Cum să-i implici pe copii în sport. Cum să nu descurajezi dorința unui copil de a face sport? Ce spun psihologii despre sportul copiilor

A fost odată ca niciodată un tată și o mamă și au avut trei copii. Părinții și copiii mai mari erau oameni sportivi - toți făceau exerciții împreună, mergeau cu bicicleta, mama și tata jucau tenis în weekend, copilul mai mare mergea regulat la piscină de la vârsta de patru ani, copilul mijlociu era implicat în secțiunea de hochei de la vârsta de cinci ani. Dar cel mai tânăr s-a dovedit a fi complet antisportiv. Ce au făcut numai rudele pentru a-l introduce într-un stil de viață sănătos...

facem ca noi

În familie, se obișnuia dimineața, indiferent de ce, să se facă exerciții. Imediat ce bebelușul a început să meargă, părinții, prin exemplul lor, au încercat să trezească copilului interesul pentru a face exerciții. Cel mai mare, apoi al doilea bebeluș, s-au alăturat de bunăvoie părinților lor, la început imitând stângaci și ineficient mișcările rudelor, apoi s-au obișnuit și au început să facă exerciții în fiecare zi, alegând singuri exerciții. Și copilul Nesportiv s-a întins pe canapea sau pe covor de fiecare dată și și-a urmărit rudele cu plăcere, chiar le-a dat sfaturi, dar nu a vrut deloc să se alăture. Nici sugestii de a portretiza animale amuzante în muzică, nici exemplul copiilor mai mari, nici îndemnuri despre beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătate, nici credința că cineva poate deveni mai puternic astfel, nici filme, desene animate și basme vizionate pe această temă, ajutat.

Părinții au încercat să învețe un copil nesportiv să meargă pe bicicletă. Cu toate acestea, nici trei roți, nici patru roți, și cu atât mai mult cu două roți, nu i-au provocat nici cea mai mică dorință de a învăța să o călărească. Puștiul a țipat că îi este frică, obosit, îi era greu. Toate încercările de a-l urca pe bicicletă s-au încheiat cu un scandal: părinții s-au enervat, copilul a căzut și a plâns.

Așa că băiatul a rămas un veșnic pasager pe portbagajul bicicletelor părinților săi.

Lasă-l să fie învăţat

„Din moment ce nu putem să-l introducem noi înșine în sport”, au decis părinții, „atunci lăsăm profesioniștii să se ocupe de educația lui fizică”. Și l-au dus pe cel mai mic copil la secția de sport. Am început cu piscina, în primul rând, să fim sub supravegherea unui senior, iar în al doilea rând, înotul este bun atât pentru postură, cât și pentru sistemul nervos. Dar copilul nesportiv s-a dovedit a fi alergic la clor, după orele în piscină a devenit letargic și somnoros, și deloc viguros, iar odată cu apariția vremii rece, a început adesea să răcească.

Apoi părinții l-au dus pe micuț la secția de hochei, argumentând că, din moment ce celui mijlociu îi place acolo, atunci poate că cel mic va fi interesat. În timp ce începătorii erau învățați să patineze și exersau cu ei trucurile de bază ale jocului, copilul Nesportiv a acceptat să meargă la cursuri. Dar de îndată ce a început antrenamentul echipei, băiatul a început să plângă și a refuzat să exerseze. Antrenorul le-a explicat părinților supărați că hocheiul este un joc de echipă în care jucătorul trebuie să țină mereu cont de situație, să se adapteze camarazilor săi. Un copil nesportiv nu este capabil să facă față cerințelor și, simțind că îi dezamăgesc pe alții, se confruntă în mod constant cu stres. Și mai bine ar fi să se încerce în alt sport, individual.

După ce s-au gândit puțin, mama și tata au decis să-l dea pe copilul Nesportiv la secția de lupte, motivând că cunoașterea tehnicilor ar fi de folos în viață, dacă ar putea să se apere singur.
Dar, în ciuda cazului potrivit, potrivit antrenorilor, fizicul, nici copilul Antisportiv nu a stat acolo. Antrenorul le-a cerut părinților să ridice copilul, pentru că a încălcat constant disciplina: s-a plictisit foarte mult să repete același exercițiu de multe ori.

În general, același puști a mai vizitat câteva secții de sport, dar nu a trecut nici măcar o lună până când i s-a cerut să nu mai frecventeze cursurile sau el însuși a refuzat să meargă la ele. În deplină disperare, părinții au apelat la un psiholog pentru copii pentru sfaturi.

Important!
Cel mai bun moment pentru a face exerciții este dimineața devreme sau seara. Dimineața este mai bine să mergeți la curs pe stomacul gol, seara - la cel puțin o oră și jumătate după masă și cu cel puțin două ore înainte de culcare.
Nu lăsați copilul să meargă la secție dacă are chiar o ușoară febră sau alte semne ale unui proces inflamator.

