Problema societății moderne este dependența de internet. Internet sigur pentru copii, sfaturi pentru părinți Problema dependenței de internet

Instituție de învățământ bugetar municipal liceu

gimnaziu în satul Sakhzavod

(Școala secundară MBOU p. Sakhzavod)

Conferință științifică și practică

„Începe în știință”

Lucrări de cercetare pe tema:

Dependența de internet este o problemă a societății moderne

Efectuat:

Elevul 6 clasa „B”.

Korotkova Sofia

supraveghetor:

Profesor de geografie

Korotkova Larisa

Victorovna

Introducere …………………………………………………………………… 4-5

Ce este dependența de internet ………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… 6-8

Impactul dependenței de internet asupra sănătății adolescenților …………… 9-10

Rezultatele anchetei sociale ………………………………………. unsprezece

Cum să depășești dependența ……………………………………………………… 12-13

Concluzie ……………………………………………………………………… 14

Bibliografie ………………………………………………………. 15

Anexa ……………………………………………………………………. 16-18

Scopurile si obiectivele proiectului.

Ţintă: :

- studiul informațiilor despre dependența de calculator a elevilor școlii noastre,

Cauzele și simptomele dependenței de computer.

Găsiți modalități de a preveni dependența de computer la studenți

Sarcini:

1. familiarizați-vă cu literatura pe această temă;

2. obține o viziune holistică a dependenței de computer

3. compune întrebări chestionar pentru a determina dependența de calculator

4. efectuarea unui sondaj în rândul elevilor pentru a identifica dependența de calculator

Introducere

Uneori, fantezia înlocuind realitatea,
Uităm lumea noastră frumoasă.
Mergem pe net ore în șir!
Da! Internet - mulți au un idol.
Cine esti tu: un PIANIAN in el sau o MUSCĂ?
Decide! Și preia controlul asupra situației!
În caz contrar, identitatea va fi ștearsă în rețea,
Vei dispărea fără urmă!

Secolele XX - XI este timpul celor mai mari invenții, fără de care nici nu ne mai putem imagina viața. Televiziune, telefoane, mașini... Alături de asta, și poate chiar mai mult, este și Internetul. Cu siguranță, fără el, mulți oameni nu pot face o zi.
În momente diferite, toți oamenii au apreciat orice sursă de cunoștințe și informații. Și acum a apărut în cantități nelimitate. Cel mai adesea utilizatorii de internet sunt copiii, adolescenții, tinerii. La urma urmei, în adolescență sunt atrase noi informații și noi cunoștințe.
În prezent, Internetul are 3 funcții: comunicativ, de joc, cognitiv. Putem spune că Internetul este un fel de loc magic în care cei slabi pot fi puternici, iar cei nesociabili și retrași poate fi sufletul companiei.
Este computerul sigur pentru sănătatea umană?

Generația noastră se îngrijorează acum de multe întrebări. Ce îi face pe tineri să se îndepărteze de un stil de viață activ și să petreacă ore întregi pe internet? De ce se manifestă dependența de internet într-un fel de evadare din realitate? În munca mea, am încercat să determin prezența problemei dependenței de internet în rândul elevilor școlii noastre, pe baza cercetărilor sociologice.

Dependența de internet a fost discutată pentru prima dată în Occident la mijlocul anilor 90 ai secolului trecut. Dependența de internet este înțeleasă ca o poftă irezistibilă de a fi pe internet, caracterizată prin dorințe obsesive de a te conecta și apoi de a nu-l părăsi.

Primul semne de dependență de internet sunt multe ore de „comunicare” în camere de chat, ICQ, forumuri, „Odnoklassniki” și „Contacte”, jocuri de noroc online și „studiu” nesfârșit al tuturor tipurilor de site-uri „informative”.

Am ales acest subiect pentru că această problemă este acum relevantă în rândul adolescenților. Orice fel de dependență la copii apare foarte repede, inclusiv dependența de televizor, internet și jocuri pe calculator.

Toți depindem de ceva sau de cineva din viața noastră. Întrucât trăim într-o societate de felul nostru și ne susținem zilnic activitatea vitală cu tot felul de produse, emoții, semnificații „externe”. Cum diferă asigurarea normală a sinelui cu tot felul de lucruri necesare și utile - cum ar fi relațiile cu oamenii, mâncarea, băutura, internetul - de patologia dependenței?

În munca mea, voi încerca să găsesc răspunsuri la întrebările puse.

Ce este dependența de internet?

Internetul în SUA și Europa de Vest este mult mai dezvoltat decât în ​​Rusia, experiența acestor țări poate fi orientativă. În prezent, fenomenul „dependenței de internet”, sau dependenței de internet, este intens discutat și cercetat.

Cuvântul „dependență” înseamnă - o nevoie obsesivă resimțită de o persoană și împingându-l la o anumită activitate; dependență non-chimică - dependență, unde obiectul dependenței este un model comportamental, și nu substanțe psihoactive; dependenta psihologica.

Dependența de internet este o tulburare mentală: o dorință obsesivă de a te conecta la Internet și o incapacitate dureroasă de a te deconecta de la acesta la timp.

Dependența de jocuri de noroc este o presupusă formă de dependență psihologică care se manifestă printr-o pasiune obsesivă pentru jocurile pe calculator sau jocurile de noroc.

Din punct de vedere comportamental, dependența de internet se manifestă prin faptul că oamenii preferă atât de mult viața pe Internet încât chiar încep să-și abandoneze viața „reala”, petrecând până la 18 ore pe zi în realitatea virtuală. O altă definiție a dependenței de internet este „o dorință obsesivă de a accesa internetul în timp ce nu este conectat și o incapacitate de a renunța la internet în timp ce este online”.

Principalele cauze ale dependenței de computer la adolescenți.

1. Primul și cel mai important lucru este lipsa abilităților de autocontrol la un adolescent. Ulterior, devenind adult, nu se va putea controla, limita, „încetini”

2. Lipsa sau lipsa de comunicare și relații afective calde în familie

3. Lipsa copilului de hobby-uri serioase, interese, hobby-uri, atașamente care nu au legătură cu computerul.

4. Incapacitatea copilului de a stabili contacte dezirabile cu ceilalti, lipsa prietenilor.

5. Lipsa controlului parental, lipsa controlului asupra timpului personal, incapacitatea de a-ți organiza timpul liber

6. Corespondența furtunoasă (mai mult de 20 de mesaje pe zi) contribuie și ea la dependență, deoarece timpul zboară în corespondență, deși nu transmite emoții și sentimente

Discuția despre acest fenomen a început nu cu mult timp în urmă: în 1994, K. Young a elaborat și postat un chestionar special pe site și a primit în scurt timp aproape 500 de răspunsuri, autorii a 400 dintre care au fost recunoscuți, după criteriul ales, drept Internet. persoane dependente. În 1997-1999 au fost create servicii web de cercetare și consultativ-psihoterapeutic privind problemele DAI. În 1998-1999 au fost publicate primele monografii pe această problemă (K. Young, D. Greenfield, K. Surratt).

Kimberly Young enumeră 4 simptome ale dependenței de internet:

Dorință obsesivă de a verifica e-mailul.

Așteptând în permanență următorul acces la Internet.

Plângeri ale altora că o persoană petrece prea mult timp pe Internet.

Plângeri ale altora că o persoană cheltuiește prea mulți bani pe Internet.

Cercetătorii observă că majoritatea dependenților de internet (91%) folosesc servicii de internet legate de comunicare. O altă parte a dependenților este atrasă de serviciile de informare ale rețelei.

Dependența de internet poate apărea ca dependență de o varietate de forme de utilizare a Internetului, în manifestările sale este similară cu formele deja cunoscute de comportament care provoacă dependență (de exemplu, ca urmare a consumului de alcool sau droguri). Potrivit diverselor studii, aproximativ 10% dintre utilizatori sunt astăzi dependenți de Internet. Dar întrebarea este: care este diferența dintre comunicarea live și comunicarea prin Internet? Nu este nimic în neregulă cu faptul că o persoană face cunoștință pe web, culegând noi prieteni pe baza intereselor comune. La fel, nu se poate suna o persoană dependentă care stă la monitor cu o prietenă sau o fată cu care se distrează în afara computerului. Nici măcar fiecare jucător, contrar credinței populare, nu este dependent. Dacă un adolescent face jucării cu prietenii și apoi merge să joace baschet cu ei, aceasta este o persoană complet sănătoasă. Deci, baza dependenței de internet este aproape întotdeauna singurătatea, absența altor opțiuni pentru petrecerea timpului.

Se observă că, dacă este nevoie de ani pentru a forma tipurile tradiționale de dependență, atunci pentru dependența de internet această perioadă este redusă drastic: conform lui K. Yang, 25% dintre dependenți au dobândit dependență în șase luni de la începutul lucrului pe Internet, 58% - în a doua jumătate a anului și 17% la scurt timp după un an. Dependența, de regulă, este remarcată de rudele și prietenii dependentului prin schimbări în comportamentul său, rutina zilnică.

Conform rezultatelor cercetărilor psihologilor, cel mai adesea dependenții de internet petrec timpul în chat-uri, forumuri și agende (37%), joacă jocuri online (28%), participă la teleconferințe (15%), verifică corespondența (13%). Și un procent foarte mic de oameni folosesc Web-ul în scopul propus - pentru a afla informațiile și știrile necesare.

Majoritatea dependenților de internet „stau” pe Web de dragul comunicării. Dependența de internet devine posibilă datorită diferenței dintre comunicarea reală și cea virtuală. Principalul factor datorită căruia fenomenul s-a răspândit este anonimatul individului pe Web.

Internetul este o modalitate unică de a depăși timiditatea și de a te elibera, de a spune ceea ce gândești și de a obține feedback, de a contopi negativul acumulat în timpul zilei și de a ascunde contradicțiile vieții. Și cu impunitate. Acesta este un fel de trambulină fantastică pentru oricare dintre cele mai îndrăznețe aventuri romantice, zboruri ale imaginației și dragoste și prietenie virtuală.

Impactul dependenței de internet asupra sănătății adolescenților

Când lucrează la un computer, o persoană rămâne nemișcată mult timp. Dar dacă în procesul obișnuit de muncă angajatul este distras de la monitor, se ridică, se mișcă, atunci copilul care se joacă pe computer petrece câteva ore sau chiar toată ziua fără mișcare. Acest mod de utilizare a computerului dăunează ireparabil sănătății umane și cu atât mai mult sănătății copilului.

