zapojiť deti do športu. Ako neodradiť chuť dieťaťa športovať? Čo hovoria psychológovia o športe detí

Bol raz otec a matka a mali tri deti. Rodičia a staršie deti boli vyšportovaní ľudia - všetci spolu cvičili, bicyklovali, mama a otec cez víkendy hrávali tenis, staršie dieťa pravidelne chodilo do bazéna od štyroch rokov, prostredné dieťa sa zapájalo do hokejového oddielu od r. vek päť rokov. No najmladší dopadol úplne nešportovo. Čo urobili len príbuzní, aby ho zoznámili so zdravým životným štýlom ...

robiť ako my

V rodine bolo zvykom ráno, nech sa deje čokoľvek, cvičiť. Hneď ako dieťa začalo chodiť, rodičia sa svojim príkladom snažili vzbudiť v dieťati záujem o cvičenie. Najstaršie a potom druhé bábätko sa ochotne pridali k rodičom, najprv nemotorne a nešikovne napodobňovali pohyby svojich príbuzných, potom si na to zvykli a začali cvičiť každý deň, pričom si sami vyberali cviky. A Nešportové dieťa si zakaždým ľahlo na pohovku alebo koberec a s potešením sledovalo svojich príbuzných, dokonca im radilo, ale vôbec sa nechcelo pridať. Ani návrhy na stvárnenie vtipných zvieratiek na hudbu, ani príklad starších detí, ani nabádania o prospešnosti pohybu pre zdravie, ani viera, že takto sa človek môže stať silnejším, ani filmy, rozprávky a rozprávky sledované na túto tému, pomohol.

Rodičia sa snažili naučiť nešportové dieťa jazdiť na bicykli. Ani trojkolesové, ani štvorkolesové a ešte k tomu dvojkolesové mu však nevyvolali ani najmenšiu chuť naučiť sa na ňom jazdiť. Dieťa kričalo, že sa bojí, je unavené, bolo mu ťažko. Všetky pokusy posadiť ho na bicykel skončili škandálom: rodičia sa nahnevali, dieťa spadlo a rozplakalo sa.

Chlapec teda zostal večným pasažierom na kufri bicyklov svojich rodičov.

Nechajte ho poučiť

„Keďže ho sami nemôžeme zoznámiť so športom,“ rozhodli sa rodičia, „nech sa o jeho telesnú výchovu postarajú profesionáli. A najmladšie dieťa zobrali do športového oddielu. S bazénom sme začali po prvé pod dohľadom seniora a po druhé plávanie je dobré na držanie tela aj na nervovú sústavu. Ukázalo sa však, že dieťa Nešportové má alergiu na chlór, po vyučovaní v bazéne bol letargický a ospalý a vôbec nie energický a s nástupom chladného počasia začal často prechladnúť.

Potom rodičia zobrali malého do hokejového oddielu s argumentom, že keďže sa tam páči prostrednému, tak možno zaujme mladšieho. Kým začiatočníci sa učili korčuľovať a trénovali s nimi základné triky hry, nešportové dieťa súhlasilo, že bude chodiť na hodiny. Ale hneď ako sa začal tímový tréning, chlapec začal plakať a odmietol cvičiť. Rozčúleným rodičom tréner vysvetlil, že hokej je tímová hra, v ktorej musí hráč vždy brať ohľad na situáciu, prispôsobiť sa súdruhom. Nešportové dieťa nezvláda nároky a má pocit, že ostatných sklame, neustále prežíva stres. A bolo by pre neho lepšie vyskúšať si iný šport, individuálny.

Po krátkom premýšľaní sa mama s otcom rozhodli dať nešportové dieťa do zápasníckeho oddielu s odôvodnením, že znalosť techník by bola v živote užitočná, ak vôbec niečo, dokáže sa postaviť za seba.
No napriek primeranej, podľa trénerov fyzičke, tam nezostalo ani Nešportové dieťa. Tréner požiadal rodičov, aby dieťa zobrali, pretože neustále porušoval disciplínu: opakovanie toho istého cvičenia ho veľmi nudilo.

Vo všeobecnosti to isté dieťa navštívilo niekoľko ďalších športových sekcií, ale neprešiel ani mesiac, kým ho požiadali, aby prestal navštevovať hodiny, alebo do nich sám odmietol chodiť. V úplnom zúfalstve sa rodičia obrátili so žiadosťou o radu na detského psychológa.

Dôležité!
Najlepší čas na cvičenie je skoro ráno alebo večer. Ráno je lepšie ísť do triedy na prázdny žalúdok, večer - najmenej hodinu a pol po jedle a najmenej dve hodiny pred spaním.
Nepúšťajte dieťa na sekciu, ak má čo i len miernu horúčku alebo iné známky zápalového procesu.

Poznámka: Dieťa s chronickými ochoreniami by sa nemalo podávať do sekcie:

Boxovanie
-Rugby
-Americký futbal
-Karate

Odkiaľ pochádzajú nešportové deti?