Într-o notă: Un copil cu boli cronice nu trebuie administrat la secțiunea:

Box
-Rugby
-Fotbal american
-Karate

De unde vin copiii nesportivi?

În ultimii zece ani, ideea unui stil de viață sănătos a captat atât de mult mințile și inimile oamenilor încât a devenit chiar indecent să nu te angajezi în niciun fel de sport pentru propria ta recuperare. Și părinții moderni tind să-și implice copiii în sport cât mai devreme posibil. De exemplu, pentru nou-născuți nu există doar exerciții speciale, ci și un program de desfășurare a activităților în piscină, iar pentru copiii mai mari sunt oferite o întreagă gamă de activități sportive. Dar dacă el răspunde cu rezistență la toate încercările de a introduce un copil în sport?

Aud adesea plângeri de la adulți cu privire la refuzul copiilor de a face sport. Mai ales, din cauza naturii nesportive a copilului, părinții băieților sunt îngrijorați. Se crede că un băiat ar trebui să meargă cu siguranță la sport - acest lucru afectează formarea masculinității, a trăsăturilor de personalitate masculină. Dar ce e în neregulă cu faptul că băiatul gravitează spre activități calme care necesită reflecție și tăcere? Prin ele însele, practicarea sportului nu îi va face pe copii mai responsabili și mai de încredere.

Părinții își fac griji și că copilul își pierde interesul pentru cursuri de îndată ce ceva nu mai funcționează pentru el sau se dovedește că trebuie depuse eforturi pentru a obține un rezultat. Pe de o parte, înțeleg anxietatea mamelor și a taților: la urma urmei, dacă un copil deja la această vârstă cedează dificultăților și nu se străduiește să reușească, atunci la ce să se aștepte de la el în continuare. Pe de altă parte, poți înțelege copilul. La vârsta preșcolară și primară, copiii care nu fac sport se confruntă cu multe sarcini „dificile”: școlarizarea (și pentru mulți, studiul începe mult mai devreme - de la 3-4 ani), dobândirea abilităților de comunicare cu colegii, adaugă complexitate și creșterea corpului. . Prin urmare, deseori practicarea sportului este percepută de copil ca o altă datorie neplăcută.

Pentru mulți copii, sportul este important ca o oportunitate de a scăpa de energia acumulată, de a da curs emoțiilor, iar doar pentru unii este o modalitate de a se afirma prin obținerea unui fel de succes. Se întâmplă adesea ca tipurile de sport oferite de părinți să nu corespundă intereselor sau temperamentului copilului. În mod convențional, se pot distinge mai multe tipuri de copii nesportivi.

Părinții își trimit copiii la secțiile de sport pentru a:

Au crescut puternici, puternici, sanatosi;
-a fost unde să arunce excesul de energie;
- capabil să-și stabilească obiective și să le atingă;
- dezvolta vointa si rezistenta;
- a invatat sa invinga frica;
-a invatat sa comunice intr-o echipa noua;
- a îndeplinit așteptările părinților;
- dobândiți o profesie bine plătită în viitor.

agită.
Își dorește un rezultat rapid și o schimbare constantă a activității. Acest copil nu este potrivit pentru sporturi care necesită antrenament greu și lung, cum ar fi gimnastica sau patinaj artistic. Activitățile care vă permit să fiți în continuă mișcare, precum o bicicletă, unele jocuri de echipă, sunt potrivite pentru un astfel de bebeluș. Dacă copilul are succes în studii, atunci el este captat de spiritul competiției, există entuziasm și dorința de a obține mai mult.
Încărcarea pentru o mică agitație ar trebui să conțină multe mișcări nerepetitive, de exemplu: sări în sus, rostogoli, urcat pe scară, atârnat pe inele, sărit, așezat, întins - și toate acestea pe muzică veselă.

contemplator.
Dacă un copil este gânditor și calm încă de la naștere, nu este interesat să alerge undeva sau să realizeze ceva. Gândindu-se, îi scapă mingi în timp ce joacă volei și se lovește de un copac cu bicicleta, uitându-se la ceva interesant. Îi place să observe și să reflecteze, așa că cel mai bine este să se apuce de turism, cum ar fi caiacul. Cel mai important este să nu-l lași pe contemplativ să stea ore în șir, cocoșat, la computer sau cu o carte într-o cameră înfundată - poți citi la aer curat. Și ca încălzire, activitățile sezoniere tradiționale, cum ar fi înotul într-un râu vara sau schiul iarna, sunt potrivite. Acest lucru nu interferează cu gândirea și este o activitate fizică bună.

Nonconformist.
Acest copil este încăpățânat și voluntar, nu-i place să se supună cerințelor celorlalți, refuză să facă „ca toți ceilalți”. Chiar dacă este atras de sportul propus, îl poate refuza dacă părinții insistă să urmeze cursurile. Vrea să iasă în evidență și să exceleze. Este cel mai potrivit pentru un sport extraordinar - scrimă, cai, orientare sau activități care includ pregătire fizică: arte marțiale, un studio de circ, dans sportiv. Este recomandabil să anunțați pur și simplu un astfel de copil despre oportunitatea de a se antrena într-o secțiune sau alta și să nu-l aduceți de mână și să nu insistați asupra orelor.

