Упражнения для глаз при косоглазии. Как избавиться от косоглазия в домашних условиях

Большую часть информации из внешнего мира человек получает именно через систему зрения. Если она работает некорректно, страдает не только достоверность изображения предметов, но и качество жизни в целом. Косоглазие у детей в современной офтальмологии лечат с помощью специальных очков и выполнения комплекса упражнений. Гимнастика – простой, доступный каждому и при этом эффективный способ вернуть зрение. Он помогает при всех видах косоглазия (врожденное, приобретенное, вертикальное, горизонтальное, сходящееся).

Чем полезна гимнастика

Подробнее о упражнениях для глаз, чтобы улучшить зрение ищите в .

Приобретенное и врожденное косоглазие лечат двумя способами – с помощью очков и гимнастики. Упражнения имеют высокую эффективность, но выполнять их нужно регулярно. Кроме того, у взрослых и детей будет разной.

О операциях по косоглазию у взрослых читайте

Виды косоглазия

Упражнения помогают при всех видах косоглазия. Для детей и взрослых существуют разные комплексы.

Принципы выполнения и польза зарядки для :

Гимнастика при косоглазии дает очень хорошие результаты. Главное условие – регулярность.

Также интересные упражнения для глаз по Норбекову находятся .

Перечень упражнений

Заниматься вам нужно будет ежедневно. Комплекс можно делать всем.

• Вытяните руку вперед перед собой, сфокусируйтесь на указательном пальце. Постепенно начинайте приближать палец к переносице, взгляд от него при этом отрывать нельзя. Аналогично перемещайте палец вверх и вниз.
• Мысленно рисуйте глазами восьмерку – водите ими вверх-вниз и вправо-влево.
• Следите за отдаляющимся от вас и приближающимся к вам предметом – например, за воланчиком или шариком. Самому играть при этом необязательно.
• Смотрите вдаль в окно, а затем фокусируйтесь на близко расположенных предметах.
• Станьте к солнцу спиной, здоровый глаз закройте ладонью. Начинайте поворачивать голову в сторону больного глаза, пока не увидите косые солнечные лучи. Не спешите и не делайте резких движений.
• Левый глаз поверните к переносице, закройте здоровый. Выставьте правую ногу перед собой и потянитесь к ней левой рукой, разверните туловище, потянитесь той же рукой к небу.

Работать нужно с двумя глазами поочередно. Упражнение у окна и восьмерки можно делать в любое удобное время (например, в транспорте).

Теперь посмотрим, какую гимнастику при рекомендуется делать . Учтите, что дольше 20-ти минут (и то в лучшем случае) малыши не будут тренироваться, поэтому увлекайте их игрой и проводите занятия, когда ребенок еще не устал:

• Покажите сыну или дочке два похожих рисунка и попросите найти различия. Для деток постарше подходят изображения лабиринтов (им нужно будет сконцентрировать взгляд, чтобы найти выход).
• Купите развивающую шнуровку (при желании ее можно сделать и самому – 12-ти отверстий будет достаточно). Пусть ребенок протянет через все дырочки шнурок.
• В обычную настольную лампу вкрутите лампочку на 60 Вт, расположите на расстоянии 5 см от нее шарик из пластилина. Теперь завяжите здоровый глаз и попросите ребенка смотреть на шарик в течение 30-ти секунд (непрерывно). Расстояние между лампой и глазами должно быть около 40 см. Затем показывайте ребенку карточки с буквами, продолжайте тренировку до тех пор, пока он видит образы предметов.

О каплях для глаз при дальнозоркости читайте по .

Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их

Люди, столкнувшиеся с проблемой , знают, что иногда глаза косят значительно меньше, а бывает, что смотрят практически прямо. Вероятнее всего, доктора, утверждающие, что причиной косоглазия является то, что одна группа мышц чрезмерно длинная и им необходимо усечение, а противоположной, чрезмерно короткой группе мышц требуется рассечение, не всегда правы, так как в таком случае временного исправления косоглазия никогда не происходило бы. Следовательно, можно предположить, что причина в напряжении.