Za posledných desať rokov myšlienka zdravého životného štýlu natoľko zaujala mysle a srdcia ľudí, že je dokonca akosi neslušné nevenovať sa žiadnemu druhu športu kvôli vlastnej regenerácii. A moderní rodičia majú tendenciu zapájať svoje deti do športu čo najskôr. Napríklad pre novorodencov sú pripravené nielen špeciálne cvičenia, ale aj program rozvíjajúcich aktivít v bazéne a pre staršie deti je v ponuke celý rad športových aktivít. Čo ak však na všetky pokusy o zoznámenie dieťaťa so športom zareaguje odporom?

Často počúvam od dospelých sťažnosti na neochotu detí športovať. Pre nešportovú povahu dieťaťa zo všetkého najviac trápia rodičov chlapcov. Verí sa, že chlapec by sa mal určite venovať športu - to ovplyvňuje formovanie maskulinity, mužských osobnostných čŕt. Čo je však zlé na tom, že chlapec inklinuje k pokojným činnostiam, ktoré si vyžadujú reflexiu a ticho? Športovanie samo o sebe nespôsobí, že deti budú zodpovednejšie a spoľahlivejšie.

Rodičia sa tiež obávajú, že dieťa stratí záujem o vyučovanie, len čo mu niečo prestane vychádzať alebo sa ukáže, že treba vynaložiť úsilie na dosiahnutie výsledku. Na jednej strane chápem úzkosť mamičiek a otcov: ak predsa dieťa už v tomto veku podľahne ťažkostiam a nesnaží sa uspieť, čo potom od neho čakať. Na druhej strane môžete pochopiť dieťa. V predškolskom a základnom školskom veku deti bez športu čelia mnohým „náročným“ úlohám: školská dochádzka (a pre mnohých začína štúdium oveľa skôr - od 3 do 4 rokov), získavanie komunikačných zručností s rovesníkmi, pridáva na zložitosti a rastie telo. . Preto často športovanie vníma dieťa ako ďalšiu nepríjemnú povinnosť.

Pre mnohé deti je šport dôležitý ako možnosť zbaviť sa nahromadenej energie, dať priechod emóciám a len pre niektoré je to spôsob, ako sa presadiť dosiahnutím nejakého úspechu. Často sa stáva, že druhy športov, ktoré ponúkajú rodičia, nezodpovedajú záujmom či temperamentu dieťaťa. Bežne možno rozlíšiť niekoľko typov nešportových detí.

Rodičia posielajú svoje deti do športových oddielov, aby:

Vyrástli silné, silné, zdravé;
-bolo kam vyhodiť prebytočnú energiu;
- schopný stanoviť si ciele a dosiahnuť ich;
- rozvíjať vôľu a vytrvalosť;
- naučil sa prekonávať strach;
- naučili sa komunikovať v novom tíme;
- splnili očakávania rodičov;
- získať v budúcnosti dobre platenú profesiu.

Fidget.
Chce rýchly výsledok a neustálu zmenu činnosti. Toto dieťa nie je vhodné na športy vyžadujúce tvrdý a dlhý tréning, ako je gymnastika alebo krasokorčuľovanie. Pre takéto bábätko sú vhodné aktivity, ktoré vám umožnia byť v neustálom pohybe, napríklad bicykel, nejaké tímové hry. Ak je dieťa úspešné v štúdiu, potom je zachytené duchom súťaže, existuje vzrušenie a túžba dosiahnuť viac.
Nabíjanie malého neposedu by malo pozostávať z mnohých neopakujúcich sa pohybov, napríklad: vyskočiť, prevrátiť sa, vyliezť na rebrík, zavesiť sa na kruhy, vyskočiť, sadnúť si, natiahnuť sa – a to všetko pri veselej hudbe.

kontemplátor.
Ak je dieťa od narodenia namyslené a pokojné, nemá záujem niekam utekať alebo niečo dosiahnuť. V myšlienkach mu pri volejbale chýbajú lopty a na bicykli narazí do stromu a hľadí na niečo zaujímavé. Rád pozoruje a uvažuje, preto je pre neho najlepšie venovať sa turistike, napríklad kajakovaniu. Najdôležitejšie je nenechať kontemplatívneho sedieť celé hodiny zhrbeného pri počítači alebo s knihou v dusnej miestnosti – môžete si čítať na čerstvom vzduchu. A ako rozcvička sa hodia tradičné sezónne aktivity, ako kúpanie v rieke v lete alebo lyžovanie v zime. To nezasahuje do myslenia a je to dobrá fyzická aktivita.

Nekonformný.
Toto dieťa je tvrdohlavé a svojvoľné, nerado sa podriaďuje požiadavkám iných, odmieta robiť „ako všetci ostatní“. Aj keď ho navrhovaný šport láka, môže ho odmietnuť, ak jeho rodičia trvajú na vyučovaní. Chce vyniknúť a vyniknúť. Najviac sa hodí na nejaký výnimočný šport – šerm, kone, orientačný beh alebo aktivity, ktoré zahŕňajú telesnú prípravu: bojové umenia, cirkusové štúdio, športový tanec. Je vhodné jednoducho dať takémuto dieťaťu vedieť o možnosti cvičiť v tej či onej sekcii a nenosiť ho za ruku a netrvať na hodinách.