Iona. Dacă un copil este obișnuit cu faptul că nu reușește, dacă are o stimă de sine scăzută și un grad ridicat de îndoială de sine, atunci va ceda oricărei dificultăți și, temându-se de un alt eșec, nici nu va dori să încerce. ceva. Dar dacă învinsul se simte cu succes, atunci va studia cu plăcere și se va strădui să obțină mai mult. Alegând cursuri pentru el, ar trebui să te concentrezi în primul rând pe personalitatea profesorului și pe atmosfera din echipă. Relațiile dintre copii trebuie să fie prietenoase, nu competitive, iar profesorul să nu fie prea exigent, capabil să-și susțină pupile. Pentru un învins, sporturile individuale sunt mai bune decât sporturile de echipă, astfel încât să nu fie teamă de a-i dezamăgi pe alții. Și la început este mai bine să evitați competițiile și să lăudați copilul pentru cele mai mici realizări și chiar pentru absența lor.

Cumpărați un complex sportiv pentru copilul dvs.: dezvoltă dexteritatea și vă permite să vă gestionați în mod independent abilitățile. Iar puștiul este fericit să-și demonstreze realizările tuturor rudelor și prietenilor care pot veni;

Încurajați-vă copilul să se joace în aer liber încă de la o vârstă fragedă. Joacă tag-ul cu el, lupte cu bulgări de zăpadă;

Când înveți un copil să schieze, să patineze, cu rolele, pe bicicletă și așa mai departe, fii prietenos, iertător și nu prea insistent. Nu vă așteptați la mare succes de la copil, lăudați-l cât mai des posibil;

Încurajați activitățile sezoniere ale copilului dumneavoastră (înot și ciclism vara, schi și săniuș și patinaj pe gheață iarna). Călărește și înotă cu bebelușul tău, este mai distractiv și mai sigur, iar în timpul jocului este mai ușor să-ți înveți copilul;

Atunci când alegeți o secțiune de sport pentru un copil, ar trebui să țineți întotdeauna cont de talentul și interesul bebelușului și să nu dați frâu liber vanității voastre. O persoană mică va beneficia doar de acele activități care îi fac plăcere.

Dacă copilul nu vrea să facă sport

După cum arată practica, puteți alege oricând activități pentru copilul dvs. care vă vor permite să vă mențineți o formă fizică bună și să vă îmbunătățiți sănătatea. Puteți face acest lucru fără să vă răniți pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră. Principalul lucru este să decizi singur dacă vrei ca bebelușul să fie doar sănătos și puternic sau vrei să-l faci un atlet profesionist. În al doilea caz, trebuie să fii foarte atent în alegerea tipului de sport și a locului de studiu.

Mulți copii înșiși ajung mai devreme sau mai târziu la ideea nevoii de sport, dacă nu sunt descurajați de la orice interes pentru sport în copilăria timpurie.

De exemplu, un băiat nesportiv din clasa a patra a vrut să joace volei cu prietenii săi și s-a înscris la secția de la școală. Și o altă fată abia în clasa a IX-a, datorită unui nou profesor, a devenit interesată de turism și nu numai că și-a făcut noi prieteni, ci a scăpat și de răcelile obositoare anuale. Și un alt băiat bolnăvicios și antisportiv a fost atât de hărțuit de colegii săi din curte, încât la vârsta de 10 ani el însuși a găsit și s-a înscris la secția de box.

Nu este nimic în neregulă cu faptul că copilul nu va face sport deloc. Dacă nu are interese sportive, este suficient să ducă un stil de viață activ, de exemplu, să meargă mult, să meargă și să facă educație fizică la școală.

Într-o zi, întorcându-se dintr-un alt antrenament nereușit, un copil nesportiv i-a spus mamei sale: „Acum, dacă eu însumi m-aș hotărî ce să fac, aș merge să dansez...” Și la vârsta de șase ani, acest copil nesportiv a început să se bucure de sala de bal. dans, unde el și cu mine trebuia să urmăm postura, să facem exerciții și încălzire și să participăm la concursuri-concurs. Dar principalul este că i-a plăcut foarte, foarte mult. Și părinții sportivi au încetat să se mai îngrijoreze și au început să fie mândri de copilul lor antisportiv.

20.03.14, 17:55

Fiecare părinte își dorește tot ce este mai bun pentru copilul său - de la sănătate la soartă în general. Și sănătatea este aproape indisolubil legată de sport. Întrebarea cum să insuflem unui copil dragostea pentru sport fără a provoca vreun rău fizic sau moral, am decis să întrebăm oameni cunoscători - cei care antrenează cei mai mici sportivi.