Coloana vertebrală și oasele unui adult au dezvoltat deja o anumită stare normală - postură, în timp ce corpul copilului este încă destul de flexibil și abia începe să dezvolte postura. Lipsa de mișcare duce la atrofia mușchilor spatelui, cavității abdominale, pieptului și gâtului, ceea ce duce la o încălcare a posturii, curbura pieptului, cocoșa, precum și diferite boli ale coloanei vertebrale (hernie, deplasarea discului) . În plus, lipsa mișcării atunci când se lucrează la computer presupune - circulația sanguină deficitară și obezitatea inimii. Ca rezultat - accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și dificultăți de respirație.

De asemenea, computerul afectează negativ nu numai sănătatea sistemelor musculo-scheletice și cardiovasculare, ci și sistemul vizual al unei persoane și cu atât mai mult al unui copil.

Jocurile pe calculator pot provoca vătămări atât fizice, cât și psihologice. Fizic - încălcarea somnului și a nutriției, deficiențe de vedere. Psihologic - separare de viața reală. Când timpul petrecut în afara vieții reale depășește 10% din timpul total, acest lucru este periculos.

Un corp tânăr în creștere este în special susceptibil la efectele negative ale stresului vizual, precum și neuro-emoțional. De aceea, o ședere lungă la computer duce nu numai la suprasolicitare excesivă a corpului copilului, dar în viitor poate provoca boli grave. Dacă seara copilul este exagerat de entuziasmat, iritabil și chiar agresiv, dacă adoarme prost și se trezește des noaptea, acesta este un semn sigur că comunicarea lui cu computerul trebuie să fie strict limitată.

În general, experții nu au decis încă fără echivoc cât timp poate petrece un copil la computer. De obicei, medicii recomandă să vă limitați la 1 oră pe zi.

Când copiii sau adulții sunt ocupați cu munca care implică oboseala ochilor, ochii le obosesc. Copiii au des în special ochii obosiți, deoarece ochii lor și mușchii care îi controlează încă nu s-au întărit. Citirea peste măsură, așezarea în fața unui televizor sau computer pentru un timp nelimitat necesită o tensiune serioasă din partea ochilor tineri. Cel mai adesea, oboseala vizuală duce la faptul că copiii devin letargici și iritabili.

Un computer este la fel de sigur ca orice alt aparat electrocasnic. Dar, ca și în cazul altor aparate de uz casnic, există riscuri potențiale pentru sănătate asociate cu utilizarea acestuia. (Apropo, multe dintre aceste amenințări sunt legate nu numai de computere, ci și de jocurile video). Având în vedere impactul computerelor asupra sănătății, remarcăm mai mulți factori de risc.

Acestea includ:

probleme de provocare a crizelor de epilepsie;

probleme legate de radiațiile electromagnetice;

probleme de vedere;

probleme legate de mușchi și articulații.

În fiecare dintre aceste cazuri, gradul de risc este direct proporțional cu timpul petrecut la computer și în apropierea acestuia.

S-a stabilit că jocurile de noroc pot provoca dependență, amintind oarecum de alcool sau chiar de droguri. În copilărie, dependența de jocuri de noroc se dezvoltă de obicei în legătură cu jocurile pe calculator. În același timp, un lucru atât de util și necesar ca un computer este plin de un alt pericol - dependența de el.

Specialiștii în domeniul dependenței de internet pun accentul pe hobby-uri comunicare online cu prietenii prin intermediul rețelei. Acest lucru este periculos, deoarece poate duce la dorința de a înlocui viața reală, familia, prietenii cu o viață virtuală care îndeplinește aproape orice criteriu.

Semne ale dependenței de computer

● Îmbunătățirea semnificativă a stării de spirit în urma lucrului la computer

● Reticența de a lua o pauză de la muncă sau de a se juca la computer

● Dacă iei pacientul departe de computer, acesta devine iritat, chiar manifestă o oarecare agresivitate față de tine

● Eșecul de a planifica sfârșitul lucrului sau jocul pe computer

● Neglijarea treburilor casnice în favoarea calculatorului

● Neglijarea igienei personale si a somnului in favoarea calculatorului

● Când comunicați cu ceilalți, informațiile oricărei conversații pe subiecte informatice

● Scăderea performanței academice

● Apariția problemelor în comunicare, conflicte frecvente

● Un adolescent ascunde celorlalți cât timp petrece online, ce site-uri vizitează

Rezultatele anchetei sociale.

A fost realizat un sondaj în rândul elevilor din clasele 5-9 pentru a determina dependența elevilor din școala noastră de internet față de următoarele aspecte:

Cât timp pe zi petreci vizitând site-uri de internet?

De la 2 ore la 4 ore

Mai mult de 4 ore

Ce site vizitezi cel mai des?

colegi de clasa

In contact cu

Jocuri online

Varianta ta

In ce scop esti pe site?

1. Cunoștință

   Cautare de informatii

   Varianta ta

Cât timp poți sta departe de site?

Nu mai mult de 1 zi

De la 2 zile la 7 zile

Mai mult de 7 zile

Te consideri dependent de site?

Greu de răspuns

În urma cercetării s-au obținut următoarele rezultate:

Cum să depășești dependența.

Cea mai evidentă soluție este limitarea timpului petrecut la computer fără pauză. Se recomandă să faceți o pauză scurtă la fiecare 30 de minute. O „relaxare” ideală între sesiunile la calculator poate fi o activitate fizică care nu necesită efortul ochilor – o plimbare, un joc cu mingea în aer sau o excursie la magazin.

Unii experți oferă exerciții pentru ochi pentru a vă ajuta să evitați problemele legate de computer. Acestea pot fi exerciții la fel de simple ca, de exemplu, urmărirea obiectelor care se mișcă în câmpul vizual sau focalizarea pe obiecte îndepărtate. Alternarea muncii la calculator cu alte activități este, de asemenea, benefică, deoarece acestea din urmă includ adesea mișcări vizuale, care sunt exerciții bune pentru ochi.

Dacă o persoană este lipsită de posibilitatea de a folosi un computer și de a avea acces la Internet, el dezvoltă o stare depresivă, orice altceva în viață își pierde sensul. În cazuri avansate, dependentul încetează să acorde atenție nu numai celorlalți, ci și lui însuși, aspectului său, încetează să efectueze proceduri elementare de igienă.Încercarile independente de a scăpa de dependență duc cel mai adesea la dezvoltarea unei stări depresive, care dispare atunci când pacientul revine la ocupația obișnuită.

Principala problemă de a scăpa de orice dependență este că personalitatea pacientului este distorsionată, dizarmonică și, prin urmare, chiar și cu dorința activă de a se vindeca, poate fi foarte dificil să se consolideze rezultatul obținut. În practica psihiatrică, au existat cazuri când oamenii care au scăpat de dependența de droguri au devenit jucători. Potrivit medicilor, pofta de joc este mult mai puternică și mai greu de scăpat decât de la droguri.

Într-o măsură sau alta, toți oamenii pot suferi de acest tip de dependență. Chiar și schimbările din sistemul politic și bunăstarea materială pot afecta dezvoltarea acestuia. Dependența de jocuri de noroc este caracteristică unei societăți infantile: speranța de noroc, un joc, o șansă fericită eliberează de responsabilitate, de nevoia de a lua singuri decizii serioase.

Problema tratării dependenței de jocuri de noroc, care este recunoscută ca o amenințare gravă la adresa sănătății psihice și fizice a populației, a stârnit îngrijorări serioase și în țara noastră. În perioada 21-22 iunie 2010, a avut loc la Moscova o conferință științifică cu participare internațională „Gaming Addiction: Myths and Reality”.

Vorbind despre măsurile specifice pentru tratamentul și prevenirea dependenței de jocuri de noroc și computer, directorul Centrului Științific de Stat pentru Psihiatrie Socială și Criminală, numit după academicianul V.P. Serbsky, Tatyana Dmitrieva, a anunțat crearea unui grup special pentru abordarea acestor probleme.

De asemenea, este planificată crearea unei rețele de centre care să ofere asistență tuturor celor care doresc să depășească dependența de jocuri de noroc. Deoarece nu există statistici oficiale privind dependența de jocuri de noroc în Rusia, departamentele în curs de creare vor efectua și cercetări statistice. În viitorul apropiat, este de așteptat să fie publicată o monografie despre problemele dependenței de jocuri de noroc.

Adesea, dependența aparentă de computer poate ascunde probleme psihologice, cum ar fi eșecul unui copil în viața reală, incapacitatea de a comunica și inadaptarea socială.

De regulă, copiii și adolescenții care au relații de familie sau școlare instabile și conflictuale, fără hobby-uri serioase, devin dependenți de computer. Ei sunt cei care găsesc o ieșire în lumea virtuală și consideră că șederea lor online sau succesul într-un joc pe computer sunt suficiente pentru autoafirmare și pentru îmbunătățirea stării lor psihologice.

Băieții sunt atrași de realizarea tendințelor lor agresive. La urma urmei, aproape toate jocurile pe calculator pentru adolescenți sunt construite pe agresiune și crimă. Și, până la urmă, un joc de rol, nu un simplu divertisment. În acest tip de jocuri, modelele de comportament sunt rapid asimilate. Prin urmare, într-un număr de țări, copiilor sub 18 ani le este interzis să joace anumite jocuri pe computer deosebit de agresive, deoarece pot provoca o personalitate imatură, nedezvoltată, pentru a implementa impulsuri agresive nu în joc, ci în viață.”

Nu mai puțin periculos pentru psihicul fragil al copiilor, cred experții, este plin de comunicare aparent inofensivă pe internet. Există cazuri în care unii adolescenți instabili mental, „încercând” diverse imagini virtuale, au probleme cu autoidentificarea - are loc alienarea „eu-ului”, începe o personalitate divizată ca schizofrenia computerizată.

Dar chiar dacă computerul unui copil nu este conectat la internet, asta nu înseamnă că multe ore de stat sunt bune pentru copii. « Calculatorul distorsionează gândirea copilului, învață să gândească nu creativ, ci tehnologic. Există o sarcină, un rezultat și un set de mijloace cu care puteți rezolva această problemă. Tot! Astfel, gândirea copilului este programată, abilitățile creative nu se dezvoltă. Există o robotizare a gândirii, emoțiile, compasiunea, umanitatea pleacă - ceva ce a fost întotdeauna inerent copiilor înainte. Prin urmare, în opinia mea, un computer este dăunător pentru un copil în curs de dezvoltare. Cu cât un băiat sau o fată se așează mai târziu pentru el, cu atât mai bine”, crede Yuriy Shevchenko.

Concluzie.

Psihologii și psihiatrii de copii sunt siguri că singura modalitate dovedită în prezent de a preveni dependența de computer la un copil este să se angajeze în activități care nu sunt asociate cu utilizarea frecventă a computerului, astfel încât acesta să nu devină un substitut pentru viața reală.