Jonáš. Ak je dieťa zvyknuté na to, že sa mu nedarí, ak má nízke sebavedomie a vysoký stupeň pochybností, poddá sa akýmkoľvek ťažkostiam a v obave z ďalšieho zlyhania to nebude chcieť ani skúsiť. niečo. Ale ak sa porazený cíti úspešný, bude študovať s potešením a bude sa snažiť dosiahnuť viac. Pri výbere tried by ste sa mali v prvom rade zamerať na osobnosť učiteľa a atmosféru v tíme. Vzťahy medzi deťmi by mali byť priateľské, nie súťaživé a učiteľ by nemal byť príliš náročný, schopný podržať svojich zverencov. Pre porazeného sú individuálne športy lepšie ako tímové, takže sa nemusí báť sklamať ostatných. A najprv je lepšie vyhnúť sa súťažiam a chváliť dieťa za najmenšie úspechy a dokonca aj za ich absenciu.

Kúpte svojmu dieťaťu športový komplex: rozvíja zručnosť a umožňuje vám samostatne riadiť svoje zručnosti. A dieťa s radosťou demonštruje svoje úspechy všetkým príbuzným a priateľom, ktorí môžu prísť;

Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa hralo vonku už od útleho veku. Zahrajte si s ním tag, snehové gule;

Keď učíte dieťa lyžovať, korčuľovať, korčuľovať, bicyklovať a podobne, buďte priateľskí, zhovievaví a nie príliš dotieraví. Nečakajte od dieťaťa veľký úspech, chváľte ho čo najčastejšie;

Povzbudzujte svoje dieťa k sezónnym aktivitám (plávanie a bicyklovanie v lete, lyžovanie a sánkovanie a korčuľovanie v zime). Jazdite a plávajte s dieťaťom, je to zábavnejšie a bezpečnejšie a počas hry je to ľahšie naučiť svoje dieťa;

Pri výbere športovej časti pre dieťa by ste mali vždy brať do úvahy talent a záujem bábätka a nedávať voľný priebeh svojej márnivosti. Malý človek bude mať prospech iba z tých činností, ktoré mu prinášajú potešenie.

Ak dieťa nechce športovať

Ako ukazuje prax, vždy si môžete pre svoje dieťa vybrať aktivity, ktoré vám umožnia udržať si dobrú fyzickú formu a zlepšiť zdravie. Môžete to urobiť bez toho, aby ste ublížili sebe alebo svojmu dieťaťu. Hlavné je, aby ste sa sami rozhodli, či chcete, aby bábätko bolo len zdravé a silné, alebo z neho chcete urobiť profesionálneho športovca. V druhom prípade treba byť veľmi opatrný pri výbere druhu športu a miesta štúdia.

Mnohé deti samé skôr či neskôr prídu na myšlienku o potrebe športu, ak ich v ranom detstve neodradí od akéhokoľvek záujmu o šport.

Napríklad jeden nešportový chlapec zo štvrtého ročníka si chcel zahrať s kamarátmi volejbal a prihlásil sa do oddielu v škole. A ďalšie dievča len v deviatej triede sa vďaka novej pani učiteľke začalo zaujímať o turistiku a nadviazalo nielen nových kamarátov, ale zbavilo sa aj každoročných vyčerpávajúcich prechladnutí. A ďalší chorľavý a nešportový chlapec bol tak obťažovaný svojimi rovesníkmi na dvore, že vo veku 10 rokov sám našiel a zapísal sa do boxerského oddielu.

Nie je nič zlé na tom, že dieťa nebude športovať vôbec. Ak nemá športové záujmy, postačí, že bude viesť aktívny životný štýl, napríklad veľa chodiť, chodiť a robiť telesnú výchovu v škole.

Jedného dňa, po návrate z ďalšieho neúspešného tréningu, nešportové dieťa povedalo svojej matke: „Teraz, keby som sa sám rozhodol, čo budem robiť, išiel by som tancovať...“ A v šiestich rokoch si toto nešportové dieťa začalo užívať tanečnú sálu. tanec, kde on a ja museli sledovať držanie tela, robiť cvičenia a rozcvičku a zúčastňovať sa súťaží-súťaží. Ale hlavné je, že sa mu to naozaj veľmi páčilo. A športoví rodičia sa prestali báť a začali byť na svoje nešportové dieťa hrdí.

20.03.14, 17:55

Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie – od zdravia až po osud vo všeobecnosti. A zdravie je takmer neoddeliteľne spojené so športom. Otázku, ako vštepiť dieťaťu lásku k športu bez toho, aby mu to spôsobilo akúkoľvek fyzickú alebo morálnu ujmu, sme sa rozhodli položiť znalým ľuďom - tým, ktorí trénujú najmenších športovcov.