Alexander Natfullin, knockdown karate

În primul rând, trebuie să ascultați dorințele copilului însuși. În niciun caz nu trebuie să fii forțat să faci ceea ce nu vrei, nu trebuie să te supraîncărci. În general, este mai bine să începeți cu cursuri scurte, literalmente o jumătate de oră. Merita sa vii la primul antrenament cu copilul ca sa fie mai linistit. Asigurați-vă că acordați atenție modului în care antrenorul se comportă cu secțiile sale, în ce condiții se țin cursurile.
În karate, sarcina principală a pregătirii inițiale este de a dezvolta coordonarea, flexibilitatea și îmbunătățirea nivelului de educație fizică generală. Dacă copilul dorește să oprească cursurile pentru o perioadă, este mai bine să-l întâlnești la jumătatea drumului. În caz contrar, poți descuraja complet dorința de a te angaja în orice sport.

Marina Khomenko, atletism

În introducerea unui copil în sport, un profesor de educație fizică la școală joacă un rol important. El este cel care poate discerne capacitatea pentru un anumit sport și sfătuiește să meargă la o anumită secțiune. Se întâmplă ca copiii să învețe de la prieteni despre secțiune și ei înșiși vin, se înscrie, pentru că vor să o facă, pentru că acest sport anume atrage.
În general, desigur, trebuie să încercați diferite opțiuni, să vedeți ce îi place copilului, ce abilități are și să le dezvoltați.

Nuriman Araslanov, box

Trebuie să existe o relație sinceră între un adult și un copil. Un părinte trebuie să fie cu adevărat interesat de ceea ce dorește, îi place copilului său și nu doar să facă ceva pentru spectacol. Și nu uitați să vă amintiți că copilul este în stadiul de căutare, în căutarea unui loc în care să se simtă cu adevărat bine, unde să-i placă.
Desigur, în niciun caz nu trebuie să certați dacă ceva nu merge sau dacă copilul decide să oprească cursurile și să învețe altceva.

Yuri Lozhkin, hochei

Ceea ce cu siguranță nu se poate face este să o forțezi. Copilul trebuie tratat cu interes, ajutați-l cu alegerea. Aici rolul unui părinte este mult mai important decât rolul unui antrenor. Un exemplu personal funcționează și el foarte bine: dacă părinții sunt pasionați de sport, atunci copilul este probabil să fie interesat. Ei bine, a face sport împreună este de două ori bun: este benefic atât pentru copil, cât și pentru părinți.

Oksana Safronenkova, înot

Părinții trebuie să sprijine toate angajamentele copilului. În timpul liber, este bine să te antrenezi împreună: înot, patinaj, schi - în funcție de tipul de sport la care copilul este pasionat. În același timp, puteți vedea ce a realizat copilul în studii, ce succese obțin și apoi puteți participa la competiții sportive comune. Și laudă! Lauda este o necesitate.
Chiar dacă copilul face un fel de sport, atunci decide să schimbe direcția - este în regulă. La cea mai mică vârstă, pregătirea fizică generală este încă mai mare, specializarea începe puțin mai târziu.

Ceea ce sunt unanimi toți antrenorii este că dorințele copilului trebuie ascultate și în niciun caz să nu i se impună ceea ce nu vrea să facă. Altfel, nu va dura mult pentru a descuraja orice dorință de angajare.

Și nu uita de exemplul personal!
Nu e de mirare că ei spun că nu trebuie să educi copiii, ci pe tine însuți - la urma urmei, copilul tău va arăta ca tine.

Sportul este util la orice vârstă. Este pur și simplu necesar pentru corpul unui copil în creștere. Cursurile din secțiunile de sport dezvoltă în mod cuprinzător copilul:

• îmbunătățirea sănătății;
• preda disciplina;
• formează gândirea pozitivă;
• stimulează dezvoltarea funcțiilor mentale;
• ajuta la dirijarea energiei copiilor intr-o directie utila;
• contribuie semnificativ la formarea unei personalități de succes.

Veți citi mai multe despre acest lucru în articolul „”. Și astăzi vă propunem să ne dăm seama ce să faceți dacă moștenitorul dvs. nu manifestă interes pentru secțiune, nu vrea să facă sport și se sustrage în orice mod posibil de antrenament.

• Cum să alegi cheia potrivită fără a transforma sportul în tortură pentru toți membrii gospodăriei?
• Cum să motivezi eficient un copil?

Eureka recomanda!

Atunci când alegeți secțiunile de sport pentru un copil, fiți atent. Nu te grabi. Este important să țineți cont de particularitățile psihicului și pregătirea fizică a bebelușului, interesele, aspirațiile și visele acestuia. Nu uita: copilul tău este un individ, nu șansa ta de a-ți îndeplini propriile visuri din copilărie. Dacă ai dormit și te-ai văzut pe gheață într-o ținută strălucitoare de patinator artistic, dar mama și tata nu te-au înscris niciodată la patinoar, asta nu înseamnă că fiica ta împărtășește acest vis.