Sarcina adulților este de a arăta unei persoane în creștere că există o mulțime de activități interesante, în special sport, turism, care nu numai că vă permit să experimentați o varietate de senzații tari, ci și să antrenați corpul și să normalizați starea psihologică.

În concluzie, putem spune că în tratamentul dependenței de internet, principalul lucru este să dovedești unei persoane că comunicarea în direct este mai atractivă decât cea virtuală. Scoaterea unei persoane de pe net, atașarea acesteia de alte interese este o sarcină complet rezolvabilă.

Bibliografie.

Dicționar explicativ editat de doctorul în filologie, profesorul N.Yu.Shvedova; Moscova, „Limba rusă”, 1984.

Carte de referință medicală. Editat de V.I. Pokrovsky, numărul, 1993.

Mettus E.V., Turta O.S. Prevenirea comportamentului agresiv al elevilor // Manualul profesorului clasei Nr. 1.2006

4. Comportamentul complicat al adolescenților: cauze, suport psihologic și pedagogic, corectare / / Materiale de referință / Ed.

Shishkovets T.A.. M. ediția a 5-a, 2006

Mihailina M.Yu. Asistență psihologică pentru un adolescent în situații de criză. Volgograd. Profesor, 2009

6.. Fedosenko E.V. Sprijin psihologic pentru adolescenți. Saint Petersburg. Discurs, 2008

Resurse de internet

Apendice

Dezvoltarea rapidă a societății moderne, împreună cu apariția de noi tehnologii și noi oportunități, duce inevitabil la apariția de noi probleme și boli ale societății. O astfel de boală este dependența de internet în continuă creștere. În știința modernă, nu există o definiție clară și bine stabilită a dependenței de internet, deoarece acest fenomen este destul de nou și încă nu este suficient studiat. Dar, în ciuda diferențelor de terminologie, există o serie de comportamente comune inerente dependenților de internet:

• reticență violentă de a părăsi internetul chiar și pentru o perioadă scurtă de timp;
• nevoia de a evada de pe Internet provoacă o iritare ascuțită;
• tendința de a petrece din ce în ce mai mult timp pe Internet;
• o tendință de a amâna sau de a uita toate problemele, îndatoririle sau întâlnirile importante;
• neacceptarea unei evaluări critice a unei astfel de vieți;
• atitudine calmă față de pierderea familiei sau a prietenilor;
• neglijarea sănătății, de exemplu, o reducere clară a duratei somnului sau neglijarea propriei igieni.

Pe Internet, puteți găsi satisfacția aproape a tuturor nevoilor umane conștiente sau subconștiente. Acesta este motivul principal pentru apariția dependenței de internet. Plecarea într-o lume fictivă este în prezent una dintre cele mai simple și, prin urmare, cele mai comune moduri de comportament al oamenilor în situații dificile de viață. Dacă în societatea postindustrială alcoolul a fost înlocuit cu droguri, atunci în societatea informațională modernă, jocurile pe calculator și internetul au început să-și joace rolul.

Principalele motive pentru apariția dependenței de internet sunt următoarele:

• Sentimentul de siguranță, securitate și permisivitate cauzat de caracterul anonim de a fi în mediul Internet;
• Posibilitatea de a întruchipa orice nouă imagine de sine, nelimitată de aproape orice (poți fi oricine pe Internet);
• Ușurința de a găsi un interlocutor (pe internet, puteți găsi cu ușurință un interlocutor, îl puteți refuza, găsiți altul etc.);
• Posibilitate de acces la orice informatie de interes.

Dependenții de internet folosesc cel mai adesea internetul pentru a obține lucruri mult mai dificil de obținut în lumea reală, de exemplu, aprobarea socială, recunoașterea și sprijinul altora sau satisfacția sexuală.

Astfel, grupurile sociale cele mai expuse riscului de dependență de internet sunt copiii și tinerii. Copiii de astăzi au acces la Internet din ce în ce mai devreme și, împreună cu toate posibilitățile acestuia, primesc și toate pericolele acestuia. Și este mult mai ușor să influențezi orientările morale și valorice ale unei personalități care nu a fost încă pe deplin formată.

Dependența de internet: o problemă a societății moderne, care în consecințele sale nu este mai puțin distructivă decât tipurile deja familiare de dependențe, cum ar fi alcoolul sau drogurile. Contribuie la apariția unui număr considerabil de probleme psihologice, precum conflictul, tendința la depresie, înlocuirea spațiului virtual cu viața reală și deplasarea completă treptată a acesteia din urmă, problemele de socializare, apariția iluziei de permisivitate. și impunitatea, care poate duce la comportament imoral sau chiar ilegal în viața reală. Mai mult decât atât, dependența de internet este periculoasă deoarece poate degenera în orice alt tip de dependență.

26.07.2013

70996

• Tratamentul dependenței de internet
• Sfaturi suplimentare:

În ultimul deceniu, internetul a devenit o parte integrantă a vieții majorității populației. Astăzi, orice persoană modernă vizitează World Wide Web cel puțin o dată pe zi pentru a comunica, a lucra sau pur și simplu a căuta informațiile necesare. Fără îndoială, Internetul are o importanță deosebită în lumea modernă și aduce mari beneficii omenirii: ca sursă inepuizabilă de informații, o modalitate accesibilă de a dobândi abilități și cunoștințe, ca asistent indispensabil în muncă și în afaceri, ca mijloc de conducere și planificarea timpului liber ca un loc pentru întâlniri și o modalitate de a păstra legătura. Internetul facilitează selecția și achiziționarea bunurilor și serviciilor necesare și, de asemenea, vă permite să economisiți la achiziționarea acestora ...

Ei bine, bine, nu voi enumera toate avantajele și beneficiile acestui regat al posibilităților nelimitate, le cunoașteți deja, în acest articol aș vrea să vorbesc despre o consecință negativă care însoțește răspândirea Internetului în întreaga lume - despre Dependenta de Internet.

Dependența de internet este dezordine mentala, însoțită de un număr mare de probleme de comportament și constând în general în incapacitatea unei persoane de a părăsi rețeaua la timp, precum și în prezența constantă a unei dorințe obsesive de a intra acolo.

Ce este dependența periculoasă de internet

Psihologii trag un semnal de alarmă și compară fenomenul dependenței de internet cu nimic altceva decât o dependență de alcool și droguri. Există într-adevăr motive de îngrijorare. Cercetările în curs privind dependența de internet arată că, odată cu o ședere lungă și necontrolată în rețea, apar schimbări în starea de conștiință și în funcționarea creierului. Treptat, acest lucru duce la o pierdere a capacității de a învăța și de a gândi profund.

Nicholas Carr, un cunoscut om de știință și publicist american, expert în domeniul managementului și proceselor de transmitere a informațiilor, împreună cu un grup de psihologi pe care l-a creat, au ajuns la concluzii dezamăgitoare - parcurgerea rapidă și regulată a site-urilor duce la faptul că creierul uman își pierde capacitatea de gândire analitică aprofundată, transformând utilizatorii obișnuiți ai rețelei în oameni impulsivi și incapabili de muncă intelectuală.

Cu toate acestea, perturbarea proceselor de gândire și tulburări de memorie- nu singurul negativ impactul internetului asupra oamenilor. Pingându-se cu capul înainte în World Wide Web, o persoană pierde treptat abilități reale de comunicare, ceea ce duce la o anumită asocialitate. De ce să te întâlnești cu prietenii când poți discuta cu ei pe Skype, de ce să negociezi cu cineva în direct sau să suni, dacă poți doar să trimiți un e-mail, de ce să cauți și să cumperi mărfuri în magazinele obișnuite când poți cumpăra orice, fără a ieși din casă ... Adică, descrise anterior drept avantaje, toate aceste facilități se transformă într-o problemă cu utilizarea pe termen lung și necontestat. Așa încep să apară dificultățile în comunicarea cu oameni noi, iar intrarea într-o companie necunoscută pentru un dependent de internet devine o situație stresantă. Apoi persoana se închide în sine, ceea ce afectează munca sau studiul, are probleme cu somnul ( scapa de insomnie fara ajutorul unui specialist nu ii mai este posibil) si mancarea. Un oarecare atașament nesănătos față de tehnologia informației duce chiar la sinucidere.

Pe lângă tulburările mintale și mentale, dependența de internet este periculoasă și apariția bolilor fizice. Petrecând o cantitate monstruoasă de timp pe ecranele monitorului, ne stricam vederea (puteți afla mai multe despre asta din articol - " Pierderea vederii în timpul lucrului la computer”), mulți au sindromul de tunel carpian. Dependența de internet, care este însoțită stil de viata sedentar, duce la diferite afecțiuni ale coloanei vertebrale și articulațiilor (scolioză, osteocondroză, artroză etc.), patologii cardiovasculare (tahicardie, aritmii, hipertensiune arterială, varice ale extremităților inferioare etc.) și multe alte boli.

Dependența de internet poate provoca perturbarea relațiilor de familie (între părinți și copii, precum și între soți). Cui îi va plăcea faptul că un copil sau o persoană semnificativă își petrece ziua și doarme lângă computer? Acest lucru înrăutățește relațiile dintre rude și persoanele apropiate și chiar și familiile sunt distruse. Dependența de internet este o problemă a societății moderne!

Sper că ți-am dat suficiente motive să te gândești măcar la dependența ta de internet? Dacă ai observat deja de multă vreme o poftă irezistibilă de a fi în permanență online, cu siguranță vei avea nevoie de sfaturi despre cum. Cu toate acestea, tratamentul și prevenirea dependenței de internet ar trebui discutate după diagnosticarea acesteia. Așadar, pentru cei care încă se îndoiesc dacă este bolnav sau nu, „povestea” noastră despre formele și simptomele acestei ciumă a secolului XXI.

Forme, tipuri și cauze ale dependenței de internet

Ea apare din mai multe motive și poate fi exprimată în diferite forme. Astăzi, psihologii și cercetătorii problemelor dependenței de internet identifică cinci tipuri principale ale acestei dorințe ireprimabile de imersiune online.

• Cel mai comun tip de dependență de internet este nevoia de comunicare continuă. Pot fi forumuri, rețele sociale și diverse chat-uri.

Acest grup de risc de dependenți de internet include persoane care întâmpină probleme în comunicare. Lipsa socială și abilități de comunicareîi scufundă într-o lume virtuală care le înlocuiește cercul de prieteni. Cercetătorii care studiază fenomenul dependenței de internet au descoperit că oamenii care nu intră în „rețelele” Internetului în același mod ca cei care au intrat în ele comunică online cu cunoscuți și prieteni (deși scopul lor principal de a fi pe „web". ” este de a căuta informații), dar această comunicare se limitează în principal la menținerea contactelor existente. Dependenții de internet tind să socializeze prin intermediul noilor cunoștințe.