Alexander Natfullin, knockdown karate

Najprv musíte počúvať túžby samotného dieťaťa. V žiadnom prípade by ste nemali byť nútení robiť to, čo nechcete, nemali by ste sa preťažovať. Vo všeobecnosti je lepšie začať s krátkymi triedami, doslova pol hodiny. Na prvý tréning sa oplatí prísť s dieťaťom, aby bolo pokojnejšie. Nezabudnite venovať pozornosť tomu, ako sa tréner správa k svojim zverencom, v akých podmienkach sa kurzy konajú.
V karate je hlavnou úlohou počiatočného tréningu rozvoj koordinácie, flexibility a zlepšenie úrovne všeobecnej telesnej výchovy. Ak chce dieťa na chvíľu prerušiť vyučovanie, je lepšie sa s ním stretnúť na polceste. V opačnom prípade môžete úplne odradiť túžbu venovať sa akémukoľvek športu.

Marina Khomenko, atletika

Pri uvádzaní dieťaťa do športu zohráva dôležitú úlohu učiteľ telesnej výchovy v škole. Je to on, kto dokáže rozlíšiť schopnosti pre konkrétny šport a poradiť, aby šiel do určitého úseku. Stáva sa, že deti sa o oddiele dozvedia od kamarátov a oni sami prídu, prihlásia sa, lebo to chcú robiť, lebo práve tento šport láka.
Vo všeobecnosti, samozrejme, treba skúšať rôzne možnosti, vidieť, čo sa dieťaťu páči, aké má schopnosti a rozvíjať ich.

Nuriman Araslanov, box

Medzi dospelým a dieťaťom musí byť úprimný vzťah. Rodič sa musí naozaj zaujímať o to, čo jeho dieťa chce, má rádo a nie len robiť niečo na parádu. A nezabudnite, že dieťa je v štádiu hľadania a hľadá miesto, kde sa bude naozaj cítiť dobre, kde sa mu bude páčiť.
Samozrejme, v žiadnom prípade by ste nemali nadávať, ak niečo nefunguje alebo ak sa dieťa rozhodne prerušiť vyučovanie a naučiť sa niečo iné.

Jurij Ložkin, hokej

Čo sa rozhodne nedá, je prinútiť to. S dieťaťom treba zaobchádzať so záujmom, pomôcť mu s výberom. Tu je úloha rodiča oveľa dôležitejšia ako úloha trénera. Veľmi dobre funguje aj osobný príklad: ak majú rodičia radi šport, potom to dieťa pravdepodobne bude zaujímať. Spoločné športovanie je dobré dvojnásobne: je prospešné pre dieťa aj pre rodičov.

Oksana Safronenková, plávanie

Rodičia musia podporovať všetky záväzky dieťaťa. Vo voľnom čase je dobré cvičiť spolu: plávanie, korčuľovanie, lyžovanie - podľa toho, aký šport má dieťa rád. Zároveň si môžete pozrieť, čo dieťa v štúdiu dosiahlo, aké úspechy dosahuje a následne sa môžete zapojiť do spoločných športových súťaží. A chvála! Pochvala je nutnosťou.
Aj keď sa dieťa venuje nejakému športu, potom sa rozhodne zmeniť smer - je to v poriadku. V najmladšom veku je všeobecná telesná príprava stále viac, špecializácia začína o niečo neskôr.

Všetci tréneri sa zhodujú v tom, že želania dieťaťa treba vypočuť a ​​v žiadnom prípade mu nevnucovať, čo nechce. V opačnom prípade nebude dlho odrádzať od akejkoľvek túžby zapojiť sa.

A nezabudnite na osobný príklad!
Niet divu, že sa hovorí, že vychovávať nie je potrebné deti, ale seba - vaše dieťa sa predsa bude podobať na vás.

Šport je užitočný v každom veku. Pre rastúci detský organizmus je to jednoducho nevyhnutné. Triedy v športových sekciách komplexne rozvíjajú dieťa:

• zlepšiť zdravie;
• učiť disciplíne;
• formovať pozitívne myslenie;
• stimulovať rozvoj mentálnych funkcií;
• pomôcť nasmerovať energiu detí užitočným smerom;
• významne prispieť k výchove úspešnej osobnosti.

Viac sa o tom dočítate v článku „“. A dnes navrhujeme zistiť, čo robiť, ak váš dedič neprejaví záujem o sekciu, nechce športovať a všetkými možnými spôsobmi sa vyhýba tréningu.

• Ako si vybrať ten správny kľúč bez toho, aby sa zo športu stalo mučenie pre všetkých členov domácnosti?
• Ako efektívne motivovať dieťa?

Eureka odporúča!

Pri výbere športových sekcií pre dieťa buďte premyslení. Neponáhľaj sa. Je dôležité vziať do úvahy zvláštnosti psychiky a fyzickej prípravy dieťaťa, jeho záujmy, túžby a sny. Nezabudnite: vaše dieťa je individualita, nie vaša šanca splniť si vlastné detské sny. Ak ste spali a videli ste sa na ľade v jasnom krasokorčuliarskom oblečení, ale mama a otec vás nikdy neprihlásili na klzisko, neznamená to, že vaša dcéra zdieľa tento sen.