Nu-ți fie frică să greșești. Puteți merge la un antrenament de probă - în majoritatea secțiunilor, acest lucru este prevăzut de condițiile de înregistrare. Te poți antrena o săptămână, o lună, un an. Dacă acest sport nu se încadrează în cercul de interese al moștenitorului tău, poți găsi întotdeauna ceva nou.

Principalul lucru este să distingem când nu există nicio motivație pentru a face sport în principiu și când copilului nu îi place un anumit club sportiv.

Partea leului din interesul copilului într-o anumită secțiune este determinată de personalitatea antrenorului. Țineți cont de acest lucru atunci când decideți unde să vă duceți copilul la sport. Un antrenor bun pentru copii ar trebui să aibă o serie de caracteristici importante:

• iubiți copiii;
• au talent pedagogic;
• să poată gestiona situațiile conflictuale;
• alege instrumentele de motivare potrivite;
• să organizeze eficient interacțiunea interpersonală între tinerii sportivi.

Desigur, competențele profesionale nu sunt mai puțin importante:

• un antrenor competent știe să selecteze o sarcină individuală;
• sesizează în timp util probleme în stăpânirea tehnicii;
• capabil să discearnă adevăratul talent sportiv chiar și la un copil neîndemânatic;
• Niciunul dintre copiii interesați de acest sport nu li se refuză atenția și participarea.

Antrenorul trebuie să fie strict, dar corect: acolo unde este necesar - certa, acolo unde este necesar - înveseli. Un semnal pozitiv este dacă în această secțiune se organizează periodic o varietate de evenimente colective: excursii în natură, vacanțe pentru copii cu animatori, concursuri, excursii etc.

• uniforma sport: trunchi de baie (costumul de baie), tricou de gimnastica, kimono, pantofi sport;
• echipament de protecție: ochelari de protecție pentru apă, scuturi, bandaje, șepci, mănuși;
• inventar: frânghii, panglici, mingi, sac de box, patine, bicicleta.

Aproape sigur vei avea cheltuieli suplimentare in concordanta cu alegerea sectiunii de sport. Fii pregătit pentru asta și oferă copilului tot ce este necesar. Adevărat, nu trebuie să forțezi evenimentele și să golești rafturile magazinelor de sport înainte de a se lua o decizie finală. Dar asigurați-vă că tânărul sportiv are la momentul potrivit tot ceea ce este necesar pentru cursurile cu drepturi depline.

Bate achizitia de accesorii sportive pentru ca bebelusul sa aiba o impresie stralucitoare, placuta. Lasă-l să aleagă culoarea uniformei, o geantă pentru depozitarea echipamentului sportiv. Cu cât participarea copilului la acest proces este mai activă, cu atât este mai implicat, cu atât atitudinea lui față de antrenament va fi mai responsabilă.

Surmenajul este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care copiii refuză să participe la antrenament. Desigur, dacă un copil trebuie să alerge zilnic de la o secție la alta, să treacă de la tutore la tutore, rupt între o instituție de învățământ și ore suplimentare, chiar există un motiv pentru oboseală excesivă. Dacă, pe lângă grădiniță sau școală, frecventează singurul club sportiv, atunci, cel mai probabil, nu ai reușit să organizezi corect rutina zilnică a unui mic sportiv.

Este necesar să înveți un copil la un regim sănătos încă din copilărie. Pe măsură ce cresc și apar noi responsabilități în viața copiilor, regimul va suferi cu siguranță schimbări. În niciun caz nu lăsați aceste procese să-și urmeze cursul. Controlați volumul de muncă al bebelușului, frecvența repausului pasiv și activ, durata somnului, calitatea și cantitatea alimentelor.

Cu cât se respectă mai strict rutina zilnică corectă, cu atât copilul are mai multă forță pentru sportul asiduu.

Practicarea sportului necesită rezistență, calm, răbdare și putere din partea copilului. Oboseala, accidentările, înfrângerile nefericite sunt însoțitorii constanti ai oricărui sportiv. Dar cel care are un spate de încredere și un grup de sprijin eficient este capabil să depășească orice dificultăți și să se îndrepte cu sârguință spre scopul său.

Fii gata să dai o mână de ajutor atunci când este nevoie. Recunoaște că copilul tău este dificil și arată-i cum să iasă din această stare.

Sfat 6. Arătați interes real pentru performanța atletică a copilului dumneavoastră.

• comunica cu antrenorul;
• întrebați copilul despre cum a decurs antrenamentul;
• participa la competiții și alte evenimente sportive deschise vizitatorilor (certificare, concert de raportare, spectacole demonstrative, taxe etc.).