Într-o măsură mai mare, acest lucru se aplică cu siguranță persoanelor din adolescență și nu numai pentru că au crescut în epoca internetului. Cauza dependenței de internet la adolescenți- aceasta este o perioadă de restructurare hormonală a organismului, când devine problematic pentru tineri să comunice, să facă noi cunoștințe, să stabilească contacte cu sexul opus (desigur, acest lucru nu se aplică tuturor, ci multora).

Comunicarea pe Internet oferă adolescenților posibilitatea de a exista în imaginile visurilor lor și, fără a depăși granițele acestor imagini, să desfășoare o activitate comunicativă pe cât de necesară și de dorită, pe atât de imposibilă în realitate. Aceasta este cauza principală a dependenței de internet la adolescenți, iar factorul provocator care stimulează dezvoltarea acestei dependențe este anonimatul și incapacitatea de a verifica dacă informațiile furnizate despre sine sunt valide.

Un alt motiv pentru apariția dependenței de internet, strâns legat de cel precedent, este imposibilitatea de a se exprima. O persoană care are dificultăți în a-și exprima gândurile, incapabilă a-și apăra punctul de vedere trăind frica de a vorbi în public, căruia îi este frică de condamnarea societății reale, în general, o persoană nesigură, în rețea poate exprima cu calm ceea ce a clocotit, fără teama de dezaprobare și neînțelegere.

Aș dori să trec puțin înainte și să spun că tratamentul cu droguri al dependenței de internet ar trebui efectuat simultan cu munca de creștere a nivelului de încredere în sine și dezvoltarea abilităților de comunicare (avem multe articole pe site care vă pot ajuta în acest sens ).

• Dependența de informații pe internet (navigarea online), sau o nevoie irezistibilă de un flux constant de informații, face ca o persoană să navigheze la nesfârșit pe Web.

Navigarea obsesivă pe web presupune o căutare dezordonată a informațiilor, lipsită de orice scop și sens. O persoană rătăcește prin site-uri, baze de date, citește articole, note, le comentează unul după altul, urmărește la nesfârșit link-uri ... Ca urmare, această rătăcire fără sens și căutarea neîncetată a informațiilor duce la pierderea productivității și supraîncărcare informațională.

• Următorul tip de dependență de internet este dependența de jocuri de noroc. Acesta este momentul în care o persoană se așează și nu se poate îndepărta de jocurile online.

De ce oamenii încep să joace jocuri online? Cineva caută să umple spațiul gol format în viața lui, cineva tocmai din plictiseală. Și există oameni care încearcă să atingă superioritatea fără a depune mult efort pentru aceasta. Va fi greu să devii primul în competițiile de atletism, dar în jocul Tanks este foarte posibil.

Mulți jucători chiar cheltuiesc bani reali pentru a-și îmbunătăți într-un fel personajele (de exemplu, în jocurile RPG precum World of Warcraft) și pentru a atinge superioritatea imaginară. Distrându-se de minune și văzând că au ajuns la nivelul 25, în timp ce cel mai apropiat concurent al lor nu a ajuns încă pe locul 22, ei continuă să joace zile în șir și devin dependenți de internet în procesul acestei curse.

Apropo, acest factor motivant al dependenței de internet ( străduindu-te să fii cel mai bun, să fii primul) poate găsi expresie nu numai în jucăriile online. De exemplu, în aceleași rețele sociale, pe site-uri și forumuri în care utilizatorii sunt comparați prin rating (unele puncte și niveluri pentru activitate, bani virtuali, număr de prieteni etc.). Cu cât ai mai multe puncte, cu atât ești mai sus în clasament. Desigur, superioritatea virtuală, spre deosebire de cea reală, nu dă satisfacție deplină, dar este mult mai ușor de realizat.

Să revenim la jocuri (deși căutarea evaluărilor poate fi echivalată într-o oarecare măsură cu un joc). Un alt motiv pentru care dependența de internet devine o problemă în societatea modernă, potrivit lui Erin Hoffman, unul dintre dezvoltatorii de jocuri online, este amânarea. Iată cum explică ea motivul acestei dependențe: „Când vorbim despre dependența de internet și în special de jocurile online, nu vorbim despre ceea ce fac oamenii, ci despre ceea ce nu fac ei, înlocuind lenevia cu un comportament care provoacă dependență”. Adică, o persoană este atrasă treptat și devine un zombi datorită faptului că pur și simplu nu a vrut să facă o muncă neiubită, să-și îndeplinească îndatoririle, să rezolve probleme complexe și ia decizii grele? Poate de ce nu. Dar poate că principalul motiv pentru apariția acestui tip de dependență de internet constă în poftele exorbitante ale marilor industriei jocurilor de noroc și în faptul că jocurile sunt făcute într-un mod special care te obligă să te joci frenetic chiar și într-un moment în care procesul nu-ți face plăcere reală.

Nu există cazuri izolate când un joc lung a dus la consecințe tragice. De exemplu, o sesiune online de ore de joc World of Warcraft în octombrie 2005 a adus o școală chineză la epuizare și la moarte. Și în 2011, o gospodină americană, purtată de jocul aceluiași Warcraft, a uitat de fiica ei de trei ani, care a murit de malnutriție și deshidratare.

Iată ce spune un alt dintre dezvoltatorii de jocuri online, David Wong (această persoană care lucrează pentru Microsoft și și-a susținut teza despre particularitățile modului în care funcționează creierul uman, știe să facă oamenii de toate vârstele dependenți de internet): „Orice dependență provine din trei componente - activitate, timp și recompensă și există nenumărate trucuri prin care acești trei factori pot fi combinați între ei pentru ca jucătorul să arate modelul de comportament pe care și-a propus-o dezvoltatorul.”

• Dependența de internet asociată cu jocurile de noroc online este în multe privințe similară cu dependența obișnuită de jocurile de noroc.

Cazinourile online, dintre care există foarte multe pe internet astăzi, atrăgând zeci de mii de utilizatori noi în fiecare zi, recreează o lume seducătoare și realistă cazinouri tradiționale. Simptomele dependenței de internet de acest tip, precum și cauzele și consecințele sale, sunt similare cu cele ale jocurilor de noroc obișnuite (jocuri de noroc pentru bani). Dacă nu există câteva nuanțe minore. Dar disponibilitatea și, în consecință, implicarea este de multe ori mai mare decât performanța unităților de jocuri de noroc convenționale.

Un raport recent al Asociației Americane de Psihologie, care a fost dedicat problemei dependenței de jocurile de noroc online, afirmă că această dependență atrage oamenii în mult mai mult decât cazinourile sau aparatele de slot obișnuite. De asemenea, s-a remarcat acolo că adolescenții se încadrează în grupul de risc în primul rând, printre ei dependența de jocuri pentru bani pe internet este mult mai frecventă.

• Un alt tip de dependență de internet este așa-numita atracție cybersex - aceasta este o poftă obsesivă de a viziona filme porno pe net și de a te implica în cybersex.
  

Deși aparent inofensiv la prima vedere, dependența sexuală de internet este o problemă serioasă care stă în calea asigurării siguranței socio-psihologice atât a unui individ, cât și a societății în ansamblu. Astăzi, multe cupluri se despart sau sunt pe punctul de a se despărți din cauza înclinației unuia dintre soți de a-și satisface nevoile sexuale folosind internetul. Persoanele care suferă de această dependență au puțin timp pentru comunicarea obișnuită, așa că treptat apare o pauză emoțională în relațiile cu oamenii reali - familia, copiii, prietenii, munca și studiul trec în plan secund.

Recent, popularul ziar englez The Daily Mail a publicat opinia unui număr de oameni de știință, care spuneau că pornografia online a creat o generație mai tânără care nu se poate activa în timpul contactului sexual normal. Rezultatul publicației a fost concluzia că impotența este din ce în ce mai tânără și nu mai este o problemă doar pentru bărbații de vârstă mijlocie și în vârstă.

Motivele acestei dependențe de internet sunt nemulțumirea sexuală (atât la adolescenții care încep activitatea sexuală, cât și la persoane de toate vârstele), deteriorarea relațiilor sexuale cu partenerii, lipsa comunicării și neînțelegerile în familie și caracteristicile Internetului (accesibilitate, anonimat, permisivitate, lipsa obligațiilor și nevoia de adaptare psihologică la un partener) nu contribuie decât la apariția dependenței de această atracție.

• Lista principalelor tipuri de dependențe de internet poate fi extinsă adăugând: hacking; pofte involuntare de a cumpăra lucruri la licitații online și magazine online; descărcare nesfârșită de materiale video și audio din trackere torrent pentru a vă crea propria bază de date etc.

Etapele dezvoltării dependenței de internet

1. În prima etapă, utilizatorul se familiarizează cu Internetul, învață despre capacitățile acestuia și alege varianta de realitate virtuală care i se potrivește. Treptat, se formează o persoană propriul stil online, compensând lipsa de comunicare sau de informare care îi lipsește în viața reală.
2. În plus, există o distanță față de viața reală, utilizatorul începe să petreacă din ce în ce mai mult timp în realitatea pe care a ales-o în etapa anterioară. Timpul petrecut online crește... De asemenea, în a doua etapă a formării dependenței de internet, atunci când o persoană încetează să mai folosească internetul pentru a-și atinge obiectivele vieții, tocmai aceste obiective sunt transferate în realitatea virtuală. De exemplu, unii oameni folosesc cunoștințele dobândite pe Web în viață, alții împărtășesc aceste cunoștințe chiar acolo pe Internet, folosind scopuri egoiste (într-un mod bun), vor să devină celebri sau a castiga bani, alții își ridică ratingurile în rețelele de socializare (reputație pe site-uri și forumuri etc.) sau pur și simplu se exprimă. Așa se dezvoltă dependența, când comunicarea însăși devine singura, bună sau preferată modalitate de a atinge scopul.
3. A treia etapă este stabilizarea. Problema este evidentă, semnele și simptomele dependenței de internet pe față, treptat se transformă într-o formă cronică. După un timp, pasiunea pentru interacțiunea aleasă devine mai puțin pronunțată, activitatea în rețea se stinge. O persoană se întoarce la realitate, dar face asta fără nicio dorință. Dependența de Internet persistă, dar într-o formă inactivă, și crește odată cu stresul sau când apar noi subiecte interesante.