Nebojte sa urobiť chybu. Môžete ísť na skúšobný tréning - vo väčšine sekcií to umožňujú podmienky registrácie. Cvičiť môžete týždeň, mesiac, rok. Ak tento konkrétny šport nespadá do okruhu záujmov vášho dediča, vždy môžete nájsť niečo nové.

Hlavná vec je rozlíšiť, kedy v zásade nie je motivácia športovať a kedy dieťa nemá rád určitý športový krúžok.

Leví podiel na záujme dieťaťa o konkrétny úsek je daný osobnosťou trénera. Myslite na to, keď sa budete rozhodovať, kam vziať bábätko na šport. Dobrý detský tréner by mal mať niekoľko dôležitých vlastností:

• milovať deti;
• mať pedagogický talent;
• vedieť zvládať konfliktné situácie;
• vybrať správne nástroje motivácie;
• efektívne organizovať medziľudskú interakciu medzi mladými športovcami.

Profesionálne zručnosti sú samozrejme nemenej dôležité:

• kompetentný tréner vie, ako vybrať individuálnu záťaž;
• včas zaznamená problémy pri zvládnutí techniky;
• schopný rozpoznať skutočný športový talent aj v nemotornom bábätku;
• žiadnemu zo záujemcov o tento šport nie je odopretá pozornosť a účasť.

Tréner musí byť prísny, ale spravodlivý: kde treba – karhať, kde treba – povzbudzovať. Pozitívnym signálom je, ak sa v tejto časti pravidelne organizujú rôzne kolektívne akcie: výlety do prírody, detské prázdniny s animátormi, súťaže, exkurzie a pod.

• športová uniforma: plavky (plavky), gymnastické trikoty, kimono, športová obuv;
• ochranné prostriedky: vodné okuliare, štíty, obväzy, čiapky, rukavice;
• inventár: švihadlá, stuhy, lopty, boxovacie vrece, korčule, bicykel.

Takmer určite budete mať ďalšie výdavky v súlade s výberom športovej časti. Buďte na to pripravení a poskytnite dieťaťu všetko potrebné. Pravdaže, netreba si vynucovať akcie a vyprázdňovať regály športových obchodov skôr, ako padne definitívne rozhodnutie. Uistite sa však, že mladý športovec má v správnom čase všetko, čo sa vyžaduje pre plnohodnotné hodiny.

Porazte získavanie športových potrieb, aby dieťa malo jasný a príjemný dojem. Nechajte ho vybrať farbu uniformy, tašky na uloženie športového vybavenia. Čím aktívnejšia je účasť dieťaťa na tomto procese, čím viac je zapojené, tým zodpovednejší bude jeho postoj k tréningu.

Prepracovanosť je jedným z najčastejších dôvodov, prečo deti odmietajú navštevovať tréning. Samozrejme, ak musí dieťa denne behať z jednej časti do druhej, presúvať sa od učiteľa k učiteľovi, rozpoltené medzi vzdelávacou inštitúciou a ďalšími triedami, existuje skutočne dôvod na nadmernú únavu. Ak okrem škôlky alebo školy navštevuje jediný športový krúžok, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám nepodarilo správne zorganizovať denný režim malého športovca.

K zdravému režimu je potrebné dieťa učiť už od útleho detstva. Ako dospievajú a v živote detí pribúdajú nové povinnosti, režim určite prejde zmenami. V žiadnom prípade nenechajte týmto procesom voľný priebeh. Kontrolujte pracovnú záťaž bábätka, frekvenciu pasívneho a aktívneho odpočinku, dĺžku spánku, kvalitu a množstvo jedla.

Čím prísnejšie sa dodržiava správny režim dňa, tým viac sily má dieťa na usilovné športovanie.

Športovanie vyžaduje od dieťaťa vytrvalosť, vyrovnanosť, trpezlivosť a silu. Únava, zranenia, nešťastné porážky sú stálymi spoločníkmi každého športovca. Ale ten, kto má spoľahlivé zázemie a účinnú podpornú skupinu, je schopný prekonať akékoľvek ťažkosti a usilovne kráčať k svojmu cieľu.

Buďte pripravení podať pomocnú ruku, keď to bude potrebné. Uvedomte si, že vaše dieťa je ťažké, a ukážte mu, ako sa z tohto stavu dostať.

Tip 6. Prejavte skutočný záujem o športový výkon vášho dieťaťa.

• komunikovať s trénerom;
• opýtajte sa dieťaťa, ako prebiehal tréning;
• zúčastniť sa súťaží a iných športových podujatí otvorených návštevníkom (certifikácia, reportážny koncert, predvádzacie vystúpenia, honoráre a pod.).