Первое, что можно сделать для решения проблемы, это научить натянутые, судорожно сжавшиеся мышцы глаза расслабляться. При этом оба глаза будут стремиться к правильной центровке и не отходить от нее. Однако это лишь начало, так как отклонившийся наружу или внутрь глаз привык фокусировать пучок света периферическим участком (ложной макулой), а не ее центром (макулой). И чтобы такой глаз постоянно удерживать в правильном положении, нужно тренировать удерживать зрение центром сетчатки до того момента, пока оно не станет более сильным, чем раннее сформировавшееся зрение ложной макулой.

Затем необходимо научиться объединять изображения с обоих глаз, передаваемые в центральную нервную систему двумя макулами, так, чтобы они объединились в одно. Следует учесть, что если глаз косил достаточно долго, то нервы его сетчатки скорее всего «спят» или просто перестали реагировать на световой пучок. При этом все специалисты говорят, что достаточно часто слабый глаз можно «научить видеть». Этого можно добиться, если расслаблять неиспользуемый глаз, стимулируя нервы его сетчатки пучком света, при этом более сильный глаз необходимо закрыть. Большое количество людей с успехом справились с развитием макулы слабого глаза, и острота его зрения стала такой же, как и у другого глаза.

Цели упражнений для глаз при косоглазии

• Расслабить и освободить напряженные мышцы глаз так, чтобы оба глаза могли поворачиваться содружественно и оба находились в правильной центровке.
• Формировать зрение в центре сетчатки, пока оно не станет более сильным, чем зрение в периферическом участке сетчатки. Это необходимо проделывать и с прямосмотрящим глазом, так как отклоняющийся глаз может тянуть за собой и его.
• Нужно соединить зрение обоих глаз. Этого можно достичь путем объединения одинаковых точек изображения вместе в единый момент времени, таким образом, изображения от двух центров сетчатки сливаются вместе. Когда оба глаза достигнут такого слияния, оно само и будет их удерживать постоянно прямо.

Как начать расслаблять напряженные мышцы

Солнечный свет является одним из самых сильных стимуляторов «уснувших» нервов сетчатки. Солнечный свет позволяет расслабить натянутые мышцы глаза так, что после освещения светом глаз никогда не отходит в такой же мере, как до освещения. Поэтому ежедневная ваша задача - соляризация. Это нужно делать часто, но непродолжительное время за один раз. После освещения солнечным светом напряженные мышцы глаз расслаблены, и можно совершать повороты.

• Повороты, стоя спиной к солнцу. В зависимости от того, косит ли ваш глаз наружу или внутрь, необходимо совершать повороты вправо или влево. К примеру, если левый глаз косит наружу, то станьте спиной к солнцу, закройте глаз, который смотрит прямо и поворачивайте голову по кругу в сторону переносицы и правого плеча, так, чтобы удалось в конце поворота поймать проблеск солнца; если же левый глаз косит внутрь, то поворачивайте голову влево, к левому плечу. Данные повороты необходимо делать ритмично и плавно по 10 раз, так же, как и соляризацию. Постепенно глаз, который косит, будет поворачиваться все больше. Солнце можно заменить на любой другой интенсивный источник света, можно также использовать зеркало, пытаясь поймать элементы своего отражения в зеркале.
• Самолетные повороты. Если ваш правый глаз косит внутрь, нужно закрыть левый глаз, выставить левую ногу перед собой; затем наклонитесь и дотроньтесь правой рукой до носка левой ноги. Далее направьте эту руку высоко в небо, к воображаемому самолету справа от вас. Не забывайте глубоко дышать. За один раз таких поворотов в среднем нужно выполнить 10 раз. Если же ваш правый глаз косит наружу, вам необходимо указывать левой рукой вниз на носок левой ноги и вверх влево на самолет. Т.е. направляйте глаз, который косит, показывая направление его поворота наиболее удобной для этого рукой. При этом если косит левый глаз, то для равновесия нужно выдвигать правую ногу и в зависимости от нужного вам направления поворота левую или правую руку.

Стимуляция нейронов сетчатки

Для этого рекомендуется закрывать сильный глаз повязкой, вначале, пока зрение макулой только формируется, на небольшие промежутки времени, а потом и на более продолжительное время. Повязку необходимо носить до того момента, пока вы не перестанете тревожиться во время ее ношения. После того как снимите повязку, проделывайте пальминг и желательно еще и соляризацию.