Simptomele dependenței de internet

Principalele semne care determină dependența de internet sunt următoarele:

Tratamentul dependenței de internet

Nu e de mirare că tratamentul dependenței de internet a devenit parte a veniturilor psihologi și psihiatri, pentru că sunt din ce în ce mai mulți oameni cu o poftă nesănătoasă pentru World Wide Web. Dependența de internet afectează atât bărbații, cât și femeile, atât tineri (într-o măsură mai mare) cât și cetățeni adulți, iar numărul acestora crește doar în fiecare an. Eșecul pe cont propriu scapă de dependența de internet conduce utilizatorii neconștienți de astfel de consecințe negative ale vieții online către instituții medicale unde sunt tratați pentru tulburări mintale care au devenit o manifestare a atașamentului față de Internet, și nu din dependența de Internet, deoarece diagnosticul dependenței de internet nu există încă la nivel mondial.

Primul termen « dependenta de Internet » a fost folosit de psihiatru american Ivan Goldberg în 1994. În acest concept, Goldberg nu a pus un sens medical, de parcă ar fi o dependență de droguri sau alcool, ci un astfel de comportament, care este însoțit de niveluri scăzute de autocontrol, stres și amenință să scoată o viață normală. Termenul a prins, deși a fost introdus inițial de un psihiatru sub forma lui Hochma.

Cu toate acestea, dacă comunitatea internațională nu și-a dat încă pe deplin seama de amploarea dezastrului, în unele țări dependența de internet este recunoscută oficial ca o boală, iar tratamentul acesteia este uneori efectuat cu metode foarte radicale. De exemplu, în China, unde primul clinica pentru dependenta de internet apărut în 2005, pacienților li se prescrie un șoc electric - un dispozitiv care furnizează o tensiune de treizeci de volți corpului.

Când contactează o clinică, specialiștii chinezi diagnostichează mai întâi dacă o persoană are dependență. În plus, sunt prescrise tratamentul medicamentos, acupunctura și activitatea fizică obligatorie. În astfel de clinici, se stabilește o rutină strictă pentru pacienți: timp de 10-15 zile (asta durează în medie tratamentul), o persoană se trezește la șase dimineața, practicând sporturi, cântând cântece de laudă, consumând antidepresive și primind șocuri electrice. Tot în China, există tabere speciale de tip bară pentru adolescenți sub 18 ani. Părinții lor îi aduc acolo până la șase luni. În tot acest timp, adolescenții dependenți de internet se află pe teritoriul centrelor, studiază pregătirea construcției și, ca și adulții, sunt tratați cu descărcări electrice.

Un astfel de tratament al dependenței de internet nu găsește înțelegere în lume și chiar și unii medici locali sunt împotriva folosirii șocului electric, mai ales când vine vorba de tratarea copiilor: „ Astfel de metode sunt prea crude și invers provoacă copiilor o adâncime traume psihologice cu toate acestea, ele sunt folosite peste tot. Astăzi, în China există multe clinici pentru tratamentul dependenței de internet. Cele mai multe dintre ele practic nu sunt controlate de nimeni și nu sunt profesioniști. Tao Hongkai, un cunoscut psiholog chinez din Beijing, spune.

În Finlanda, dependenții de internet sunt tratați mai îngăduitor, chiar oferă o amânare de la conscripție: „ Pentru adolescenții care joacă jocuri online zi și noapte și au doar pagini de Facebook în loc de prieteni adevărați, serviciul militar poate fi un mare șoc.”, - spune unul dintre liderii militari ai Finlandei, Jirki Kively.

Primul centru de sprijin din lume pentru dependenții de internet a fost centrul creat de cel mai faimos și autorizat cercetător în acest domeniu - Kimberly Young, profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh (Bratford), a tradus autoarea cărții „Prins în net”. în multe limbi. Creat de ea în 1995, Centrul (Center for On-Line Addiction - Netaddiction.com) oferă consiliere nu numai oamenilor obișnuiți, ci și corporațiilor, instituțiilor de învățământ și clinicilor de psihiatrie.

In Rusia tratamentul dependenței de internet se desfășoară de asemenea, dar lista clinicilor implicate în reabilitarea unor astfel de pacienți se limitează la Moscova și Sankt Petersburg. Chestia este că unitățile merg să fie tratate. Pentru că majoritatea dependenților fie nu se consideră ca atare, fie încearcă să-și lupte singuri dependența. Iată ce spune Konstantin Blokhin, psihiatru la Clinica de Sănătate Mintală despre asta - „ Chiar dacă nu lucrez la clinică de foarte mult timp, nu-mi amintesc nici măcar un apel din partea oamenilor dependenți de internet". Medicul mai explică că la un astfel de diagnostic se folosesc aceleași metode ca și în tratamentul dependenței de droguri - psihoterapie, exerciții fizice active și reflexoterapie.

« Astăzi, centrele rusești folosesc două metode de tratare a dependenței de computer: psihoterapie și psihofarmacoterapia. Dacă primul implică tratament fără medicamente, atunci al doilea este utilizarea de medicamente psihotrope (antidepresive și medicamente pentru anxietate) și utilizarea picăturilor.„- spune Dmitri Fedotov, medic psihiatru la clinica SPO Center.

Dacă în orașul tău nu există unități medicale specializate care să trateze dependența de internet (deși, în majoritatea cazurilor, un psiholog calificat te va ajuta) sau dacă pur și simplu crezi că poți să renunți la cătușele sclaviei pe internet pe cont propriu, trebuie să știi unde a începe. Sfaturi despre metodele de a scăpa de dependența de internet vor fi utile pentru prevenirea acestui atașament nesănătos.

Videoclipuri sociale despre dependența de internet

Prevenirea dependenței de internet și modalități de a scăpa de ea

A începe combate dependența de internet, în primul rând, trebuie să recunoști că problema există și să înțelegi că nimeni nu te va ajuta să scapi de ea (dacă te hotărăști că nu vei apela la ajutorul unui psiholog, bazează-te doar pe tine).

Cel mai eficient cum să faci față dependenței de internet- reveniți la viața reală și uitați de existența Internetului pentru câteva zile. Acolo unde este intrare, există și ieșire! Ieșiți mai des în natură, întâlniți-vă cu prietenii, participați la diverse evenimente, gândiți-vă hobby demult uitat, începeți să faceți sport, citiți o carte interesantă etc. Vrei să nu mai petreci atât de mult timp online? Atunci oprește-te! Este exact ceea ce vrei, nu?

Dacă acum nu îți poți imagina deloc viața fără rețelele sociale, îți va fi greu să renunți imediat la ea. Pentru început, puteți reduce timpul petrecut în ele, iar apoi, reducând treptat activitatea, vă puteți minimiza prezența acolo. În ceea ce privește persoanele care își verifică corespondența din când în când, se poate sfătui să stabilească anumite ore de verificare și să respecte cu strictețe acest program.

Combate dependența de internet, ca și în cazul oricărei alte dependențe, unii psihologi îl consideră un exercițiu inutil. În opinia lor, munca cu dependențe obsesive nu este despre lupta ca atare, ci despre rezolvarea problemelor existenței - formarea de noi legături, noi interese, în cele din urmă, în căutarea sensului vieții.

Vorbind despre cauzele dependenței de internet, am aflat că adesea oamenii „scapă” în rețea de un fel de nemulțumire și probleme. Prin urmare, nu va fi suficient să limitați pur și simplu timpul pe Internet; în același timp, este necesar să se ocupe de cauzele acestor probleme. Luați, de exemplu, dependența de sex pe internet. Dacă o persoană se cufundă în sclavia sexuală online (femeile aleg în cea mai mare parte sexul virtual, iar vizionarea pornografiei este deja apanajul bărbaților) din cauza lipsei unui partener, prin urmare, trebuie să găsească un suflet pereche. Dacă nu ai suficientă comunicare, nu te mai îngriji pe forumuri, caută-l în viața reală. Dacă ești o persoană timidă, începe luptă-ți cu timiditatea, Înregistrează-te pentru cursuri de vorbire în public.

Folosești internetul pentru muncă, dar observi că uiți treptat de afaceri și treci la distracție stupidă? Începeți să înregistrați și să analizați timpul petrecut pe Internet. Calculați aproximativ câte minute sau ore petreci pentru ceva important și necesar. Fie ca acest timp să fie minimul tău zilnic. În fiecare zi, accesând Internetul, încercați să îndepliniți această perioadă de timp. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a aloca timpul de lucru în cel mai eficient mod. De asemenea, în scopul productivității și prevenirii dependenței de internet, vă recomand să faceți o listă cu site-urile (eventual în mintea dvs.) pe care trebuie să le vizitați și cele care trebuie luate în considerare.

Pe multe site-uri, sfaturi despre cum cum să scapi de dependența de internet conțin, după părerea mea, recomandări destul de ciudate: Cereți rudei sau prietenului dvs. să vă „parolă” pagina pe o rețea de socializare sau pe un messenger și lăsați-l să vă permită să mergeți acolo doar o dată pe săptămână», « Cereți furnizorului dvs. de servicii de internet să vă împiedice să accesați site-uri în care doar vă pierdeți timpul.". Dacă aceste sfaturi ți se potrivesc și nu par ciudate, atunci folosește-le.

În procesul dificil de a scăpa de dependența de internet, sprijinul celor dragi este important. Cu cât mai multă comunicare în familie care va înlocui utilizarea excesivă a Internetului, cu atât mai bine. Și nu ar trebui să vă justificați slăbiciunea și încercările nereușite de a lupta împotriva dependenței de internet prin faptul că un număr tot mai mare de oameni cad în aceste „rețele” și nu este nimic de care să vă faceți griji. Încearcă să înoți afară, chiar dacă toată lumea din jurul tău se îneacă.

• Faceți o listă cu motivele pentru care ar trebui să încetați să utilizați Internetul în mod excesiv.
• Dacă în prezent nu aveți nevoie să vă conectați, opriți computerul.
• Nu mâncați în timp ce stați la computer, pentru a vă putea distra de la modul online.
• Dezactivați notificările automate despre noile e-mailuri, dacă nu există o nevoie specială pentru ele.
• Copiați într-un fișier separat sau imprimați pagini care conțin informații pe care le utilizați des, de exemplu, ar putea fi vorba despre un articol cum să te relaxezi după muncă. Astfel îți vei reduce vizitele pe internet și vei fi mai puțin tentat să navighezi pe net.
• Dacă decideți să scăpați de dependența de internet, ar trebui să vă ajustați tiparele de somn.