Vo všeobecnosti držte prst na pulze a všetkými možnými spôsobmi preukazujte svoj úprimný záujem o športový život vášho dediča. Takže po prvé, budete schopní rozpoznať príznaky vznikajúceho poklesu záujmu o hodiny a prijať opatrenia na ich odstránenie skôr, ako problém naberie hrozivú dynamiku. Po druhé, stane sa ďalšou témou pre duchovné rozhovory potrebné pre zdravý vzťah založený na dôvere medzi deťmi a rodičmi.

• navštevujte so svojimi deťmi rôzne športové podujatia;
• čítať príbehy úspešných športovcov;
• organizovať rodinné premietania hraných filmov alebo dokumentov o športe s ich nevyhnutnou následnou diskusiou;
• hrajte tímové športové hry s celou rodinou, jazdite na bicykli a kolieskových korčuliach, trénujte doma aj vonku.

Deti, pre ktoré je šport prirodzenou súčasťou rodinného života, si rýchlo nájdu sekciu podľa svojich predstáv a sú dobre motivované dosiahnuť určitý výsledok.

Ak teda chcete zaujať svoje dieťa športom, musíte:

• dať dobrý príklad;
• berúc do úvahy vlastnosti dieťaťa;
• podporte svojho mladého športovca všetkými možnými spôsobmi.

Ale ak ste vyskúšali všetky spôsoby, ako naučiť svoje dieťa športovať, ale nedosiahli ste svoj drahocenný cieľ, nenechajte sa zlákať autoritárskymi nástrojmi - nátlakom a nátlakom. Možnosť organizovať zdravú pohybovú aktivitu pre dieťa je lepšie nájsť mimo rámca konkrétneho športového krúžku.

Nech sú vaše deti zdravé a šťastné! Šťastné rodičovstvo, priatelia!

1. Položte si otázku. Začnite jednoducho – prečo chcete, aby vaše dieťa športovalo? Intelektuálne všetci chápeme, že je to užitočné a potrebné. Je to len starosť, ktorá diktuje vašu túžbu prihlásiť dieťa do oddielu a je v tom aj vaša vlastná nenaplnená ambícia, túžba byť ako všetci ostatní alebo niečo podobné? Môžete si byť istý, že dieťa chce to isté, čo vy?

2. Pozri sa na seba. Každé dieťa chce byť „ako mama“ alebo „ako otec“, no nie každý z nás môže byť príkladom v pravidelnom športovaní. Zhodnime sa, že nie vždy sa vieme do niečoho prinútiť. Ak je ťažké zmeniť seba, prečo očakávate, že vaše dieťa bude silnejšie ako vy?

3. Povedz a ukáž. Pri výbere oddielu alebo trénera pre dieťa sa ho nezabudnite opýtať. Nesúhlasím s tým, že vo veku 4-5 rokov si dieťa nemôže vybrať povolanie. Možno, ak mu ho predstavíte, ak chlapcovi ukážete, ako krásne hrajú tenisoví profesionáli alebo zoberiete dievča na balet. Čím viac rôznych aktivít takto „ukážete“, tým uvedomelejší bude výber dieťaťa.

4. Vyberajte spolu. Pri hľadaní aktivity sa nesnažte hneď dávať nálepky – „nie je tímový hráč, sú pre neho vhodné iba individuálne športy“. Nie, je to pátracia cesta plná prekvapení. V prospech kolektívnych športov osobitne poznamenám, že podľa skúseností môjho syna sú v tíme (a nie v škole) najlepší priatelia, prakticky rovnako zmýšľajúci ľudia.

5. Buď pozitívny. Náš vzťah k aktivitám dieťaťa by mal byť mimoriadne pozitívny, aj keď sa nám šport, ktorý si vybralo, veľmi nepáči. Snažte sa zabezpečiť, aby dieťa nepočulo (aj keď je to pravda), aké ťažké je voziť ho trikrát týždenne na vyučovanie, potom tam počkajte, aby ste ho vzali späť. Inak to nie je podpora, takéto rozhovory vyvolávajú iba vinu. A pre dieťa sa to stane dodatočným argumentom na ukončenie vyučovania.

6. Úprimne sa zaujímajte. Musíte sa skutočne zaujímať o to, čo dieťa robí. Alebo sa aspoň naučte pár správnych slangových slov či mien hlavných športových idolov dieťaťa, aby ste udržali konverzáciu.

7. Zachyťte zmenu nálady. Každý, úplne každý, čelí neočakávanej túžbe dieťaťa ukončiť vyučovanie. Navyše, u niektorých detí sa to vyskytuje pomerne rýchlo, ale stále je možné dieťa presvedčiť, zatiaľ čo u iných takáto túžba prichádza neskôr, ale už bez možností. Využite všetky dostupné prostriedky na presviedčanie, od príbehov z osobných skúseností až po presvedčivé príbehy šampiónov. Hlavnou úlohou je čo najskôr zachytiť najmenšiu zmenu v prístupe k triede a hovoriť o nej s dieťaťom.