În general, ține degetul pe puls, demonstrând în orice mod posibil interesul tău sincer pentru viața sportivă a moștenitorului tău. Deci, în primul rând, veți putea recunoaște semnele unei scăderi emergente a interesului pentru cursuri și veți lua măsuri pentru a le elimina înainte ca problema să capete un impuls amenințător. În al doilea rând, va deveni un alt subiect pentru conversațiile spirituale necesare unei relații sănătoase, de încredere, între copii și părinți.

• participați la diverse evenimente sportive cu copiii dvs.;
• citește poveștile sportivilor de succes;
• organizează proiecții de filme de familie ale lungmetrajelor sau documentarelor despre sport cu discuția lor ulterioară indispensabilă;
• jucați sporturi de echipă cu întreaga familie, mergeți cu bicicletele și patinele cu rolele, antrenați-vă acasă și în aer liber.

Copiii, pentru care sportul este o parte firească a vieții de familie, găsesc rapid o secțiune pe placul lor și sunt bine motivați pentru a obține un anumit rezultat.

Deci, pentru a-ți captiva copilul cu sport, trebuie să:

• dă un exemplu bun;
• luând în considerare caracteristicile bebelușului;
• susține-ți tânărul sportiv în toate modurile posibile.

Dar dacă ai încercat toate modalitățile de a-ți învăța copilul să facă sport, dar nu ți-ai atins scopul prețuit, nu fi tentat să folosești instrumente autoritare - presiune și constrângere. Este mai bine să găsești o oportunitate de a organiza o activitate fizică sănătoasă pentru copilul tău în afara cadrului unui anumit cerc sportiv.

Fie ca copiii tăi să fie sănătoși și fericiți! Părinte fericită, prieteni!

1. Pune-ți o întrebare.Începe simplu - de ce vrei ca copilul tău să facă sport? Din punct de vedere intelectual, înțelegem cu toții că acest lucru este util și necesar. Este doar preocuparea care dictează dorința de a înscrie un copil într-o secție și există vreo ambiție neîmplinită în ea, dorința de a fi ca toți ceilalți sau ceva asemănător? Poți fi sigur că copilul își dorește același lucru ca tine?

2. Uita-te la tine. Fiecare copil își dorește să fie „ca mama” sau „ca tata”, dar nu toți putem fi un exemplu în sporturile obișnuite. Să fim de acord că nu ne putem forța întotdeauna să facem ceva. Dacă este greu să te schimbi, de ce te aștepți ca copilul tău să fie mai puternic decât tine?

3. Spune și arată. Când alegeți o secție sau un antrenor pentru un copil, nu uitați să-l întrebați. Nu sunt de acord că la 4-5 ani un copil nu poate alege o ocupație. Poate dacă i-l prezinți, dacă îi arăți băiatului cât de frumos joacă profesioniștii din tenis sau o duci pe fata la balet. Cu cât „arătați” mai multe activități în acest fel, cu atât alegerea copilului va fi mai conștientă.

4. Alegeți împreună. Când căutați o activitate, nu încercați să puneți etichete imediat - „nu este un jucător de echipă, doar sporturile individuale sunt potrivite pentru el”. Nu, este o cale de căutare plină de surprize. În favoarea sporturilor de echipă, voi reține separat că, după experiența fiului meu, în echipă (și nu la școală) există cei mai buni prieteni, oameni practic cu gânduri asemănătoare.

5. Fii pozitiv. Atitudinea noastră față de activitățile copilului ar trebui să fie extrem de pozitivă, chiar dacă nu ne place prea mult sportul pe care l-a ales. Încearcă să te asiguri că copilul nu aude (chiar dacă este adevărat) cât de greu este să-l conduci de trei ori pe săptămână la cursuri, apoi așteaptă acolo să-l duci înapoi. Altfel, acesta nu este suport, astfel de conversații dau naștere doar la vinovăție. Și pentru copil, acesta va deveni un argument în plus pentru a renunța la cursuri.

6. Fii cu adevărat interesat. Trebuie să fii cu adevărat interesat de ceea ce face copilul. Sau cel puțin învață câteva cuvinte corecte din argou sau numele principalelor idoli ai sportului ai copilului pentru a menține conversația.

7. Surprindeți schimbarea de dispoziție. Toată lumea, absolut toată lumea, se confruntă cu dorința neașteptată a unui copil de a renunța la cursuri. Mai mult, la unii copii apare destul de repede, dar este totuși posibil să convingi copilul, în timp ce la alții o astfel de dorință vine mai târziu, dar deja fără opțiuni. Folosește toate mijloacele de persuasiune disponibile, de la povești din experiența personală până la povești convingătoare despre campioni. Sarcina principală este de a surprinde cea mai mică schimbare de atitudine față de cursuri cât mai devreme posibil și de a o vorbi cu copilul.