De fapt, internetul este de mare folos, iar acest articol este doar un avertisment, așa că nu trebuie să tragem concluzia că Internetul este fără echivoc periculos și dăunător. Cultivați o cultură a utilizării Internetului în voi, faceți din acest tărâm al posibilităților nelimitate un mijloc de a atinge obiective și de a rezolva sarcini reale, nu virtuale. Utilizați World Wide Web pentru a cumpăra abilități necesare și importante(de exemplu, pentru studierea limbii engleze sau pentru antrenament de tastare rapidă etc.) şi obţinerea de informaţii de importanţă practică.

Alexandru

Alexei A.

`Instituția de învățământ bugetar municipal „Școala secundară Podgorodnepokrovskaya din regiunea Orenburg”

Dependenta de Internet:

problemele societăţii moderne

Belyaeva Nadejda Alekseevna

MBOU „Școala secundară Podgorodnepokrovskaya”, clasa a 8-a

Șef: Koblova Marina Viktorovna, profesor de informatică

din. Podgorodnaya Pokrovka, 2016

Conţinut:

Rezumat…………………………………………………………….……..3

Introducere…………………………………………………………………….…....5

Probleme ale societății moderne dependența de internet ..................................6

Clasificarea dependențelor de internet ………………………………..….10

Modalități de rezolvare a problemei……………………………………………………..….…..11

Test de dependență de internet. Kimberly Young………….……….……...14

Notă………………………………………………………….….……...18

Concluzie…………………………………………………………………..…….…22

Literatură………………………………………………………..……….23

adnotare

Această lucrare conține material pe tema „Dependența de internet: probleme ale societății moderne”. Problemele dependenței de internet și cauzele apariției acesteia sunt dezvăluite. A fost realizat un sondaj privind prezența dependenței de internet în rândul școlarilor cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani.

Această lucrare discută principala problemă a societății moderne, precum și modalitățile de a o rezolva.

Ţintă: Identificați cauzele dependenței de internet și modalități de a scăpa de el.

Sarcini:

Educational:

Să identifice aspectele pozitive și negative ale influenței Internetului asupra elevilor;

Identificați simptomele dependenței de internet;

Identificați cauzele dependenței de internet;

Determinați modalități de a scăpa de dependența de internet.

Educational:

Formarea gândirii critice;

Formarea nevoii unui stil de viață sănătos;

Dezvoltarea abilităților de lucru în grup;

Educația unei personalități dezvoltate social.

În curs de dezvoltare:

Implementarea abilităților comunicative, tehnice și euristice ale elevilor;

Dezvoltarea interesului cognitiv al elevilor prin utilizarea tehnologiilor Internet.

Metode:

Căutare de informații pe Internet;

Ancheta sociologică;

Analytics.

Ipoteză: Internetul nu este doar dăunător, ci și util.

Introducere

Generația tânără își face acum o mulțime de întrebări. Ce îi face pe tineri să se îndepărteze de un stil de viață activ și să petreacă ore întregi pe internet? Ce anume îi atrage online, ce site-uri vizitează? De ce dependența de internet se manifestă într-un fel de evadare din realitate, în care procesul de navigare în rețea „trage” subiectul atât de mult încât acesta nu poate funcționa pe deplin în lumea reală. Aceste întrebări ne preocupă și pe noi.

Termenul de „dependență de internet” a fost introdus pentru prima dată în practica psihiatrică de către psihiatrul american Ivan Goldberg.încă din 1995. Prin această expresie, el a înțeles mai degrabă decât o problemă medicală precum alcoolismul și dependența de droguri, ci o anomalie comportamentală caracterizată printr-un nivel redus de autocontrol și capabilă să distrugă o viață normală. Dependența de internet astăzi este privită ca o tulburare psihică, exprimată în incapacitatea victimei de a părăsi rețeaua la timp și în dorința constantă și obsesivă de a intra din nou acolo. Cum să faci față dependenței de internet, care sunt semnele acestei afecțiuni, care este tratamentul?

3. Probleme ale societății moderne dependența de internet.

Internetul, ca mare realizare a progresului tehnologic, are o mare importanță pentru omenire, îndeplinește multe funcții utile și de neînlocuit. Dar, după cum sa dovedit, World Wide Web are o consecință negativă care este larg răspândită în întreaga lume - aceasta este dependența de internet, o problemă a societății moderne. Care este esența sa și care este pericolul dependenței de rețea?

Problema dependenței de internet nu este chiar atât de inofensivă. Unii psihologi o pun în continuare la egalitate cu alcoolismul și dependența de droguri, având în vedere consecințele antisociale. Conform rezultatelor cercetărilor pe tema dependenței de internet, s-a dovedit că o ședere lungă și necontrolată online provoacă schimbări negative în starea de conștiință și în funcționarea generală a creierului. Acest lucru amenință o persoană cu pierderea capacității de a învăța și a gândirii analitice profunde și a oricărei lucrări intelectuale.

Pe lângă tulburările mintale, agățarea constantă pe internet și dezvoltarea dependenței duc la faptul că o persoană își pierde abilitățile de comunicare reală, dobândește caracteristici antisociale în comportament. Astfel, toate avantajele și facilitățile oferite de Internet (Skype, e-mail, comerț pe internet), cu utilizarea lor necontestată și constantă, amenință să se transforme într-o problemă.

Pe lângă tulburările mintale și mentale, dependența de internet este o cauză indirectă a bolilor fizice. Cea mai frecventă consecință a stării frecvente și prelungite la computer este deficiența de vedere. Un stil de viață sedentar, care însoțește inevitabil dependența de internet, afectează starea coloanei vertebrale (scolioză, osteocondroză), activitatea inimii și a vaselor de sânge (aritmii, hipertensiune arterială, vene varicoase).

Faptul că dependența de internet este o problemă în societatea modernă este deosebit de clar în ceea ce privește o altă consecință grave a acesteia: perturbarea relațiilor de familie.

Potrivit cercetării Google Corporation, aproximativ 200 de milioane de oameni se conectează la internet în fiecare an. Potrivit experților, până în 2016 fiecare al doilea locuitor al Pământului va fi înregistrat în lumea virtuală. Cum se va schimba internetul în acest moment, se poate doar ghici. Deja astăzi, în spațiul virtual, poți să-ți trăiești toată viața: să lucrezi, să comunici, să te îndrăgostești, să te joci, să vizitezi muzee, conferințe științifice, să studiezi și, de asemenea, să obții popularitate. Deja acum se pare că lumea de cealaltă parte a monitorului este din ce în ce mai confundată cu realitatea, dar ce se va întâmpla peste 20 de ani, când tehnologia computerelor va depăși toate așteptările noastre? Iar răspunsul la un act virtual poate fi o lovitură reală.

Ca orice dependență severă, dependența de internet este asociată cu criminalitatea. În Shanghai, jucătorul de joc online LegendofMir 3, în vârstă de 41 de ani, QiuChenwei, și-a ucis prietenul pentru că i-a „furat” o sabie virtuală. Instanța l-a condamnat pe Qiu la moarte, deși cu o amânare de doi ani: pentru bună purtare în închisoare, pedeapsa putea fi comutată în închisoare pe viață, iar pe viitor, redusă la 15 ani. Părinții lui ZhuCaoyuan ucis nu sunt de acord cu verdictul: „Fiul meu avea doar 26 de ani”, spune tatăl familiei. „Solicităm pedeapsa cu moartea imediată pentru Qiu”. Chinezul Xuyan, în vârstă de 26 de ani, rezident al orașului Jinzhou (provincia Liaoning), a murit în timp ce era online într-un joc de realitate virtuală. Potrivit părinților săi, își petrecea aproape tot timpul la computer. În 2011, o gospodină americană, dusă de jocul Warcraft, a uitat de fiica ei de trei ani, care a murit de malnutriție și deshidratare. Cuplul american Billie ClayPain și Billie-Jean Hayworth au fost victimele unei crime care vor fi amintite în întreaga lume. Tânărul cuplu a fost ucis de tatăl unei femei pe care a eliminat-o de pe lista de prieteni de pe Facebook. O femeie chineză pe nume Slowly, un jucător din World of Warcraft, a murit după câteva zile de jocuri non-stop. Cu câteva minute înainte de moarte, fata le-a spus altor jucători că este teribil de obosită și nu se simte bine. Membrii comunității de jocuri au organizat o slujbă virtuală de pomenire pentru ea, aliniându-și personajele la rând cu capetele plecate în memoria lui Slowly. Ea a fost amintită ca fiind „o jucătoare diligentă și dedicată”.

După zeci de cazuri similare de dependență de internet, China a recunoscut dependența de internet ca o boală și o problemă serioasă la nivel de stat. China nu este singura țară în care dependența de internet este discutată la nivel de stat. Coreea de Sud, Thailanda și Vietnam au luat, de asemenea, măsuri pentru a împiedica adolescenții să fie prea prinși de realitatea virtuală. Ca parte a acestor măsuri, admiterea copiilor în cluburile de internet este limitată și au fost introduse sisteme de „control parental” care termină automat sesiunea de comunicare la fiecare cinci ore de joc online. În Finlanda, „Internetaholics” (dependenții de internet) sunt tratați mai blând: dependența de internet poate duce chiar la amânarea recrutării. Clinicile rusești tratează și această dependență, dar nicio țară nu a mers atât de departe în lupta împotriva dependenței de internet precum China.

Potrivit Erin Hoffman, un dezvoltator de jocuri online, una dintre cauzele dependenței de internet este amânarea. Amânarea este tendința unei persoane de a amâna în mod constant lucrurile importante sau neplăcute. Ea a explicat foarte bine care este cauza dependenței: „Când vorbim despre dependență, nu vorbim despre ceea ce fac oamenii, ci despre ceea ce nu fac ei, înlocuind nea face cu un comportament care provoacă dependență. Orice dependență este alcătuită din trei factori - timp, activitate și recompensă și există nenumărate moduri prin care aceste trei componente pot fi combinate între ele pentru ca jucătorul să demonstreze stereotipul de comportament pe care și-l dorește dezvoltatorul.

Persoanele cu dependență de internet ies mai rar și comunică mai puțin cu alte persoane, suferă de lipsă de somn, malnutriție, fac rar sport, alte dependențe nu sunt străine. Studii recente au arătat, de asemenea, că apelarea constantă la motoarele de căutare de pe Internet pentru informație plictisește memoria, deoarece utilizatorii nu văd nevoia să-și amintească informații care pot fi obținute cu ușurință în orice moment.