Делайте все упражнения, которые помогают в восстановлении зрения, только лишь слабым глазом, постепенно приучая его смотреть под нужным вам углом. Если, к примеру, правый глаз косит внутрь, то поверните свое правое плечо под прямым углом к таблице со словами. Если же он косит наружу, то к таблице поверните левое плечо так, чтобы правый глаз старался смотреть в противоположном направлении через переносицу, чтобы рассмотреть слова на таблице. Вначале садитесь поближе к таблице и плавно проводите своим взглядом взад-вперед некоторое количество раз под каждым словом или фразой.

Теперь давайте рассмотрим упражнение, которое использует возвратно-поступательные движения. Оно используется для стимулирования зрения центра сетчатки. Для этого нарисуйте таблицу ШБМ и разместите ее на расстоянии 3-6 футов от себя в зависимости от зрения вашего слабого глаза. Закройте сильный глаз. Возьмите белый листок бумаги в руки и «носом» напишите ШБМ на нем печатным шрифтом, потом глубоко вдохните и, посмотрев на таблицу, напишите их взглядом теперь уже на ней несколько раз. Потом, переводите глаза от одного белого поля на таблице к другому, раскачивайте эту строчку с одной стороны в другую, буквы станут четче, и вскоре вам покажется, что они и правда движутся из одной стороны в другую сторону. Кроме того, выполняйте пальминг и соляризацию после занятия с каждой строчкой. Работайте только с той строчкой, которая легко вам дается, однако не задерживайтесь на ней слишком долго. Понемногу, но чаще - вот принцип вашей работы.

Еще одним методом развития нервов центра сетчатки является чтение микроскопического шрифта. Возьмите таблицу с названием "Основные сведения о зрении". После подготовки прочтите слабым глазом эту таблицу вниз, насколько сможете, не напрягаясь, поворачивая при этом голову из стороны в сторону с небольшой амплитудой. Постепенно, день за днем старайтесь достичь необходимого вам расслабления, и у вас будет получаться читать все ниже и ниже. Когда же вы сможете рассмотреть некоторые слова микроскопического шрифта, значит, вы добились успеха! Со временем у вас получится прочитать все слова микроскопического шрифта. Если у вас получилось прочитать микроскопический шрифт более слабым глазом, значит пора переходить к объединению двух макул вместе.

Соединение зрения обоих глаз

Снова вернемся к третьему пункту. Возьмите две длиной в фут, на 1 дюйм от верха в палочках сделайте по одному отверстию, через которые пропустите веревку около 3 футов, при этом на одном краю сделайте узел, а на другом краю прикрепите какой-либо груз. Удерживайте палочку с той стороны, где узелок, в вертикальном положении на расстоянии 3 фута от носа, а вторую палочку - на расстоянии перед первой через 8 дюймов. Грузик будет свисать свободно с дальнего края веревки и будет удерживать веревку натянутой. Не спеша двигайте дальнюю палочку туда-сюда (по направлению к носу и от него) и смотрите как при притягивании к себе палочки веревка погружается в просверленное отверстие. В это время ритмично моргайте и глубоко дышите. Когда палочки уже близко приблизятся друг к другу вытягивайте веревку. Затем закройте и в памяти воспроизведите весь увиденный процесс, при этом двигайте палочкой. Сделайте глубокий вдох и вновь продолжайте наблюдать.

Делайте это упражнение по нескольку раз, не забывайте делать пальминг во время и до него. Со временем, когда макулы в обеих глазах простимулируются в полной мере, в одно мгновение ближняя к вам палочка, возле носа, раздвоится, вначале верхушка немного расщепится, после улучшения слияния расщепление будет возрастать. Этот феномен был назван «ворота». Это и есть конечная цель тренировки. Не забывайте о пальминге между этими попытками. После того как вы увидели «ворота» и можете их удерживать, рассматривайте предметы в комнате между ближними палочками «ворот», это и будет слитое воедино изображение.

Как приобретенное, так и врожденное косоглазие помогут исправить корректирующие оптические изделия или специальные упражнения. Они отличаются по эффективности, но результат от гимнастики заметен только при условии, если вы будете выполнять её ежедневно. Упражнения практикуют при любом типе косоглазия, приёмы для взрослых и детей отличаются.

Зарядка очень полезна при борьбе с патологией:

• В процессе выполнения гимнастики расслабляется мускулатура органа зрения, в результате нормализуется синхронное движение глазных яблок;
• Взор учится сосредотачиваться на одной точке;
• Зрительный аппарат тренируется совмещать две разные картинки.