8. Ocupă-te de motiv. De regulă, un copil vrea să renunțe la cursuri doar pentru că ceva nu merge. Și nu contează - nu merge doar pentru el sau pentru toată lumea, nu iese deloc, sau nu atât de bine pe cât și-a dorit. Discutați situația cu el, încercați să ghiciți care este motivul și încercați să ajutați. Nu vreau să te sperii, dar uneori poți ajuta trimițându-ți copilul la încă o clasă. Fiicei mele îi place foarte mult școala de balet, dar nu are nicio înclinație pentru balet. Și a trebuit să-i găsesc un antrenor de Pilates pentru copii, care să o ajute cu stretching și splits.

9. Menține interesul. Folosiți orice lucruri drăguțe pe care copilul dorește să le arate în clasă. Pentru fete, aceasta ar putea fi o poșetă nouă în care își poartă uniforma și pantofii la clasă, sau o nouă cravată de păr. Pentru băieți, chiar și șosetele precum profesioniștii pot funcționa, ca să nu mai vorbim de adidașii noi. Aici doar începi să te bucuri că copiii cresc și nevoia de a actualiza forma și echipamentul funcționează adesea în favoarea noastră. Prin urmare, interesează-te, studiază adresele și sortimentul magazinelor specializate, consultă alți părinți.

10. Ajustați-vă așteptările. Cu excepția acelor situații în care crești cu adevărat un campion olimpic, nu te aștepta la mari realizări, medalii și cupe de la un copil. Este posibil ca acestea să fie importante pentru tine, iar copilului îi place procesul de a stăpâni ceva nou și de a dobândi o abilitate. În plus, urmărindu-ți copilul în sport, ai șansa să-i înțelegi motivația - dacă este important pentru el să fie primul, dacă vrea deloc să concureze. Pentru viitor, înțelegerea a ceea ce îl motivează este extrem de utilă.

Cel mai important lucru este să nu uităm că un părinte grijuliu este întotdeauna interesat de succesele și eșecurile unui tânăr sportiv. Desigur, el așteaptă sprijin de la tine, dar nu-i lua hobby-ul prea în serios. Amintește-ți că aceasta este pasiunea lui, nu a ta.

Nu este un secret pentru nimeni că copiii de astăzi sunt departe de distracția părinților. Astăzi, nimeni nu merge de dimineața până seara, urmărind mingea și jucând diverse jocuri în aer liber. Mulți adolescenți ies cu gadget-uri - tablete, telefoane, console de jocuri. Iar comunicarea cu colegii se rezumă la a discuta despre jocuri noi și despre posibilitățile tehnologiei moderne. În astfel de condiții, tinerii devin slabi din punct de vedere fizic. Dacă în urmă cu câteva decenii, aproape fiecare copil era implicat într-un fel de sport, astăzi acesta devine mai mult o excepție decât o regulă. Nu toți bărbații moderni știu să tragă și să facă flotări, ce să spun despre abilități fizice mai serioase. Dar dacă ești părinte, totul se poate schimba. Abordarea corectă te va ajuta să-ți interesezi copilul și să-l înveți să facă sport. Iată câteva reguli care te vor ajuta să introduci copilul în viața sportivă.

Dați un exemplu personal

Aceasta este una dintre principalele condiții care vă va ajuta să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru sport. Este greu să faci un copil să alerge dimineața stând pe canapea și mâncând un alt sandviș. Copilul va percepe mișcarea ca pe ceva forțat și extrem de neiubit. Și dacă tata și mama își îmbracă o uniformă frumoasă dimineața, iau un player cu muzică bună și invită copilul cu ei, este puțin probabil ca bebelușul să refuze o astfel de distracție.

Fă exerciții dimineața, mergi la antrenamente și ia-ți copilul cu tine, dedică mai mult timp activităților în aer liber. Și atunci copilul tău va înțelege că sportul este cu adevărat o parte integrantă a vieții.

Generați interes

Într-o casă de țară sau chiar într-un parc, puteți juca badminton, săriți coarda, jucați mingea. Când compilați o listă de sarcini obișnuite, nu uitați să includeți nevoia de comunicare activă cu copilul. La urma urmei, cât de des uităm noi, părinții, să avem grijă de copil, explicând acest lucru prin oboseală mare după muncă. Dar copiii cresc, iar noi lucrăm mereu. Dacă bebelușul încetează să caute distracție în fața ta, va începe să le caute pe stradă. Și atunci va fi mai greu să-l obișnuiești cu ceva util.

Orice vacanță, fie că este vorba despre o excursie la grătar sau o excursie de Revelion la munte, trebuie să fie combinată cu activitate. Vara poți înota, alerga, juca volei. Iarna, mergeți la schi și snowboard. Și dacă nu ați reușit să părăsiți orașul, mergeți în parcul orașului pentru a merge la patinaj.

Înscrie-ți copilul la secțiunea sport

Un copil fericit este, înainte de toate, un copil sănătos. Nu te grăbi să-ți trimiți copilul la engleză, cursuri de modeling și un cerc de tineri tehnicieni. Înainte ca un copil să se poată dezvolta mental, trebuie să fie ocupat fizic. La urma urmei, după cum știți, sportul ajută la întărirea sănătății copilului, îi crește imunitatea. Exercițiile adecvate îl vor face pe copil puternic, rezistent, flexibil și zvelt. Și pentru ca cursurile să fie regulate, trebuie să vă înscrieți la secțiunea de sport.