Înstrăinarea omului de om devine practic norma vieții de astăzi, ca urmare a problemei socio-psihologice a singurătății umane în lumea modernă. În acest sens, sarcina de a oferi asistență psihologică prin metode la distanță poate fi deosebit de relevantă pentru dependența de internet. Aceasta este o situație în care același remediu poate acționa atât ca medicament, cât și ca sursă a bolii. Consilierea la distanță (DC) este un model de consiliere psihologică (psihocorecție, psihoterapie), care se realizează prin diverse metode de comunicare la distanță - folosind telefonul și internetul, oferind asistența psihologică necesară atunci când o persoană nu mai găsește resurse interne pentru alegere. comportament într-o situație dificilă de viață. Natura și gradul de dificultate al situației sunt determinate atât de particularitatea situației în sine, cât și de proprietățile personale ale persoanei. Emoțiile îl împiedică adesea pe client să realizeze întreaga gamă de componente importante ale unei situații dificile. Una dintre sarcinile consultantului este să-i ajute să înțeleagă semnificația lor. Consilierea ajută o persoană să atingă în mod responsabil și liber un obiectiv stabilit și să învețe un comportament nou.




Clasificarea dependențelor de internet .

Principalele 5 tipuri de dependență de internet sunt:
1. Navigare obsesivă pe web - călătorii nesfârșite pe World Wide Web, în ​​căutarea informațiilor.
2. Dependența de comunicare virtuală și cunoștințe virtuale - volume mari de corespondență, participare constantă la camere de chat, forumuri web, redundanță de cunoștințe și prieteni pe Web.
3. Dependența de jocuri - o pasiune obsesivă pentru jocurile pe computer prin rețea.
4. Nevoie financiară obsesivă - jocuri de noroc online, achiziții inutile din magazinele online sau participare constantă la licitații online.
5. Dependența cibernetică - o atracție obsesivă pentru vizitarea site-urilor porno și implicarea în sexul cibernetic.

Statistica distribuie serviciile de rețea în funcție de frecvența dependenței de Internet în următorul mod:
1. Chat-uri - 37%
2. Jocuri multiplayer - 28%
3. Teleconferințe prin rețea - 15%
4. E-mail - 13%
5. Site-uri World Wide Web - 7%
6. Alte protocoale de rețea (ftp, torrent etc.) - 2%

Analiza arată că principalul factor datorită căruia toate aceste fenomene s-au răspândit este anonimatul individului pe internet.

Modalități de a rezolva problema.

Este posibil să utilizați tehnici de auto-antrenament, cum ar fi controlul respirației, precum și utilizarea programelor de blocare a Internetului.

În 2009, scriitorul Stanislav Mironov a publicat în acces gratuit pe una dintre resursele literare romanul „Virtualitate”, care povestește despre problema dependenței de internet, unde autorul clasifică dependența de internet nu doar ca o tulburare psihică, ci și ca o tulburare acută. problema socială, sugerând modalități de rezolvare. În 2013, pe baza romanului sub egida administrației regiunii Vladimir în cadrul ordinii sociale de stat în cadrul programului țintă pe termen lung „Asigurarea securității informaționale a copiilor, producerea de produse informaționale pentru copii și circulația de produse de informare în regiunea Vladimir pentru anii 2013-2015" de către studenții Colegiului Regional de Cultură și Arte din Vladimir au organizat un spectacol - fantezie rock "Point of no return" (regizor - Evgenia Prozorovskaya). Premiera spectacolului a avut loc la Colegiul Regional de Cultură și Arte Vladimir pe 15 noiembrie 2013, iar apoi, la instrucțiunile Departamentului de Cultură al Regiunii Vladimir, grupul a făcut turnee în multe orașe din Regiunea Vladimir.

După cum știți, cel mai bun tratament pentru dependență este înlocuirea unuia cu altul, mai inofensiv și poate chiar util. De exemplu, o metodă binecunoscută de tratare a dependenței de alcool este adunarea unor astfel de alcoolici în grupuri, în timp ce majoritatea dezvoltă dependența de comunicare în grup, în timp ce refuză alcoolul. Astfel, o dependență este înlocuită cu alta.

Trebuie remarcat faptul că dependența de internet în sine este mult mai inofensivă decât aceeași dependență de alcool sau droguri, deoarece nu există nicio distrugere a celulelor creierului și nu se provoacă daune semnificative organismului. Deși unii psihologi constată o oarecare perturbare a activității SNC la pacienți, totuși, aceste tulburări sunt incomparabile cu acțiunea toxinelor. Sunt multe cazuri în care dependenții de droguri sau alcoolicii și-au redus doza din cauza sesiunilor lungi pe internet, iar unii au abandonat complet toxina. A avut loc aceeași variantă de substituire a unei dependențe cu alta.

În cazul dependenței de internet, având în vedere că pacienții nu au dependență chimică, ci doar dependență psihologică, iar sindromul de sevraj este mult mai ușor, este foarte posibil să înlocuim dependența de internet cu un hobby util, de exemplu, un stil de viață sănătos, un echilibru. dieta, a colecta ceva -orice sau chiar a preda sau a face ceva. De exemplu, unii pacienți încep să se implice în lucrări de ac, desen, fotografie și așa mai departe.

În problema tratării dependenței de internet, identificarea cauzelor dezvoltării acesteia joacă un rol important. Așadar, Kimberly Young, după ce și-a efectuat cercetările, a remarcat că aproximativ 91% dintre pacienți au un al doilea tip de dependență, adică o dorință obsesivă de a comunica pe internet. El (Kimberly Young) își propune să deschidă grupuri de ajutor social, care, asemănător cu grupurile de pacienți cu dependență de alcool, vor ajuta oamenii să scape de dependența de internet. În acest caz, grupul va deveni astfel un substitut al nevoii de comunicare socială. Astăzi, există multe astfel de centre în întreaga lume deschise de Kimberly Young.
La alți pacienți, dependența de internet se dezvoltă pe fondul unor tipuri de complexe, mai des asociate cu aspectul sau inferioritatea sexuală imaginară. În consecință, astfel de persoane au nevoie de un tratament care vizează creșterea stimei de sine. Adică, eliminarea complexului înlătură automat teama de comunicare în viața reală și, prin urmare, dependența de internet.

Semne ale dependenței de internet la adolescenți:

Scăderea performanței academice, absenteism sistematic, amânarea testelor și examenelor și alte probleme în procesul de învățare.

Frecvente modificări nerezonabile ale dispoziției, de la leneș la euforic, de la apatic-deprimat la euforic.

Reacție dureroasă și inadecvată la critici, comentarii, sfaturi.

Opoziție crescândă față de părinți, rude, vechi prieteni.

Retragere emoțională semnificativă.

Deteriorarea memoriei și a atenției.

Atacurile de depresie, frică, anxietate, apariția fobiilor.

Comunicarea limitată cu prietenii, părinții, rudele, o schimbare semnificativă în cercul social.

Lăsarea cazurilor în care era interes, abandonarea hobby-urilor.

Pierderea valorilor sau a banilor din casă, apariția lucrurilor altora, datorii bănești.

Ingeniozitate, înșelăciune, dezordine, neglijență, necaracteristice anterior

Test de dependență de internet. Kimberly Young.

În Statele Unite, principalul specialist în studiul dependenței de internet este acum considerat profesor de psihologie la (), autorul celebrei cărți „Prins în net” („Prins în net” ) tradus în multe limbi. Ea este și fondatoareCentrul de dependență online ). Centrul, cu sediul în , consiliază clinici de psihiatrie, instituții și care se confruntă cu abuzuri pe internet. Centrul distribuie gratuit informații și metode pentru a scăpa de dependența de internet. Științific activitatea K . Yang este reprezentat pe scară largă în astfel de mass-media - resurse precum The Wall Street Journal, The New York Times, The London Times, Newsweek, USA Today, CBS News, Time, CNN, Fox News, The Today Show, ȘiBună dimineața America. Dr. C. Young - Câștigător al premiului„Premiul pentru psihologie în mass-media”, stabilit de Asociația Psihologică din Pennsylvania(PPA); premiat „Premiul Ambasadorului absolvenților”Acordat de Universitatea Indiana din Pennsylvania absolvenților săi pentru excelență în profesia aleasă. Kimberly Young este în prezent (Universitatea Sf. Bonaventura)și acționează ca expert pe site .

Test:

Te simți adesea petrecând mai mult timp online decât ai vrut?
2. De multe ori neglijezi treburile casnice pentru a petrece mai mult timp online?
3. Preferi adesea să fii online decât să fii intim cu partenerul tău?
4. Vă faceți des noi cunoștințe cu utilizatorii de internet în timp ce sunteți online?
5. Cei din jurul tău întreabă des despre timpul petrecut online?
6. Performanța academică sau la locul de muncă suferă adesea din cauza faptului că petreci prea mult timp online?
7. Vă verificați des e-mailul înainte de a face altceva care este mai necesar?
8. Productivitatea ta de lucru suferă adesea din cauza dependenței tale de internet?
9. Sunteți adesea defensiv și secret când sunteți întrebat ce faceți online?
10. Blocați adesea gândurile tulburătoare despre viața ta reală cu gânduri reconfortante despre Internet?
11. Te simți adesea că aștepți cu nerăbdare să fii din nou online?
12. Simți adesea că viața fără internet este plictisitoare, goală și

lipsit de bucurie?
13. Deseori înjuri, țipi sau îți exprimi supărarea când cineva încearcă să-ți distragă atenția de la a fi online?
14. De multe ori neglijezi somnul stând treaz până târziu pe internet?
15. Așteptați adesea cu nerăbdare ceea ce veți face online în timp ce sunteți offline sau fantezi despre a fi online?
16. Îți spui adesea „încă un minut” în timp ce online?
17. Eșuați adesea când încercați să reduceți timpul petrecut online?
18. Încercați adesea să ascundeți timpul pe care îl petreceți online?
19. Alegi des să petreci timp pe internet în loc să ieși cu prietenii?
20. Te simți adesea deprimat, copleșit sau nervos atunci când ești offline și descoperi că această afecțiune dispare imediat ce intri online?

Punctele se acordă conform următoarei scheme:
niciodată - 0 puncte;
rar - 1 punct;
uneori - 2;
de obicei - 3;
adesea - 4;
întotdeauna 5 puncte.

Interpretarea rezultatelor testelor:

Mai puțin de 20 de puncte: „Nu ai dependență de internet”.
20 - 49 de puncte: „Petreci mult timp pe internet și ești capabil să te controlezi”.
50 - 79 de puncte: ai o dependență medie de internet. Internetul îți influențează viața și provoacă unele probleme.”
Peste 80 de puncte: „Ai o dependență puternică de internet. Internetul este cauza multor probleme în viața ta”.

notificare .

Să vorbim despre istoricul paginilor vizitate în browser. și anume, unde poate fi vizualizat în diferite browsere web și cum să-l ștergeți.

Când ar putea fi necesar să vă vizualizați istoricul de navigare?