8. Vyrovnajte sa s dôvodom. Dieťa chce spravidla ukončiť vyučovanie len preto, že niečo nefunguje. A je to jedno – nevychádza to len jemu alebo všetkým, nevychádza to vôbec, alebo nie tak, ako chcel. Prediskutujte s ním situáciu, skúste uhádnuť, aký je dôvod a pokúste sa pomôcť. Nechcem vás strašiť, ale niekedy môžete pomôcť tým, že pošlete svoje dieťa do ďalšej triedy. Moja dcéra má veľmi rada baletnú školu, no k baletu nemá žiadne sklony. A musela som pre ňu nájsť detského trénera pilatesu, ktorý by jej pomohol so strečingom a splitmi.

9. Udržať záujem. Využite akékoľvek milé drobnosti, ktorými sa chce dieťa na hodine pochváliť. Pre dievčatá to môže byť nová kabelka, v ktorej nosí uniformu a topánky na vyučovanie, alebo nová kravata do vlasov. Chlapcom môžu fungovať aj ponožky ako profíci, nehovoriac o nových teniskách. Tu sa už len začnete tešiť, že deti rastú a potreba aktualizovať formu a výbavu často hrá v náš prospech. Preto sa zaujímajte, preštudujte si adresy a sortiment špecializovaných predajní, poraďte sa s ostatnými rodičmi.

10. Upravte svoje očakávania. Okrem situácií, keď naozaj vychováte olympijského víťaza, nečakajte od dieťaťa veľké úspechy, medaily a poháre. Je možné, že sú pre vás dôležité a dieťaťu sa páči proces osvojovania si niečoho nového a získavania zručnosti. Navyše pri sledovaní svojho dieťaťa pri športe máte šancu pochopiť jeho motiváciu – či je pre neho dôležité byť prvé, či chce vôbec súťažiť. Pre budúcnosť je veľmi užitočné pochopiť, čo ho motivuje.

Najdôležitejšie je nezabúdať, že starostlivého rodiča vždy zaujímajú úspechy a neúspechy mladého športovca. Samozrejme, že od vás očakáva podporu, no neberte jeho hobby príliš vážne. Pamätajte, že toto je jeho vášeň, nie vaša.

Nie je žiadnym tajomstvom, že dnešné deti majú od zábavy svojich rodičov ďaleko. Dnes nikto nechodí od rána do večera, nenaháňa loptu a hrá rôzne hry vonku. Veľa tínedžerov chodí s vychytávkami – tabletmi, telefónmi, hernými konzolami. A komunikácia s rovesníkmi spočíva v diskusii o nových hrách a možnostiach moderných technológií. V takýchto podmienkach mladí ľudia fyzicky slabnú. Ak sa pred pár desaťročiami venovalo nejakému športu takmer každé dieťa, dnes je to už skôr výnimka ako pravidlo. Nie všetci moderní chlapci vedia, ako sa vytiahnuť a robiť kliky, nehovoriac o vážnejších fyzických zručnostiach. Ale ak ste rodič, všetko sa môže zmeniť. Správny prístup vám pomôže zaujať vaše dieťa a naučiť ho športovať. Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu zaviesť vaše dieťatko do športového života.

Uveďte osobný príklad

To je jedna z hlavných podmienok, ktoré vám pomôžu vštepiť vášmu dieťaťu lásku k športu. Je ťažké prinútiť dieťa behať ráno sedieť na gauči a jesť ďalší sendvič. Dieťa bude vnímať pohyb ako niečo nútené a extrémne nemilované. A ak si otec a mama ráno oblečú krásnu uniformu, vezmú si prehrávač s dobrou hudbou a pozvú so sebou dieťa, je nepravdepodobné, že by dieťa takúto zábavu odmietlo.

Cvičte ráno, choďte cvičiť a vezmite svoje dieťa so sebou, venujte viac času outdoorovým aktivitám. A potom vaše bábätko pochopí, že šport je naozaj neoddeliteľnou súčasťou života.

Vyvolávať záujem

Vo vidieckom dome alebo dokonca v parku si môžete zahrať bedminton, skákať cez švihadlo, hrať loptičku. Pri zostavovaní zoznamu pravidelných úloh nezabudnite zahrnúť aj potrebu aktívnej komunikácie s dieťaťom. Koniec koncov, ako často my, rodičia, zabúdame na starostlivosť o dieťa, vysvetľujeme to veľkou únavou po práci. Ale deti rastú a my vždy pracujeme. Ak dieťa prestane hľadať zábavu vo vašej tvári, začne ich hľadať na ulici. A potom bude ťažšie zvyknúť ho na niečo užitočné.

Akákoľvek dovolenka, či už ide o grilovačku alebo novoročný výlet do hôr, musí byť spojená s aktivitou. V lete môžete plávať, behať, hrať volejbal. V zime lyžujte a snowboardujte. A ak sa vám nepodarilo opustiť mesto, choďte sa korčuľovať do mestského parku.

Prihláste svoje dieťa do športovej sekcie

Šťastné dieťa je predovšetkým zdravé dieťa. Neponáhľajte sa poslať svoje dieťa na angličtinu, modelárske kurzy a do krúžku mladých technikov. Predtým, ako sa dieťa môže psychicky rozvíjať, musí byť zamestnané fyzicky. Koniec koncov, ako viete, šport pomáha posilňovať zdravie dieťaťa, zvyšuje jeho imunitu. Správnym cvičením bude dieťa silné, odolné, pružné a štíhle. A aby boli hodiny pravidelné, musíte sa prihlásiť do športovej sekcie.