Упражнения при сходящемся косоглазии

Если одно око отклоняется в сторону переносицы, у пациента диагностируют сходящееся косоглазие. В этом случае эффективны будут следующие приёмы:

• Изготовьте из плотной бумаги или картона маску, сделайте в ней два отверстия диаметром один сантиметр, находящиеся на расстоянии пятнадцати см. от висков;
• Используйте приспособление при чтении книг или просмотре телевизионных передач. Чем крепче мышцы органа зрения, тем дальше от переносицы делайте отверстия;
• Пользуясь маской для просмотра TV, садитесь таким образом, чтобы в сторону монитора было направлено левое плечо, это необходимо для тренировки правого ока. Для укрепления мышц второго глаза, в сторону дисплея разверните правое плечо;
• Изначально достаточно десяти минут в день, постепенно можно увеличить длительность гимнастики до часа.

Эффективное упражнение связано с солнышком. Повернитесь лицом к светилу и закройте одно око, чтобы тренировать мышцы второго глаза. Попытайтесь рассмотреть солнечные лучики. Для выполнения гимнастики можно использовать свечу, зеркало или иной сверкающий объект.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Если глаз отклоняется в сторону височной доли, косоглазие называется расходящимся. В этом случае помогут нормализовать работу ока следующие приёмы:

• При просмотре телевизионных передач повернитесь к экрану левой стороной и сосредоточьте правый глаз на экране минут на двадцать. Второй следует закрыть повязкой;
• Затем поменяйте положение и «нейтрализуйте» правое око.

Большую часть времени при выполнении гимнастики уделяйте окосевшему глазу.

Эффективно борется с расходящимся косоглазием рисование в воздухе восьмерки, оно напрягает мышцы. Еще один приём нужно выполнять до тех пор, пока не почувствуете усталость органа зрения:

• Встаньте и вытяните вперед руки;
• Сожмите пальцы в кулак, оставьте «свободным» указательный перст и сосредоточьте на нем взор;
• Потихоньку передвигайте руку к кончику носа и обратно, при этом взгляд должен оставаться на пальце.

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Отечественный профессор разработал эффективную методику, помогающую устранить множество патологий. Также упражнения устраняют миопию и гиперметропию.

Пальминг

Гимнастику необходимо выполнять следующим образом:

• Сядьте поудобней за столом, поставьте на него локти, выпрямитесь и расслабьтесь;
• Потрите ладошки, чтобы нагреть их;
• Закройте глаза и положите сверху руки, сложенные «домиком». Ладони не должны давить на орган зрения и пропускать лучи света. Однако, если кромешной тьмы достичь не удалось, ничего страшного;
• Посидите пять минут, пока тепло от ладошек и блокировка внешних раздражителей не нормализуют работу зрительного аппарата;
• Ограничений по длительности выполнения упражнения нет;
• Уберите ладошки и дайте возможность глазам привыкнуть к освещению.

Наслаждайтесь яркой и четкой картинкой.

«Приятное воспоминание»

Упражнение практически идентично пальмингу, только немного сложней. После того как спрячете глаза в «домик», настройте мысли на позитивный лад. Добиться этого можно с помощью визуализации, например, вспомните счастливые эпизоды из своего прошлого или помечтайте о прекрасном будущем.

Приём устраняет напряжение мышц органа зрения и всего лица.

Соляризация глаз на свечу

Данное упражнение необходимо проводить в темном помещении.

• Установите на столе горящую свечку или лампу;
• Направляйте взор на световой источник вдоль кончика носа;
• Повертите головой в разные стороны в интенсивном режиме. Фокусировать взгляд на свече необязательно, главное, чувствуйте его.

Выполните двадцать подходов.

Также для тренировки ослабленных мышц часто используют очки без линз. Одну половинку закрывают плотной материей темного цвета, вторая остается свободной, её используют для косящего ока. Посмотритесь в зеркало и, не отрывая взора от изображения, поворачивайте голову в разные стороны.

Подробней о гимнастике Жданова узнаете, посмотрев видеосюжет

Упражнения для детей

Всего в течение суток на укрепление мускулатуры органа зрения необходимо тратить минимум два часа ежедневно. Лучше выполнять все приёмы в дневное время суток, когда малыш в настроении и не будет капризничать.