De exemplu, ați găsit un articol util pe Internet sau pe un site web, dar ați uitat să adăugați pagina la Favorite (sau Marcaje). Găsirea aceleiași pagini din nou poate fi problematică, mai ales dacă ați dat peste ea din întâmplare. Aici vă poate ajuta istoricul de navigare. Când îl deschideți, puteți vedea o listă cu toate site-urile pe care le-ați vizitat. Probabil că va fi mult mai ușor să găsiți pagina potrivită în această listă decât să o căutați din nou printr-unul dintre motoarele de căutare de pe Internet.

Sau vrei să știi ce pagini au deschis alți utilizatori ai computerului în browser. De exemplu, dacă copiii dvs. vizitează site-uri suspecte. Sau invers, părinți). De asemenea, este util să aflați ce site-uri au fost vizitate în ziua în care, de exemplu, ați prins un virus banner de la escrocii de ransomware de pe Internet. Pentru a fi apoi mai atent la aceste resurse de internet. Principalul lucru este să nu deschideți din nou aceste site-uri, ci doar uitați-vă la nume! În caz contrar, riscați să descărcați din nou un virus. Desigur, un antivirus te poate salva de o astfel de problemă. dar ar trebui să înțelegeți că nu există niciodată protecție sută la sută și să fiți atenți și atenți pe Internet.

Să ne uităm la cum să deschideți istoricul de navigare (sau jurnalul) în diferite browsere, cum să lucrați cu această listă și, de asemenea, cum să ștergeți aceste intrări în întregime sau parțial. Poate fi necesar să vă ștergeți istoricul de navigare dacă, de exemplu, nu doriți ca alți utilizatori de computere să știe ce pagini ați vizualizat și, în același timp, nu ați folosit modul incognito (sau privat). ceea ce ți-ar permite să nu lași urme ale activității tale în browser.

Pe lângă adresa paginii din istoric, de regulă, sunt stocate și data și ora vizitei. În plus, diverse browsere oferă opțiuni suplimentare pentru lucrul cu istoricul de navigare, cum ar fi căutarea, filtrarea, ștergerea.

Notă pentru elevii din clasele 8-11 când folosesc internetul

Internetul oferă o cantitate enormă de oportunități de învățare, dar există și o mulțime de informații care nu sunt nici utile, nici de încredere. Utilizatorii web trebuie să gândească critic pentru a evalua acuratețea materialelor; pentru că absolut oricine poate publica informații pe internet. Acest lucru se aplică și copiilor, care tind să se gândească: „A fi pe internet înseamnă că este corect. Ziarele sau revistele au persoane care verifică: corector și redactor. Dar Internetul nu va putea verifica cât de adevărate sunt informațiile postate.

CUM SE PROTEJAȚI DE INFORMAȚII NEFIDE?

 Nici ideea că există un internet securizat undeva. Trebuie amintit că majoritatea resurselor sunt create în scopuri comerciale, iar obiectivele cuiva sunt realizate aici.

 Responsabilitatea elevilor care vizitează site-uri care nu sunt legate de sarcinile de educație și educație și monitorizarea vizitelor lor la locurile relevante la școală este îndeplinită de profesor, acasă - de părinți.

 Controlul selectiv al informațiilor de pe computerele școlare este efectuat de Consiliul Public școlar cu privire la reglementarea accesului la informații pe internet pentru a asigura formarea valorilor morale și spirituale necesare în generația tânără.

 Acest control este necesar din cauza incapacității de a naviga prin informații din cauza caracteristicilor de vârstă ale elevilor.

 Există resurse pe Internet care dăunează tinerei generații. Și aceasta este o problemă foarte serioasă.

 Un proiect de lege federală „Cu privire la protecția copiilor împotriva informațiilor dăunătoare sănătății, dezvoltării morale și spirituale” este în curs de elaborare.

 Accesul securizat la Internet poate fi asigurat în mai multe moduri: prin filtrare, reglementare, autoreglementare a industriei Internet și așa mai departe. Cel mai eficient mod este controlul familiei.

 Utilizați instrumente neadecvate de filtrare a materialelor (cum ar fi Controlul parental MSN Premium sau cele încorporate în Internet Explorer®). Dar filtrele pot ajuta doar la blocarea unor materiale nedorite, nu pot rezolva complet problema. Expresiile de ură găsite pe Internet iau adesea forme blânde și nu sunt întotdeauna recunoscute de filtre. Prin urmare, este important să mențineți o relație de încredere cu părinții.

Pentru a vă proteja pe dumneavoastră, familia dumneavoastră și părinții dumneavoastră de pericolele internetului și de a provoca posibile daune, copilul ar trebui să ia următoarele măsuri de precauție atunci când folosește internetul:

Nu da niciodată numele, numărul de telefon, adresa unde locuiești sau studiezi, parolele sau numerele cărților de credit, locurile preferate de vacanță sau activitățile de agrement.

Folosiți un nume de ecran neutru care nu conține insinuări sexuale și nu oferă informații personale, inclusiv cele indirecte:

despre școala în care studiezi, locurile pe care le vizitezi adesea sau plănuiești să le vizitezi etc.

Dacă ceva vă sperie în legătură cu computerul, opriți-l imediat. Spune-i părinților tăi sau altor adulți despre asta.

Spune-i întotdeauna unui adult orice incident online care te face să te simți jenat sau anxios.

Utilizați filtre de e-mail pentru a bloca mesajele spam și nedorite.

Nu acceptați niciodată o întâlnire față în față cu persoane pe care le-ați întâlnit online. Spune-i imediat părinților tăi despre astfel de oferte.

Opriți orice contact prin e-mail, mesagerie instantanee sau camere de chat dacă cineva începe să vă pună întrebări de natură personală sau conține insinuări sexuale. Spune-i părinților tăi despre asta.

8. Concluzie.

Pe de o parte, internetul este un dar semnificativ al civilizației, care ne facilitează și ne îmbogățește cumva viața. Dar, pe de altă parte, poate fi foarte periculos și poate aduce multe necazuri în viața noastră. Deși lumea modernă este de neimaginat fără Internet, gândiți-vă de două ori înainte de a vă vizita din nou pagina de socializare - dependența de internet nu mai este doar un mit. Cerințele societății moderne sunt de așa natură încât este imposibil să refuzi să comunici cu un computer. Cunoașterea cu el are loc deja în copilărie, fără un computer este imposibil să ne imaginăm învățarea la școală și în toate etapele ulterioare ale educației, capacitatea de a lucra cu un computer este o condiție prealabilă pentru marea majoritate a activităților din lumea modernă.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că este necesar să-l eradicați ca obiect malefic, trebuie doar să-l tratați nu ca pe un mijloc de divertisment și să încercați să utilizați Internetul numai în anumite scopuri specifice și să nu stați la el ore în șir. din lenevire sau plictiseală. Și atunci, mi se pare, nu vom primi o reacție atât de negativă din utilizarea lui.

Dacă te gândești la această întrebare, atunci măcar puțin distras de la web-ul virtual. Și, prin urmare, prevenirea dependenței de computer este cea mai urgentă problemă a societății. Pentru a nu deveni sclav al rețelei, trebuie în primul rând să fii conștient de această problemă și să înțelegi că în afară de tine, nimeni nu te va ajuta să scapi de această boală dăunătoare. Și, în general, imaginați-vă pentru un moment cum trăiau oamenii fără internet. Da, nu a fost ușor, dar cât de interesant și informativ. La urma urmei, particularitatea spațiului virtual este că pur și simplu nu există. Deci, nu este nevoie să-ți pierzi timpul prețios cu ceva care nu există.

Literatură .

Zhichkina A. Aspecte socio-psihologice ale comunicării pe Internet.

Belinskaya E., Zhichkina A. Studii moderne de comunicare virtuală: probleme, ipoteze, rezultate.

Voiskunsky A.E., Fenomenul dependenței de internet // Cercetare umanitară pe Internet / Ed. A.E. Voiskunsky. M, 2000. P. 100-131.

Vygonsky S.I. Partea inversă a Internetului. Psihologia muncii cu un computer și o rețea. - Moscova: Phoenix, 2010

Tânărul K.S. Diagnostic - dependenta de internet // Mir Internet 2000. Nr. 2. P. 24-29

http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm

http://psyhelp.ru/internet/

http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html

http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/

http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Documente similare

Dependența de internet ca problemă importantă a societății moderne, principalele sale cauze și consecințe, evaluarea prevalenței, istoricul cercetării. Analiza de sistem a fenomenului dependenței de internet ca obiect de cercetare în raport cu studenții MGIMO.

lucrare de termen, adăugată 23.06.2012


Istoria termenului de „dependență de internet”, o problemă psihologică de comportament cu un nivel redus de autocontrol care amenință să excludă o viață normală. Clasificarea, simptomele și pericolul dependenței de internet, scăparea de interesul excesiv pentru internet.

rezumat, adăugat 14.12.2011


Problema obișnuirii cu internetul în studiile interne și străine. Categorii de oameni care sunt dependenți de computer: jucători, cumpărători și iubitori de sex virtual. Impactul dependenței de internet asupra stării fizice și mentale.

lucrare de termen, adăugată 19.11.2012


Dependența de internet: enunțarea problemei, metode de studiu, practică. Conceptul și criteriile dependenței de internet. Caracteristicile psihologice ale unui adolescent. Influența dependenței de internet asupra dezvoltării personalității unui adolescent, motivele formării și prevenirii acesteia.

lucrare de termen, adăugată 03/04/2011


Istoria calculatorului. Cauzele și consecințele dependenței de internet. Simptomele psihologice și fizice ale dezvoltării acestei patologii conform Kimberly Young. Analiza stării actuale a internetului în Rusia. Rezultatele testelor de dependență de internet.

prezentare, adaugat 03.12.2015


Caracteristicile psihologice ale vârstei studenților; caracteristici ale dependenței de internet: cauze, tipuri, semne, consecințe. Program de diagnostic pentru studiul dependenței de internet, analiza rezultatelor, dezvoltarea măsurilor preventive.

lucrare de termen, adăugată 22.04.2011


Analiza proceselor mentale cognitive și rolul lor în construirea imaginii lumii înconjurătoare. Bazele psihologice pentru formarea dependenței de computer și internet. Studiul activității cognitive la persoanele cu diferite grade de dependență.

teză, adăugată 26.02.2010


Esența dependenței de internet și etapele dezvoltării acesteia. Caracteristicile de vârstă ale formării acestei dependențe la adolescenți. Metode de diagnosticare a dependenței de internet. Muncă psihologică cu dorința obsesivă a adolescenților de a fi în mod constant pe internet.

lucrare de termen, adăugată 13.01.2016