Nu ar trebui să vă înscrieți copilul la secțiunea care, după părerea dumneavoastră, i se potrivește cel mai mult. Lăsați copilul să aleagă sportul care îl atrage. Doar interesul și pasiunea adevărată îl vor ajuta pe copilul tău să facă ceea ce iubește. Antrenorul este și el important în această chestiune. Faceți cunoștință cu viitorul mentor, spuneți-i despre caracteristicile caracterului copilului dumneavoastră. La urma urmei, copiii sunt diferiți și au nevoie de o abordare. În primul rând, cuvintele de laudă sunt importante - de dragul lor, copilul va încerca foarte mult. Un altul reacționează doar la severitate - furia îl îndeamnă pe copil să atingă noi culmi. În schimb, un cuvânt rău de la un antrenor poate descuraja complet un copil să facă sport.

Tu, la rândul tău, ar trebui să încurajezi copilul. Pentru următoarea vacanță, nu-i dă-i o tabletă sau un pulover, ci cumpără o uniformă de sport frumoasă, o minge sau echipamentul necesar secțiunii sale de sport. Du-ți copilul la competiții de genul care îl atrage. Lăudați-vă copilul pentru succese și ajutați-l să depășească eșecurile. Poți vorbi despre traseul sportiv al idolului tău preferat. Și chiar dacă problema sportului profesionist este încă într-un viitor indepartat, crede în copilul tău. Și spune-i ce face cel mai bine - copilul va fi mândru de succesul său.

Ce fel de sport

Mișcarea este viață. Încă din primele zile de viață, copilul încearcă să se miște, își flutură brațele și picioarele, încearcă să se rostogolească și să se târască. Când un copil se ridică în picioare, orice adult îi poate invidia energia. În timp, această energie trebuie redirecționată în direcția corectă. Înotul, dansul, acrobația, gimnastica sunt cele mai bune pentru copiii preșcolari. După cinci ani, poți începe să joci sporturi mai serioase - tenis, arte marțiale, jocuri de echipă, patinaj artistic, hochei sau schi. Pentru ca un copil să se încerce într-un anumit sport, trebuie să simtă asta. Adesea, o vedere din exterior nu este suficientă aici. În multe secțiuni există cursuri de probă gratuite în care copilul va putea să se familiarizeze cu procesul de instruire.

Daca copilul nu vrea sa mearga la antrenament, nu-l forta. Încearcă un alt sport - poate îi va plăcea. Dar se întâmplă adesea ca copilului să-i placă sportul, dar noul mediu și străinii îl încurcă pe bebeluș. În acest caz, trebuie să încercați să duceți copilul la un antrenament cu prietenul sau cunoștința lui, astfel încât să nu fie atât de înfricoșător. Puteți participa la primele sesiuni de antrenament pentru ca bebelușul să se simtă mai încrezător. De obicei, antrenorii au o abordare specială față de astfel de copii timizi.

Când te gândești la un sport pe care și-ar dori copilul tău, încearcă să-i analizezi caracterul. Dacă joacă bine într-o echipă, îi place să petreacă timpul cu prietenii și înțelege obiectivele comune, poți încerca să-l trimiți la volei, fotbal, baschet. Dacă copilul apreciază personalitatea și încearcă să facă totul el însuși, atunci atletismul, tenisul, tirul, înotul vor fi de folos. Acordați atenție fizicului viitorului sportiv. Ce aspecte ale fizicii lui sunt cele mai puternice? Poate că aleargă cel mai repede din clasă? Are putere sau rezistență? Sau poate copilul tău este incredibil de flexibil? Genul copilului este important, dar nu critic. Dacă băiatul tău este rafinat, zvelt și știe să se miște lin, poate nu ar trebui să-l târăști în cutie, ci să-i oferi dansuri sportive de sală? Același lucru, dacă fata este foarte activă și luptă, nu are nevoie de gimnastică, dă-o la artele marțiale. Urmărește-ți copilul și vei înțelege ce i se potrivește și îi place.

Când eram copii, ne cățăram pe garduri, am explorat cartiere, am sărit în garaje și am fugit de câinii din cartier. Acum este un alt moment și nimeni nu ar trebui să fie învinuit pentru asta. Un număr mare de mașini și autostrăzi, precum și o situație tulbure, este puțin probabil să permită părinților să-și lase copilul să meargă la plimbare prin cartier. Dar oportunitatea de a te mișca și de a face sport ar trebui căutată întotdeauna. Fii în mișcare, fă sport, dă un exemplu personal copilului tău, iar el, privindu-și părinții, va fi activ, vesel și vesel!

Video: cum să înveți un copil să facă sport din copilărie