Косоглазие не только снижает остроту зрения, но и приносит немалые неудобства и даже неприятности. Из-за зрительного дефекта люди становятся неуверенными и замкнутыми. С этим мириться не стоит, нужно действовать. И помогут в этом деле упражнения от косоглазия, направленные на расслабление мышц и снятия напряжения.

Упражнения помогли многим людям избавиться от косоглазия

Грамотная гимнастика заставляет глаза работать совместно. Расслабленные мышцы начинают правильно фокусироваться и не разбегаются в разные стороны. К тому же тренировки помогают , способствуют и многих других косметических дефектов.

Упражнения для глаз от косоглазия

Если глаза косят только при определенных условиях, когда вы сильно напряжены или расслаблены, вам помогут восстанавливающие тренировки от косоглазия.

Заставьте косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте так, чтобы перед вами был какой-то предмет. Если косит левый глаз, прикройте ладонью правый. Поверните голову немного вправо, не отрывая взгляд от предмета, и в таком положении понаблюдайте за объектом.

Можно немного усложнить задание, рассмотренное выше. Вместо наблюдения за статическим предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным. Например, за маятником часов, бегающими детьми, спешащими прохожими.

Возьмите в руку карандаш, маркер или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом перед собой на уровне зрачков. Заострите внимание на кончике предмета сразу двумя глазами. Если зафиксировать взгляд не удается, сконцентрируйтесь одним косящим глазом, а после пробуйте подключить второй.

Задача упражнения состоит в синхронизации зрения одновременно обоими глазами. Когда вы этого добьетесь, переместите руку с карандашом немного ближе к лицу и опять сфокусируйтесь. После начните сдвигать предмет поочередно то влево, то вправо.

Закройте один глаз, а открытым начните вращать так, будто рисуете знак бесконечности или лежачую восьмерку. Повторите движение 10 раз. Такое же упражнение повторите со вторым, а затем одновременно с двумя. Эту довольно простую гимнастику можно выполнять чаще 1 раза в день.

Упражнения Жданова при косоглазии

Расслаблению мышц способствует особая гимнастика. При патологии косоглазия к обязательным упражнениям от Жданова относят пальминг, “приятные воспоминания” и соляризацию на свечку.

Пальминг

«Приятное воспоминание»

Это тот же пальминг, только немного в усложненном варианте. При выполнении гимнастики требуется направить мысли в положительном направлении. Проще всего этого добиться с помощью визуализации. Вспомните счастливые мгновенья своей жизни или представьте светлое будущее.

Визуализация усиливает эффективность упражнения от косоглазия, успешно снимает напряжение не только мышц глаз, но и лица.

Соляризация глаз на свечу

1. Поставьте на стол зажженную свечу или включенную лампу.
2. Погасите свет в комнате.
3. Направьте взгляд вдоль носа на источник света, после начните быстро вращать головой то вправо, то влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не обязательно, достаточно чувствовать его.
4. Повторите 20 раз.

Кроме расслабляющей гимнастики также следует тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Делается это с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков необходимо прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для касящего глаза, он должен работать. Взгляните на себя в зеркало и, не отрывая взгляда, начните поворачивать головой влево-вправо.

Многих пациентов гимнастика глаз Жданова избавила от офтальмологических патологий. Доказано, что после регулярных занятий восстанавливается зрение и это подтверждается многочисленными отзывами людей, успешно победивших патологию.

Обращаться за помощью к офтальмологу необходимо при первых признаках косоглазия (по-другому, страбизм или гетеротропия). Существует множество способов по устранению этой патологии, в число которых входят гимнастика и упражнения для глаз.

Важно! Лечение косоглазия не требует госпитализации. Очень часто достаточно всего лишь выполнять гимнастику для глаз, чтобы восстановить бинокулярное зрение. Офтальмологи сразу предупреждают пациентов, что лечить страбизм нужно довольно долго, но сам процесс может проходить и в домашних условиях.

Лечение предполагает особые упражнения при косоглазии, которые предназначены для уравнивания зрительных осей, синхронизации функционирования глаз, а также для предотвращения ухудшения качества зрения.

Важно! При старибизме помимо упражнений офтальмолог часто выписывает ребенку рецепт на очки. И гимнастику для глаз от косоглазия следует выполнять в этих очках не менее четверти часа по три-четыре раза за день.