Dieťa by ste nemali prihlasovať do sekcie, ktorá mu podľa vás najviac vyhovuje. Nechajte dieťa vybrať si šport, ktorý ho láka. Iba skutočný záujem a vášeň pomôžu vášmu dieťaťu robiť to, čo miluje. V tejto veci je dôležitý aj tréner. Zoznámte sa s budúcim mentorom, povedzte mu o vlastnostiach charakteru vášho dieťaťa. Deti sú predsa iné a potrebujú prístup. Po prvé, slová chvály sú dôležité - kvôli nim sa dieťa bude veľmi snažiť. Iný reaguje iba na závažnosť - hnev poháňa dieťa, aby dosiahol nové výšky. A naopak, jedno zlé slovo od trénera môže dieťa od športu úplne odradiť.

Vy by ste mali naopak povzbudiť dieťa. Na najbližšiu dovolenku mu darujte nie tablet alebo sveter, ale kúpte mu krásnu športovú uniformu, loptu, prípadne výbavu potrebnú pre jeho športový oddiel. Vezmite svoje dieťa na súťaže takého druhu, ktoré ho lákajú. Chváľte svoje dieťa za úspechy a pomôžte mu prekonať neúspechy. Môžete hovoriť o športovej ceste svojho obľúbeného idola. A aj keď je otázka profesionálneho športu stále v neurčitej ďalekej budúcnosti, verte svojmu dieťaťu. A povedzte mu, čo robí najlepšie – bábätko bude na svoj úspech hrdé.

Aký druh športu

Pohyb je život. Už od prvých dní života sa dieťa pokúša pohybovať, máva rukami a nohami, snaží sa prevrátiť a plaziť. Keď sa dieťa postaví na nohy, každý dospelý mu môže závidieť jeho energiu. Časom treba túto energiu presmerovať správnym smerom. Pre deti predškolského veku je najlepšie plávanie, tanec, akrobacia, gymnastika. Po piatich rokoch sa môžete začať venovať vážnejším športom – tenisu, bojovým športom, kolektívnym hrám, krasokorčuľovaniu, hokeju či lyžovaniu. Aby sa dieťa vyskúšalo v určitom športe, musí to cítiť. Tu často jeden pohľad zvonku nestačí. V mnohých sekciách sú bezplatné skúšobné hodiny, kde sa dieťa bude môcť zoznámiť s tréningovým procesom.

Ak dieťa nechce ísť na tréning, nenúťte ho. Skúste iný šport - možno sa mu bude páčiť. No často sa stáva, že dieťatko rádo športuje, no nové prostredie a cudzí ľudia bábätko pletú. V takom prípade sa musíte pokúsiť vziať dieťa na cvičenie s jeho priateľom alebo známym, aby to nebolo také strašidelné. Môžete sa zúčastniť prvých tréningov, aby sa dieťatko cítilo istejšie. Väčšinou majú tréneri k takýmto hanblivým deťom špeciálny prístup.

Keď premýšľate o športe, ktorý by vaše dieťa chcelo, skúste analyzovať jeho charakter. Ak hrá dobre v kolektíve, rád trávi čas s priateľmi a rozumie spoločným cieľom, môžete ho skúsiť poslať na volejbal, futbal, basketbal. Ak dieťa oceňuje osobnosť a snaží sa robiť všetko samo, potom to urobí atletika, tenis, streľba, plávanie. Venujte pozornosť postave budúceho športovca. Ktoré aspekty jeho fyziky sú najsilnejšie? Možno beží najrýchlejšie v triede? Má silu alebo vytrvalosť? Alebo je možno vaše dieťa neuveriteľne flexibilné? Pohlavie dieťaťa je dôležité, ale nie rozhodujúce. Ak je váš chlapec rafinovaný, štíhly a vie sa plynulo pohybovať, možno by ste ho nemali ťahať do lóže, ale ponúknuť mu športové spoločenské tance? To isté, ak je dievča veľmi aktívne a bojuje, nepotrebuje gymnastiku, dajte ju do bojových umení. Sledujte svoje dieťa a pochopíte, čo sa mu hodí a páči.

Keď sme boli deti, preliezali sme ploty, skúmali štvrte, skákali po garážach a utekali pred susednými psami. Teraz je iná doba a nikto by z toho nemal byť obviňovaný. Veľké množstvo áut a diaľnic, ako aj turbulentná situácia pravdepodobne neumožnia rodičom pustiť dieťa na prechádzky po okolí. Ale možnosť pohybu a športu treba hľadať vždy. Buďte v pohybe, športujte, dávajte svojmu dieťaťu osobný príklad a pri pohľade na svojich rodičov bude aktívne, veselé a veselé!

Video: ako naučiť dieťa športovať od detstva