Советы при выполнении:

1. Всего таким упражнениям нужно уделять не менее двух часов ежедневно.
2. Гимнастика для глаз будет более действенной, если приступать к ней в дневное время суток, когда у малыша, как правило, хорошее настроение и он не капризничает.
3. Чтобы ребенок охотнее занимался, в процедуру следует добавить некий элемент игры - можно использовать цветные шарики, яркую мозаику, лото, домино и многое другое - это привлечет маленького пациента, а значит терапия займет меньше времени и будет более эффективной.

Упражнения с картинками

• Сыграйте с ребенком в игру «Найди отличия». Помогайте малышу только в крайнем случае, он должен попробовать найти все отличия сам, это отлично развивает моторику глаз.

Игра «Найди отличия»

• Распечатайте картинку с животными и другими предметами. Сначала попросите малыша назвать их все, а потом спрашивайте его, что находится под той или иной фигурой. Например, какое животное он видит под кроликом, справа от птички и т.д.

Игра «Назови животных»

• Если ребенок постарше, то с ним можно поиграть в лабиринт. Ниже несколько картинок с лабиринтами разного уровня сложности.

Что понадобится: лист бумаги и маркер (или распечатайте картинку под инструкцией).

Инструкция:

• Лист бумаги разделите на большие клетки и в каждой нарисуйте фигурку: звезду, дом, шарик, елочку, бабочку и т.п. Иногда картинки должны повторяться. Если есть принтер, то можете распечатать такую картинку ниже.
• Попросите ребенка найти одинаковые картинки и зачеркнуть их.

Кликните, чтобы увеличить

Другие упражнения

• Возьмите пластмассовую пластинку и цветной шнурок. В пластинке проделайте несколько отверстий и попросите малыша продеть через каждое шнурок.
• Для исправления угла косоглазия малышу нужно вытянуть руки перед собой и постепенно приближать палец к кончику своего носа.
• При одновременной с косоглазием близорукости следует попробовать упражнение с зеркалом: ребенок должен встать к зеркалу спиной и повязкой закрыть здоровый глаз, постепенно он должен разворачивать корпус в направлении больного глаза, и так, пока полностью не увидит свое зеркальное отражение.

Гимнастика при косоглазии для взрослых

1. Успех такой терапии заключается в регулярности - тренировки ни в коем случае нельзя прерывать либо сокращать время выполнения.
2. Каждое упражнение из назначенного специалистом списка следует выполнять не менее шестнадцати раз.
3. К зарядке нужно подготовиться - необходимо максимальное расслабление мышц для обеспечения синхронности движения глазных яблок.
4. Торопиться не стоит, необходима абсолютная сосредоточенность на гимнастике.

Список упражнений для взрослых

Какие упражнения нужно выполнять взрослым, чтобы вылечить косоглазие в домашних условиях?

• Взрослым так же как и детям подходит простое упражнение с пальцем: руку вытяните вперед, взгляд при этой сфокусируйте на кончике пальца и постепенно приближайте его к носу. Не сводите взгляд с пальца!
• Еще один простой пример - восьмерка. Глазами нужно водить влево и вправо, а также вверх и вниз, рисуя таким образом восьмерку.
• Хорошей тренировкой глазных мышц специалисты считают наблюдение за предметом, который то приближается, то удаляется. Как, например, шарик для пинг-понга или волан для бадминтона.
• Если возникает необходимость в работе, сильно нагружающей зрение, то периодически нужно переводить взгляд на предметы на дальнем расстоянии, а потом снова фокусироваться на ближних предметах.
• Нужно отвернуться от солнца и прикрыть рукой здоровый глаз. После, нужно начать разворачивать голову по направлению к поврежденному глазу, до тех пор пока в его поле зрения не попадут лучи солнца. После этого больной возвращается в начальную позицию и в том же ритме проделывает это упражнение - всего выполнить такую тренировку нужно не меньше десяти раз. Упражнение не предполагает повороты всего туловища и движения головы.

Перечисленные упражнения - лишь небольшая доля известных методик и способов лечения косоглазия. Если во время гимнастики больному удается совместить изображения из обоих глаз - больного и здорового, то смело можно утверждать, что он находится на правильном пути и скоро проблема косоглазия останется позади.